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哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
哺乳期媽媽的飲食禁忌 推薦哺乳期媽媽最適合的食譜
咱們都知道，很多媽媽在哺乳期因為要餵養孩子，所以，在飲食上以及其他各個方面都需要注意很多，而且是很有很多禁忌的。比如煙、酒、辛辣、冷飲等等對於哺乳餵養的媽媽來講都是不能夠碰觸的。 那麼哺乳期媽媽的飲...
2017-02-12 -
哺乳期食譜裡不能碰的食物盤點
產後女性哺乳，雖然是正常的生理現象，但中醫學認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處於血分相對不足的狀態，這就需要媽媽們吃些通乳和滋補食物，對寶寶和自己都好。 ...
2017-03-10 -
哺乳期減肥的食譜選擇
哺乳婦1800卡健康減肥食譜 早餐：紫米飯1/2碗，鮭魚蒸豆腐(板豆腐50克，約2方格+鮭魚一塊35克+麻油一茶匙+薑絲+蔥+調味料)，清燙鮮奶花椰(低脂鮮奶240c.c.+白花椰50克+綠花...
2017-03-15 -
哺乳期的飲食要注意三方面
在哺乳期，最需要注意的就是飲食問題，有很多食物，如果你不加注意就會影響到乳汁，進而對寶寶產生不利的影響。 媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜...
2016-05-29 -
哺乳期的一日三餐應該怎樣做
哺乳期的飲食很重要，良好的飲食搭配可以讓乳汁中富含更多寶寶發育所需的營養。下面，我就從早中晚三餐來講解哺乳期的食譜應該怎樣做。 媽媽在哺乳寶寶是營養攝取全面、健康，寶寶才能從母乳中或許充足的營養。哺...
2016-05-29 -
給哺乳期的寶寶洗澡的正確方法
給哺乳期的寶寶洗澡要有專業的知識才行，“洗澡”的重點在“洗”字上，要擦洗。而“沐浴”的重點在於“浴”，要浸在水裡泡。所以給哺乳期的寶寶沐浴時，切不可使勁地擦，一定要輕輕悠悠地抹。嬰兒皮膚表層的角質還...
2016-08-31 -
准媽媽孕晚期的食譜
懷孕飲食是重要的，特別是在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，准媽媽逐漸改善自己的飲食結構是非常有必要的，來看看孕晚期健康飲食的重點與食譜吧。 在懷孕的最後三個月，寶寶非常迅速的發育，孕媽咪常常...
2016-08-31 -
關於哺乳期的那些事兒 漲奶了怎麼辦
生完寶寶，新媽媽進入哺乳期，剛剛感受完初為人母的喜悅，又開始糾結各種頭疼的事兒。分娩後，身體由懷孕狀態進入哺乳狀態，體內激素水準發生急劇變化，乳腺組織產生大量的乳汁。今天，我們就來聊聊關於哺乳期的...
2017-02-18 -
哺乳期的常見問題及處理方法
養生之道網導讀：哺乳期一般長約10個月至1年左右。今天我們來介紹一下哺乳期的常見問題及處理方法，一起看看哺乳期的常見問題及處理方法有哪些吧。 到底哺乳期的常見問題有哪些呢？ 一、乳☆禁☆頭皸裂： 孕期未...
2016-04-25 -
哺乳期的水果禁忌
哺乳期的水果禁忌。哺乳期的媽媽應該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應適當有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。 哺...
2013-10-10 -
處在哺乳期的媽媽能用護膚品嗎？
1、哺乳期護膚品不能隨意使用 進入哺乳期之後的媽媽的身體健康依然如同在孕期一樣，和寶寶的健康是緊密相關的，因為雖然寶寶已經出生了，但是寶寶的營養卻是通過媽媽的母乳來供給和吸收的。而寶寶的...
2014-09-30 -
哺乳期的13禁藥
正所謂“是藥三分毒”，如果孕媽媽正處於哺乳期，那麼哺乳期不能吃的東西裡面一定會有藥物這一項。哺乳期最好不要服用藥物，否則藥物會通過乳汁，在嬰兒身上產生相應的反應。但偶爾哺乳期的媽媽們也會有點小燒小...
2014-04-10 -
孕婦在孕中期的食譜有哪些?
養生之道網導讀：懷孕的中期是寶寶發育最快的時間，那麼這時候寶寶需要的營養是非常多的。那麼准媽媽們應該在懷孕中期應該吃什麼呢？怎樣吃才能保證准…… 懷孕的中期是寶寶發育最快的時間，那麼這時候寶寶需要的...
2015-08-04 -
孕婦在孕早期的食譜有哪些？
養生之道網導讀：妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由於大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應，例如頭暈…… 妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦...
2015-08-04 -
哺乳期的奶水為什麼會越來越少呢？
隨著寶貝一天天地長大，哺乳時間的繼續，有些媽咪發現，奶水也在減少。該如何解決這個問題呢?奶水越來越少七個解決之道 奶水減少的5個原因 1.添加輔食後餵奶次數減少 寶貝的進食量有限，在添加輔食後，勢...
2010-08-10 -
母乳媽媽易疲倦 如何提升哺乳期的能量？
一、造成哺乳期間疲勞的原因 1、因為睡眠不足 分娩後你可能會因為夜間哺乳和更換尿布無法得到充分的休息和睡眠。隨著寶寶不斷的打擾你的睡眠週期，你會更疲勞。萬一寶寶有絞痛的問題，你更是不用想要睡覺...
2017-02-16 -
哺乳期能吃避孕藥嗎 揭新媽媽哺乳期的七大注意事項
哺乳期能吃避孕藥嗎 產後恢復夫妻生活後，避孕也將被提上日程。那麼哺乳期能吃避孕藥嗎?要根據具體情況而定。 如果不是哺乳的新媽媽，可在產後2—3個月開始口服避孕藥。如果患有心、肝、腎重要臟器疾...
2016-11-14 -
哺乳期能吃避孕藥嗎 揭秘哺乳期的五大禁忌
哺乳期能吃避孕藥嗎? 方法/步驟 如果是產後3個月，或剖腹產後半年以上，經醫生檢查確實未懷孕的話，可以放置避孕環。也可以用避孕套、子宮帽、外用避孕藥膜等避孕方法。如果不想再生育者，也可以採取...
2016-10-24 -
什麼是哺乳期 哺乳期的注意事項都有哪些
★什麼是哺乳期 · 哺乳期定義 女性生產後大約有一年左右的時間在用奶水餵養嬰兒，這段時期我們稱之為哺乳期。根據《中華人民共和國勞動法》第62條、第63條規定：女性產後三個月為產期，女性產後到...
2016-08-09
