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哺乳期的的七個飲食禁區
哺乳期不能吃的東西，諸如油炸品、辛辣食物、寒涼性質的食物等，可都是禁忌哦。 哺乳期飲食禁區一：油炸肥膩食物 媽咪千萬不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營...
2017-03-09 -
柿子適合哺乳期的媽媽們吃嗎
哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。但是柿子的澀...
2017-03-09 -
夏天哺乳期的媽媽們可以吃西瓜消暑嗎
西瓜香甜可口，既解渴又營養豐富，深受人們的喜愛，對於哺乳期的媽媽們來說，哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期吃西瓜對媽媽有什麼影響嗎？ 西瓜 哺乳期能吃西瓜嗎？ 西瓜是一種涼性水果，因此產後3...
2017-03-09 -
哺乳期的新媽們可以喝冷飲吃雪糕嗎
哺乳期能吃雪糕嗎？ 很多人在盛夏解暑都會選擇雪糕，吃完雪糕後確實感覺涼爽不少。那麼媽媽在哺乳期能吃雪糕嗎？準確的說不能吃，雪糕吃過了會導致腹瀉，即使吃了一點點，寶寶通過奶水也會吃到，會引起寶寶...
2017-03-09 -
在哺乳期的媽媽們可以喝茶或者咖啡嗎
哺乳期能喝茶嗎？ 對於哺乳期女性，目前並沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液迴圈後...
2017-03-09 -
還在哺乳期的你可以吃螃蟹嗎
螃蟹味道鮮美，但是懷孕時孕婦是要少吃，最好不吃螃蟹的，那麼生完了寶寶，哺乳期可以吃螃蟹嗎？ 螃蟹 哺乳期能吃螃蟹嗎？ 哺乳期飲食需要十分注意，醫生建議在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鮮、...
2017-03-09 -
在哺乳期的你應該要如何選擇食物
哺乳期女性應該避免吃的食物 媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽...
2017-03-09 -
還處於哺乳期的媽媽可以喝茶嗎
剛剛生完的寶寶的新媽媽開始餵養自己的小寶寶了，哺乳期飲食要注意的事項也很多，哺乳期能喝茶嗎？這不僅關係到媽媽自己，還有自己的小寶寶哦 茶 哺乳期能喝茶嗎？ 對於哺乳期女性，目前並沒有...
2017-03-10 -
產後還在哺乳期的新媽可以吃柿子嗎
哺乳期能吃柿子嗎 哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等...
2017-03-10 -
在哺乳期的新媽可以喝優酪乳嗎
哺乳期能喝酸牛奶嗎 答案是肯定的，優酪乳比牛奶更好吸收，可以適量喝優酪乳，每次不超過300毫升，每天不超過2次，不要喝冰鎮的飲料或乳製品，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。 ...
2017-03-10 -
在哺乳期的飲食原則你瞭解多少
高湯水餃 此餃含有豐富的動物性和植物性蛋白質及糖，還含有多種維生素、礦物質和纖維素等，有滋補作用。產婦食用，有利身體恢復。 原料 麵粉500克，豬肉350克，雞湯1000克，韭菜100...
2017-03-10 -
孕婦與哺乳期的媽媽能不能吃韭菜？
韭菜的營養價值： 傳統醫學認為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以...
2017-03-10 -
哺乳期的飲食原則是怎樣的
坐月子裡面有坐月子的飲食原則，媽媽們不要以為月子坐完了原則就可以扔掉哦。只要媽媽們還是在哺乳期，下面說到的飲食原則媽媽們就要遵循哦。這樣對媽媽和寶寶來說是很重要的。 哺乳期飲食原則 ...
2017-03-10 -
哺乳期的新媽們吃水果要注意些的什麼
哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。 產後吃水果 哺乳...
2017-03-11 -
哺乳期的媽媽們吃水果要注意些什麼呢
哺乳期不能吃什麼水果？ 哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營養成分，嬰兒可以通過母乳攝取這些營養。母乳中含有大量的鈣質，能使嬰兒的骨骼迅速成長。如果母親攝取的鈣質太少，母乳中的鈣就得從她的...
2017-03-11 -
哺乳期的產後新媽媽防便秘有招數
做了新媽媽，本應幸福滿滿，但如被便秘“纏”上，那就坐立不安了———大便又幹又硬難排出，再加上傷口未愈不敢用力……這讓新媽媽在哺乳的日子度日如年。哺乳期便秘能否通過飲食和運動來治療呢？答案當然是肯定...
2017-03-11 -
哺乳期的媽媽產後應該吃什麼呢？
母乳是最適合嬰兒生長發育需要和消化能力的最理想食品，媽媽的合理營養直接關係到母親與嬰兒雙方的健康，乳母攝取充足的營養素，才能保證乳汁的質和量。 媽媽的營養供給，應注意以下幾個方面： 1、熱...
2017-03-12 -
哺乳期的媽媽要吃些什麼營養食物？
哺育和照料嬰兒可能使產婦沒有時間去做飯或不能像孕期那樣常規地去進食。因此，可在身邊準備一些營養豐富的小吃，一旦想吃便可享用。當有時間做飯時，可多做一些，把多餘的部分放在冰箱內儲存起來，需要時...
2017-03-12 -
哺乳期的媽媽可不可以自然避孕？
哺乳可以自然避孕？ 哺乳的媽媽月經來得會比較晚，這是因為哺乳會使泌乳激素升高，使性腺激素分泌素下降，從而抑制了排卵。此外，因為體內的催產素升高，也會抑制促性腺激素的分泌，使卵泡暫停發育而無排卵...
2017-03-12 -
哺乳期的產後新媽媽會懷上寶寶嗎
哺乳期會懷孕嗎？哺乳期也會懷孕的，要注意避孕。產後避孕確已成為不可忽視的問題，其原因是顯而易見的。越來越多的產婦尚處於產後恢復階段，就再次受到人工流產的打擊，這無異於雪上加霜。 產婦在產後身體...
2017-03-14
