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土豆燒牛筋-孕婦營養保健食譜
原材料:牛腹筋200克,土豆100克,生姜、蔥花、紹酒、白糖、精鹽、味精、醬油、干辣椒、植物油各適量。 制作過程: 1、牛腹筋洗凈切塊,加生姜汆水;土豆去皮洗凈,切滾刀塊。 2、鍋上火放油...
2011-03-15 -
孕期不適食譜:紅燒牛肉
食材: 牛肉150克、薑10克、小棠菜50克、蔥20克、胡蘿蔔50克、山藥50克、醬油2湯匙、油1湯匙 做法: 1、將牛肉洗乾淨,切成小塊。 2、將胡蘿蔔、山藥削皮洗乾淨,切成片,分別加入沸水焯燙...
2017-02-15 -
【紅燒牛肉麵】 一碗適合小朋友吃的
紅燒牛肉麵很多麵館都有,而且做出來的味道都不一樣,有的放辣,有的偏甜,帶小朋友出去吃常常會吃不習慣,關鍵是價格貴且牛肉分量很少,有時間自己做上一些牛肉,燒成家人喜愛的味道,隨時在家裡吃上香...
2017-02-15 -
土豆燒牛肉-妊娠合併肝炎孕婦食療食譜
原材料:牛肉300克,土豆150克,洋蔥25克,蔥花、紹酒、精鹽、白糖、醬油、味精、植物油各適量。 製作方法: 1、牛肉洗淨切塊,汆水;土豆去皮切塊,焯水;洋蔥剝皮洗淨,切絲。 2、鍋上火放油燒...
2017-02-16 -
孕期食譜:紅燒牛肉
[配方] 牛肉75克,豆瓣醬10克,白蘿蔔30克,花椒15克,鹽2克,花 生油10克,白糖、八角各適量。 [做法] 牛肉選肋條切成塊,用沸水焯一下撈出,切成方塊。白蘿蔔切方 塊。花椒、八角用紗布...
2017-02-16 -
土豆燒茄子,酸甜開胃,做起來超級容易
今天繼續給大家帶來一道很容易上手的菜肴,廢話不多說直接上菜譜兒。 土豆燒茄子 食材 土豆、茄子、油、白糖、番茄 鹽、蔥、大蒜、清水、耗油、醬油、大料 ①、土豆和茄子洗淨,分...
2017-02-06 -
家常土豆燒肉的做法
家常土豆燒肉的做法一 材料:小土豆450g、豬腿肉500g、油適量、鹽2g、香蔥2根、薑3片、鮮醬油10g、老抽8g、蠔油10g、冰糖15g、白糖2g、醋5g、料酒10g。 做法: 1、...
2017-01-10 -
土豆燒牛肉可預防孕期貧血
孕期如果貧血,會對孕婦與寶寶健康都產生威脅,但一道簡單的土豆燉牛肉,就可以起到預防效果。下面我們一起來看看應該如何做這道准媽媽營養餐: 材料:牛腱肉500克、土豆1個。 調料:植物油、醬油、白糖、...
2017-02-18 -
土豆燉牛肉
特點:蛋白質含量高、營養豐富。 主料:牛肉 200克、土豆 3個、紅蘿蔔 1/2個、豆角 30克。 輔料:生薑片 2片、沙拉油 適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。 作法:1、將牛肉切成片,將土...
2008-06-10 -
板栗燒牛肉
主料 牛腿肉300g栗子100g 輔料 生薑一塊切片大蒜一顆八角10g桂皮10g醬油三滴白糖半勺料酒三滴 製作步驟 1. 牛腿肉在水裡浸泡3個小時後切成塊 2. 大蒜拍碎,生薑切成片 3. 熱鍋冷油...
2016-09-26 -
連湯汁都不會剩下的美味——土豆燒排骨
土豆燒排骨,是我家最受歡迎的菜,吸收了排骨的油脂後,土豆的口感變得更加的綿軟滋潤。但是這道菜比較花時間,沒耐心的我總是做不好。 自動炒菜鍋可真幫我大忙了,不沾的鍋底,燒制的時候不用守在面前,...
2016-12-16 -
病後體虛腰膝酸軟-馬鈴薯燒牛肉
補虛健脾-馬鈴薯燒牛肉 【食療功效】日常食之氣血、健脾胃、補虛弱。和胃調中,健脾益氣。 【原料】牛肉500克,馬鈴薯300克,精鹽6克,醬油20克,味精2克,白糖15克,蔥10克,薑10克,料酒2...
2008-06-10 -
肝炎孕婦食療食譜:土豆燒牛肉
肝炎孕婦食療食譜:土豆燒牛肉(本品富含優質蛋白質、維生素C,有利於消除黃疸、肝腫等,適宜肝炎孕婦的食療輔助。) 原材料:牛肉300克,土豆150克,洋蔥25克,蔥花、紹酒、精鹽、白糖、醬油、味...
2010-01-29 -
兒童食譜肉類:土豆燒牛肉
原 料:牛肉100克,土豆200克,醬油20克,精鹽5克,味精3克,料酒5克,蔥5克,薑5克,大料2瓣,水澱粉50克,熟豆油500克(約耗50克)。 做 法:① 將牛肉切成2釐米見方的塊,用沸水焯透...
2012-01-24 -
土豆燒牛肉
特點:蛋白質含量高、營養豐富。 主料:牛肉 200克、土豆 3個、紅蘿蔔 1/2個、豆角 30克。 輔料:生薑片 2片、沙拉油 適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。 作法:1、將牛肉切成片,將土...
2008-06-10 -
孕中期孕媽媽的菜譜:土豆燒牛肉
孕中期佳餚菜 土豆燒牛肉 配方牛肉、番茄、土豆各50克,洋蔥25克,食用油5克,精鹽、白 糖各適量。 做法牛肉洗淨切塊,放入白水鍋中用大火煮開,後改以小火煮,熟後 撈出備用。土豆 洗淨,去皮,切塊...
2017-03-14 -
懷孕期間預防貧血食譜:土豆燒牛肉
調料:植物油、醬油、白糖、鹽、蔥段、薑片、茴香、花椒各適量。土豆去皮,洗淨,切塊;牛腱肉洗淨,切成滾刀塊,切好後放入沸水鍋中焯透撈出,瀝幹水分備用。 營養師推薦的調養食譜 土豆燒牛肉 材料:牛腱肉5...
2017-03-15 -
土豆燒牛肉(4-6歲)
原料: 牛肉750克,土豆1.25克。醬油200克,精鹽10克,味精8克,料酒15克,蔥20克,薑20克,大料5瓣,水澱粉70克,熟豆油2公斤(實耗200克)。 製作方法: ①將牛肉切成2釐...
2016-05-28 -
預防貧血食譜:土豆燒牛肉
牛肉中的鐵質可預防孕早期部分孕婦出現的貧血症狀,飯後吃富含維生素C的水果,鐵的吸收效果會更好。 牛肉中的鐵質可預防孕早期部分孕婦出現的貧血症狀,飯後吃富含維生素C的水果,鐵的吸收效果會更好。 土...
2016-08-31 -
孕中期菜譜:土豆燒牛肉
孕中期佳餚菜 土豆燒牛肉 【配方】牛肉、番茄、土豆各50克,洋蔥25克,食用油5克,精鹽、白糖各適量。 【做法】牛肉洗淨切塊,放入白水鍋中用 孕中期佳餚菜 土豆燒牛肉 【配方】牛肉、番茄、土豆各...
2016-09-01