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新媽媽春季的月子保健事宜
都說月子女人一定要做好，可是到底如何做？春天來了，天氣似乎不太冷了，那月子裡的新媽們是不是能出去多活動走走路了？月子房通風換氣 在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一...
2016-03-03 -
冬季坐月子保暖4要點 科學坐月子6不宜
坐月子保暖4要點： 1.室內溫度控制要均衡適宜。產後室內溫度一般控制在20 ~25 為宜。 2.室內保持一定濕度，切忌接觸冷水。室內濕度一般以55%~65%。較為便捷的增濕方法就是使用加濕器，或者...
2015-01-27 -
春季坐月子保暖最重要
春季是春暖花開的季節，在這個季節裡有很多女性當上了新媽媽，新媽們在高興之餘別忘了要做好坐月子工作。 春季月子保暖最重要 儘管已經進入了春季，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因...
2014-06-15 -
月子保健應該要從產後的飲食開始
生寶寶對於女性來說是一件值得高興的事情，但同時新媽咪身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子裡補養身體固...
2017-02-28 -
剖宮分娩產婦的月子保健
很多孕婦在分娩的時候會選擇剖宮分娩，其實這樣方式分娩的孕婦是很需要系統恢復調理身子的。因此剖宮分娩產婦的月子保健很重要。 剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產後身體各系統復原的過...
2017-03-01 -
六條月子保健常識 助您恢復又快又好
坐月子怎會是陋習，方舟子真是太愛胡說八道了，既然傳承了幾千年，必然有它存在的價值和意義。孕婦剛生完孩子，身體確實虛弱，再加上哺乳期繁重的餵養工作，如果沒有好的身體怎麼應付得來，所以，月子不僅要坐，...
2017-03-01 -
老中醫對新媽媽坐月子保健的12個叮嚀
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”。 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙...
2017-03-04 -
六大坐月子保健要訣新媽媽你瞭解嗎
“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗，也會給產婦的身體健康帶來不利影...
2017-03-05 -
月子保健果蔬讓媽媽們身體杠杠的
吃一些保健類的果蔬有利於新媽媽們產後修復，營養更為重要，下面我們來瞭解一些保健果蔬吧。 適合月子期媽媽的保健果蔬 香蕉：香蕉富含纖維素和鐵質，多吃可有通便、補血之用。 橘子：橘子中含維生素C和鈣質...
2017-03-05 -
7大事項告訴你如和正確月子保健
准媽媽們不要以為把寶寶健康順利地生下來就可以放鬆了哦，要想自己以後有個健康的身體重要的還在於月子的保健。 1、保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美...
2017-03-07 -
月子保健需注意 警惕強直性脊柱炎
產婦在產後可能由於保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。其中強直性脊柱炎就是一種。因此產婦的月子保健很重要。 有資料顯示，產後婦女發生強直性脊柱炎的概率較正常人群高，為1.4%。 一、發病...
2017-03-07 -
產後第一天適合媽媽們做的月子保健操
產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 手指屈伸運動 從大拇指開始，依次握起，再從小拇指依次展開。兩手展開、握起、展開、握起、反復進行。 深呼吸 用鼻子緩緩地深吸一口氣，再從口中...
2017-03-08 -
高齡產婦坐月子保健4要點
高齡產婦懷孕時就比一般的孕婦困難，產後坐月子要注意的事項就更多了。為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其...
2017-03-10 -
坐對月子 教你坐月子保健法
產後媽媽們面對全新的生活，這時候，飲食和休養時間要充足，那麼要坐對月子，則須做到以下三點： 產後睡眠要充足 安靜休養30~40天 產後最重要的一件事即休息。產後兩周內是子宮收縮最...
2017-03-15 -
坐月子必知的月子保健要訣
坐月子必知的月子保健要訣 產生“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病，都可在這段時間內發生；而且民間許多關於“坐月子”的陳規舊...
2017-03-15 -
新媽媽坐月子保健常識
不能流淚、不能長時間閱讀 推測原因 有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者並無關連性。 李秋桂護士長表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、低落，...
2016-06-01 -
【坐月子保健知識】坐月子保健原則
養生之道網導讀：坐月子保健知識是產婦們保持營養健康需要瞭解的。那麼，坐月子保健知識有哪些呢？請看小編為你介紹： “坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”，產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重...
2015-08-07 -
教你坐月子保健法 有助塑造體型
要坐對月子，則須做到以下三點： 安靜休養30~40天 產後最重要的一件事即休息。產後兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就...
2012-01-04 -
坐月子保健的秘訣有哪些
養生之道網導讀：坐月子保健的秘訣有哪些呢？坐月子期間， 有的產婦需要注意科學的休養方法。那麼坐月子保健的秘訣有哪些呢？下面養生之道網為您介紹有關的知識。 一、坐月子的保健秘訣 “坐月子”這一段時間...
2016-06-27 -
教你坐月子保健法
要坐對月子，則須做到以下三點： 安靜休養30~40天 產後最重要的一件事即休息。產後兩周內是子宮收縮最快速的時候，若常坐起或走動，地心引力將造成子宮及內臟收縮不良，而引起“內臟下垂”，這可能就是所...
2011-12-31
