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剛生完寶寶的辣媽們，開飯啦，四道瘦身美食趕快做起來
又是一年金秋時節，對於剛剛生完寶寶的辣媽們，如何在秋季在保證寶寶健康的情況下，又能美麗瘦身呢！減肥嗎，不行，會影響寶寶哺乳，方法不當還會損害身體，怎麼辦呢？今天貓媽就給愛美的辣媽們帶來四道美食，快...
2016-08-11 -
秋季養生宜吃的四道酸性食物
一踏入九月，秋天的感覺就好了。專家說，秋天養生宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、薑等，可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作...
2017-02-20 -
五道菜讓你的胸部變大大大
豬尾鳳爪香菇湯 材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許 作法： 1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。 2.豬尾切塊並氽燙。 3.將以上備妥之材料一起放入水中，並用大火煮滾再轉小火...
2015-01-20 -
四道潤燥菜 讓寶寶安然過立秋
雖然天氣還是非常炎熱，但時間不知不覺已經來到了立秋節氣，夜間的氣溫漸漸下跌，晝夜的溫差也較大，這個時候，人們會感覺明顯的乾燥。對於抵抗力比較薄弱的寶寶來說，這個時候要尤為注意溫度變化和補水，如果太...
2013-08-15 -
未媽咪要學會做的一道菜--菠菜拌土豆
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。菠菜拌土豆是孕前的一款好食譜。 菠菜拌土豆－孕前食譜 主料： 土豆 500克 菠菜 200克 調料： 醬油 10克 醋 ...
2017-02-23 -
喜歡吃腐皮卷的朋友不容錯過的兩道菜
喜歡吃腐皮卷的朋友，以下兩道菜不容錯過： 韭黃豆芽腐皮卷 用料： 豆腐皮250克，雞蛋2個，韭黃150克，綠豆芽150克，麵粉、生粉、胡椒粉、味精、鹽各適量，油1千克（實耗100克），麻油少許...
2017-02-23 -
有利於寶寶補鈣的兩道菜品推薦
有利於寶寶補鈣的兩道菜品推薦： 蒜薹炒雞蛋 健康寶寶補鈣經 這道菜顏色豐富，營養價值高，富含鐵元素，可以預防寶寶缺鐵性貧血。除鐵元素外，這道菜還含有豐富的其他營養成分，對寶寶生長發育，大腦和神...
2017-02-25 -
四道佳餚幫助寶寶補鋅!
孩子的成長過程中，每日所需鋅約5-10毫克，缺鋅會造成孩子生長發育遲緩、厭食等疾病的發生。提到補鋅，有些父母會覺得很麻煩。其實，在日常生活中，有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果。這裡給媽媽們介紹幾...
2010-04-25 -
四道開胃又營養的夏日小菜
因為天熱胃口不好，不知該吃些什麼?下面為夏季食欲不振的朋友推薦幾道清爽小菜，這些小菜既開胃又營養。四道開胃又營養的夏日小菜 清炒西蘭花 原料：西蘭花400克，油少許。 調味料：蒜瓣3個，鹽半茶匙，...
2010-04-29 -
做法簡單但營養豐富的一道菜--脆爆海帶
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，脆爆海帶是孕前的一款好食譜。 脆爆海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 150克 調料： 小麥麵粉 25克 香油 5克 醬油 8克 鹽 2...
2017-02-28 -
做法簡單營養豐富的一道菜--海帶絲拌白菜
大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養價值。海帶絲拌白菜是孕前的一款好食譜。 海帶絲拌白菜－孕前食譜 主料： 白菜 500克 海帶（鮮） 150克 調料：...
2017-02-28 -
大閘蟹這道菜，做起來容易，吃起來難
＊ 大閘蟹 ＊ 讓人有幸福感的食物不少，但論最有幸福感的，大閘蟹算一個。每年烈日漸弱，落葉四散，這時必然會吃大閘蟹。蟹腳捆得緊緊的，在蒸籠裡紅彤彤的冒著熱氣。 小時候我怕剝蟹麻煩，但奶奶每...
2016-11-02 -
常吃這16道菜，孩子長高少生病，用心推薦！！
一、泥鰍湯 1、功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止。專用于小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這麼大汗了，痱子就不會這麼厲害。 2、配料：泥鰍+茨實+淮山+薏米 ...
2016-10-08 -
貼秋膘的第一道菜
大口吃燉肉的日常要先從葷素搭配中過渡一下，肉類最好就是搭配著當季的蔬菜食用，比如下面這道： *山芹炒肉絲* 原料1： 豬裡脊50克 原料2： 大蔥1段 蒜2瓣 原料...
2016-09-21 -
一心一意為娃做一道菜
一心一意為孩子做一道菜，是把所有的愛，都傾注在一米一粟、一瓢一盆中的專注、期待與享受。在美國生活那幾年，我是全職太太，每天都給豆豆做飯。回國後，我開始工作，家務活由婆婆幫忙，包括做飯。婆婆每頓做的量...
2015-04-13 -
常吃這16道菜，孩子長高少生病，用心推薦！
一、泥鰍湯 1、功效：小兒多汗、體虛、病後流汗不止。專用于小兒斂汗。現在很多小孩出熱痱，其實可以先為其斂汗，沒有這麼大汗了，痱子就不會這麼厲害。 2、配料：泥鰍+茨實+淮山+薏米。 ...
2016-10-17 -
生漂亮寶寶 孕媽離不開三道菜
告別寶寶粗糙膚質：牛奶玉米土豆泥 材料：土豆2個，牛奶100ml，玉米粒150g，黃油20g，鹽1/2小勺。 做法： 1、土豆去皮洗淨切成小塊，入清水煮熟； 2、用工具將土豆搗碎；...
2017-03-07 -
巧吃2道菜 冬季的孕媽手腳不會冰冷
液量不足是造成手腳冰冷的重要原因，而鐵質有助於造血，特別對孕婦來說，適量補充鐵質也就更顯得重要，甚至到懷孕後期，每日需增加約40毫克的攝取量，所以如果你手腳冰冷，就要做好補鐵工作了，不要忘記：食物...
2017-03-07 -
坐月子，你得學會做的四道選擇題
選擇題1、開放式or悶罐子？ 對於坐月子，很多老人家都偏袒土方子。堅持“不開空調、不能洗頭、不要洗澡”的三大戒律。 但事實上，這種“悶罐子”式的做法並不科學。夏日產婦坐月子的室溫應控制在2...
2017-03-07 -
月子裡補身 4道菜肴你應看
分娩後產婦氣血兩虛，調理重點在於調節胃腸功能，促進新陳代謝，助排惡露。以下幾款菜肴既好做，又令產婦食欲大開，有助於產婦溫和熱補，氣血調和，身體儘快康復。 月子主打補身菜肴 養肝湯 ...
2017-03-08
