-
細數新媽月子保健裡的麻煩事
麻煩事一：乳☆禁☆房疼痛分娩後，在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，乳腺開始分泌乳汁。 剛開始泌乳時，乳☆禁☆房可充血腫脹，有堅硬結節，局部皮膚發熱。同時由於靜脈和淋巴管的瘀積，可出現腋下淋巴結腫脹。 解...
2017-03-08 -
產後第1天的月子保健操要怎樣做
自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，坐月子第2天便可以在室內走動，做適宜的月子保健操，有利於產後恢復。 月子保健操 產後第一天的月子保健操可以包括以下幾節。 手指屈伸運動...
2017-03-08 -
孕媽順產後進行月子保健時注意事項
當胎兒娩出後，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察，並注意以下幾點。 第一，要調整好自己的心態。 有些產婦看到自己的寶寶會心花怒放，情緒高...
2017-03-08 -
產後保持性☆禁☆感身材 月子保健操不可少
展腿練習 鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰☆禁☆道，產生快感，同時陰☆禁☆道口開張，利於局部氣血通暢。 坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直；放下臀部，...
2017-03-08 -
媽媽們的月子保健功夫做足了嗎
做足月子保健的功夫跟沒做足功夫的後果是十分不同的，因此做足月子保健的功夫是媽媽們產後都不能忽視的一件事情。 剖宮分娩的產婦不僅要經歷子宮傷口的恢復過程，也需要經歷產後身體各系統復原的過程。產後...
2017-03-08 -
剖腹產後月子保健有講究
剖腹產跟其他分娩方式有很大的區別，因此在產後月子保健上要注意的事情也有不同哦。媽媽們要注意了。 不宜平臥手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側臥位，使...
2017-03-08 -
月子保健除了飲食你還要注意些什麼
生活保健全方位開跑！ 有了完善的中藥調理計畫，媽咪產後生活起居一樣不能馬虎，才能健健康康地做好月子。周彥均提醒媽咪注意下列幾點： 環境篇 1、注意室內溫度，不宜過寒過熱。 產後休...
2017-03-08 -
新媽媽月子保健的12個小細節你瞭解嗎
懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體儘快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”。 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙...
2017-03-09 -
春天坐月子保暖最關鍵
專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。 春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初...
2017-03-09 -
新媽媽在月子保健裡會遇到的麻煩事
新媽媽在做月子保健中會遇到這樣那樣的麻煩事，具體有哪些，下面小編為大家講解。 麻煩事一：乳☆禁☆房疼痛分娩後，在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，乳腺開始分泌乳汁。 剛開始泌乳時，乳☆禁☆房可充血腫脹，有堅硬結節，...
2017-03-10 -
以下十個錯誤月子保健觀念你們有嗎
很多在日常生活中大家覺得正確的事情，其實在很多時候都存在錯誤的成分的，以下關於月子保健的一些觀念就是這樣哦。 由於人們都習慣于把滿月作為產婦身體完全復原的標準。所以，有些夫妻剛滿月時就恢復了性☆禁☆生☆禁☆活，...
2017-03-10 -
月子保健時間媽媽們要做好規劃
產後怎樣擠出時間來給自己做保健，下面這篇文章給你提示。 如何通過更好地規劃時間來保健，新年伊始，正是做計畫的好時候！ 早上匆匆忙忙趕著上班，晚上下班後家務纏身，有了寶寶，再好的保健計畫，也會因為“沒...
2017-03-10 -
新媽媽月子保健消除疲勞有妙招
新媽媽總是最辛苦、最疲憊的。要注重月子保健，也要學習照顧心愛的孩子。肯定會疲憊不已，以下就讓小編帶大家一起去瞭解如何幫新媽媽消除疲勞。 白天要給寶寶餵飯、哄寶寶玩耍，洗寶寶的衣服，晚上還得起床為寶寶...
2017-03-10 -
產後適當運動首選月子保健操
坐月子給大多數人留下的印象就是休息，完全跟運動搭不上邊。其實在月子保健中運動也是重要的一項。適當的運動有利於產婦的身體恢復。 自然分娩的產婦6-12個小時就能起床進行輕微活動，坐月子第2天便可以在室...
2017-03-11 -
注重月子保健讓你變辣媽
產後想做辣媽，不是問題，下文幫到你。 解決疼痛難題 做辣媽是一件超級自信自豪的事情，母性的成熟散發著溫柔的性☆禁☆感，讓人們尊重而且羡慕。做辣媽的第一步是要甩掉身體的包袱，也就是那些日常工作和家務帶給自己...
2017-03-11 -
順產媽媽月子保健要注意的事情
產後就是坐月子，順產的月子保健有哪些要注意的事情？下文告訴你。 當胎兒娩出後，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出。生產後仍需要在產房觀察，並注意以下幾點。 1、要調整好自...
2017-03-11 -
月子保健觀念錯危害大
產後一些錯誤的月子保健觀念所帶來的危害是很大的，下面這些觀念你們有嗎？ “惡風” 如室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染，夏日裡門窗緊閉、裹頭紮腿，還會引起產婦中暑。 “越晚下床越好...
2017-03-11 -
月子保健要注意乳☆禁☆房的清潔
乳☆禁☆房清潔也是月子保健中的一項，而且還是挺重要的。為什麼？下文給你答案。 乳☆禁☆房清潔有什麼重要性？ 俗話說病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注重。喂寶寶喝奶前，新媽媽一定要做好乳☆禁☆房的清潔工作。除此之外，產...
2017-03-12 -
月子保健要注意什麼
月子期間的保健和調養是很重要的，新媽媽需要遵守一定的原則，和注意一些重要事項，今天就告訴媽媽們月子保健要注意什麼。 注意1：保證吃好、休息好 由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後...
2017-03-12 -
介紹媽媽一套月子保健操
媽媽在產後應該進行適當的運動，這樣才有利於新媽媽的產後恢復和保健，專家提醒，一般順產的媽媽在產後第一天就可以適當的做一些簡單的保健操，下面我們就具體的來看看，如何做好月子保健操。 月子保健操 ...
2017-03-12
