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孕婦補鐵食譜:咖喱牛肉土豆絲
食譜原料 主料: 牛肉500克,土豆150克, 咖喱5克 調料: 食油10克,醬油15克、鹽5克,蔥、姜各1克 制作方法 1、將牛肉自橫斷面切成絲,將團粉、醬油、料酒調汁浸泡牛肉絲。土豆洗凈去皮...
2012-05-21 -
番茄土豆牛肉湯怎么做
年輕的姐妹,成為準媽媽之后,隨著不同的孕期時間,所需要的營養不同,在飲食上也會有些不同,而親自下廚是準爸爸常做的事,不過應該怎樣做番茄土豆牛肉湯呢?不妨隨著生育健康網的介紹來看看以下的內容。 番茄...
2012-06-05 -
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食 番茄土豆牛肉湯懷孕 原料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、 調料:蔥姜末、精鹽、香油各適量。 制法: 1、土豆去皮洗...
2012-03-09 -
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173
番茄土豆牛肉湯懷孕280天孕婦飲食第173 用料:番茄50克、土豆150克、卷心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥姜末、精鹽、香油各適量。 制法: 1、土豆去皮洗凈,切小丁。 2、卷心菜洗凈,切...
2011-03-11 -
孕婦開胃餐---土豆燒雞翅
口味:微辣 工藝:燒 土豆燒雞翅的製作材料: 主料:雞翅300克 輔料:土豆(黃皮)150克 調料:料酒15克,醬油10克,鹽5克,八角2克,花椒2克,辣椒(紅,尖,幹)15克,雞精2克,...
2011-06-27 -
土豆燒排骨的做法 最正宗的做法
額,其實步驟並不少,做法也不光是用一個”煮“就能完成的,但我覺得吧,週末能有心思給自己做上這麼一道菜的,一天的心情都不會太差了,畢竟好吃的東西就是人生的動力啊! *土豆燒排骨* 原料1...
2016-10-16 -
孕婦食譜-紅燒牛肉
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎?孕婦可以吃甜瓜嗎?冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
兒童食譜肉類:蘿蔔燒牛肉
原 料:熟牛肉100克,大蘿蔔200克,香菜15克,牛肉湯200克,精鹽10克,味精3克,水澱粉50克,香油10克。 做 法:① 將熟牛肉切成2釐米見方的小塊;② 大蘿蔔(去皮)切成2釐米見方的小塊...
2012-01-24 -
紅燒牛肉
牛肉洗淨切塊,放鍋裡煮,表面稍硬紅撈出。撇去湯上漂浮的黑沫,牛肉湯留著備用。 兩勺豆瓣醬和半塊生薑混在一起切成碎末,放油進鍋,油熟後倒入碎末,至炒出香味。再倒入牛肉塊,加醬油,鹽、花椒等調料翻炒,直...
2008-06-10 -
為“男丁”加油 番茄土豆燉牛肉
很多孕媽媽都想生一個男孩,接下來,小編會專門介紹一種生男孩的民間飲食秘訣,希望能夠幫助到孕媽媽。 為“男丁”加油 番茄土豆燉牛肉 雖然現代已經不再是“重男輕女”的時代,然而,很多家庭還...
2017-03-07 -
孕期營養主食:紅燒牛肉飯
紅燒牛肉飯 材料 牛肉75克,白蘿蔔、胡蘿蔔各15克,米飯1碗。 調料 醬油、米酒、蔥絲、薑絲、糖各適量。 〔做法〕 1、白蘿蔔、胡蘿蔔切塊,牛肉切塊並放入滾水中汆燙...
2017-03-13 -
孕中期孕媽媽食譜:番茄燒牛肉
番茄燒牛肉 材料 牛肉200克、番茄150克。 調料 醬油、白糖、鹽、蔥花、薑末、料酒、植物油各適量。 孕中期孕媽媽食譜:番茄燒牛肉 做法 1、將牛肉洗淨,切方塊;番茄洗淨,用沸水焯燙去...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽美味主食:紅燒牛肉飯
紅燒牛肉飯 材料 牛肉75克,白蘿蔔、胡蘿蔔各15克,米飯1碗。 孕中期孕媽媽美味主食:紅燒牛肉飯 調料 醬油、米酒、蔥絲、薑絲、糖各適量。 〔做法〕 1、白蘿蔔、胡蘿蔔切塊,牛肉切塊並...
2017-03-14 -
自製紅燒牛肉麵湯頭的做法
主料 牛腩600g桂皮2片八角2顆薑片4片紅蘿蔔1根白蘿蔔半根酸菜適量水1000ml 輔料 五香粉1小匙白胡椒粉1小匙豆瓣醬1.5大匙醬油4大匙米酒2大匙番茄醬1大匙砂糖1大匙 製作步驟 1. 熱一...
2017-11-02 -
產後第3周食譜——板栗燒牛肉
【原料】牛肉150克,板栗6顆,薑片、蔥段、鹽各適量。 【做法】1、牛肉洗淨,入開水鍋中悼透,切成長塊。2、鍋置火上,倒入油,燒至七成熱時,下板栗炸2分鐘,再將牛肉塊炸一下,撈起,瀝去油。3、...
2015-08-11 -
月子餐——芸豆荸薺燒牛肉,補血
原料: 牛肉150克,芸豆莢4個,荸薺3個,料酒、蔥薑汁、鹽、水澱粉、高湯、植物油各適量。 做法: 1、 荸薺削去外皮,切成片洗乾淨,斜切成段;牛肉洗淨,切成片,用料酒、蔥薑汁和鹽拌勻醃10分鐘。 ...
2015-11-17 -
孕7月食譜:土豆燉牛肉,補充蛋白質
原料: 牛肉300克,土豆200克,鹽、蔥段、薑片、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 將牛肉洗淨,切塊;土豆洗淨,去皮, 切塊。 2、 油鍋燒熱,放入蔥段、薑片、牛肉塊炒香,加鹽略炒,加開水,大火...
2015-11-27 -
孕5月食譜:板栗燒牛肉,滋養脾胃
原料: 牛肉400克,去皮板栗20顆,薑片、蔥花、鹽、料酒、植物油各適量。 做法: 1、 牛肉洗淨,入開水鍋中汆透,切成塊。 2、 油鍋燒熱,下入蔥花、薑片,炒出香味時,下牛肉、鹽、料酒、清水。 3...
2015-11-28 -
土豆燉牛肉如何做得更美味
其實美味又營養的食品往往就在我們周圍,很多我們所熟悉的家常菜都是很好的保健食品。要成為一位美食達人,要照顧好自己和寶寶的營養飲食,讓有更好的保障,其實並不用去學習什麼特色的烹飪菜肴,只要你把我們常見...
2016-05-26 -
番茄土豆燉牛肉的做法
您對番茄土豆燉牛肉有所瞭解嗎?除了美味之外,它還有助孕的功效哦.下面我們一起來瞭解一下它的做法吧. 【番茄土豆燉牛肉的材料】 主料:牛肉(肥瘦)500克,番茄500克,土豆(黃皮)500克,洋...
2011-07-14