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健腦益智 讓寶寶巧吃堅果
寶寶可以吃堅果嗎？ 一般來說，3歲前的寶寶並不適宜直接吃堅果類食品，這是因為：堅果質地堅硬，寶寶不易嚼碎，不易消化，加上體積小，容易嗆入氣管，發生意外。豈不是寶寶沒法吃堅果了？ 堅果確有不少對人體...
2017-02-18 -
寶寶蘋果粥的做法
寶寶蘋果粥的做法：蘋果粥 原料：蘋果50克、大米50克 做法： 1、將大米淘淨，加水浸泡半小時，瀝幹後磨細末備用。 2、蘋果去淨皮和核，切成碎末。 3、鍋上火，放入大米末和適量水...
2016-11-21 -
營養美味零食堅果 6中“毒變”情況要遠離
堅果香濃美味，營養價值又高，屬於天然美食，是很好的飯後零食選擇。但是並不是所有的堅果都對健康有利，比如黴變的、炒焦的、有哈喇味的等情況下的堅果忌食，以免損害健康，導致疾病的產生。6種“毒變”堅果 ...
2017-02-18 -
七種讓准媽媽開胃的堅果
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准媽...
2015-01-20 -
含硒堅果你知多少？腰果榮列含硒榜首
過去人們對硒有一種錯誤的認識，認為硒是人類的損友。但隨著科學的發展，大家就發現硒原來是我們不可缺少的微量元素，國家也在大力開展全民補硒工程。人體缺硒有什麼症狀？含硒高的堅果有哪些呢？人體每天需求硒...
2017-02-18 -
對孕婦有益的7種堅果
吃堅果補什麼？ 在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。 對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對於大腦...
2015-01-08 -
堅果殼手工製作圖片，堅果殼也能做簡單有趣的手工，孩子最愛玩這種變身遊戲了
好多人都知道核桃殼雕刻的手工製品精巧美觀，但是做起來不容易，我們吃瓜群眾只能欣賞一下。其實，堅果殼也能做出很簡單的手工，把堅果殼塗塗色，跟其它裝飾一起粘合，或者畫上幾筆，堅果殼就變成了小動物和小花小...
2016-11-15 -
好吃又營養的“堅果美食”
堅果類食物，可以提供豐富的卵磷脂和植物蛋白，能夠增加細胞的活性，對於腦神經功能具有補益效用。 一般來說，寶寶3歲前不適宜直接食用堅果類食品，這是因為堅果質地堅硬，寶寶不易嚼碎，也不易消化。堅果一般...
2015-01-19 -
坐月子可以吃堅果嗎
新媽媽在分娩後，就要進入坐月子的階段。這時候的媽媽由於體質尚虛，家裡人都會採用趕快進補的方式來恢復元氣，坐月子期間吃的也有很多講究，那麼，坐月子可以吃堅果嗎？ 我現在幾天了，現在還在坐月子呢，老公之...
2017-02-19 -
特別提醒：堅果別放鐵罐裡儲存
榛子、松仁、瓜子等乾果類食品的儲存條件應是避光、乾燥的環境。因此，有些人會用鐵罐等金屬類的器皿來儲存。 專家提醒，鐵罐裡面的金屬物質會成為這些富含不飽和脂肪酸食品加速氧化的催化劑。其實我們在買鐵罐...
2008-09-19 -
孕期多吃堅果 降低寶寶過敏率
相信堅果是不少媽咪的心頭愛，堅果味道香脆可口，而且富含各種蛋白質、維生素、礦物質等，是孕媽解饞的首選。有研究新發現，孕期適量吃堅果，可以減低寶寶日後患過敏相關疾病的風險。 在一項研究中，哈佛大學醫...
2017-02-19 -
孕媽媽孕期吃堅果 寶寶過敏少
《美國醫學會雜誌·兒科學》近日刊登哈佛大學一項新研究發現，孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險。孕婦常吃堅果可以降低寶寶日後相關的過敏危險 新研究中，哈佛大學醫學院副教授邁克爾·楊博士及同事...
2017-02-19 -
堅果：強健骨骼的超級食品
據英國每日郵報報導，休斯頓一項新的研究指出，富含鎂的食物在骨骼發育中起到了重要作用。而含鎂豐富的堅果在強健寶寶骨骼方面，和牛奶有同等功效。 長期以來，很多父母一直給孩子豐富的牛奶和其他富含鈣的食物...
2013-05-10 -
想生聰明寶寶 這7大堅果准媽媽要常吃
堅果雖美味，但也不能貪嘴，適當補充堅果，給母體充足的能量，還能對胎兒大腦發育大有益處。生一個聰慧的寶寶是每個准媽的期待，如何吃，吃什麼能讓寶寶更聰慧呢？下面幾個堅果，准媽們不可錯過噢。人的大腦細胞幹...
2016-10-11 -
寶寶吃的水果粥怎麼做
現在水果特別的多，寶寶們也很喜歡吃水果，在給寶寶煮粥的時候，不妨考慮下在粥裡面加一些水果，或許這樣會讓寶寶的胃口大開哦。寶寶吃的水果粥怎麼做呢？ 我今天帶我家寶寶去朋友家，朋友家的寶寶跟我們差不多大...
2017-02-19 -
兒童常吃魚和堅果成績好
新研究中，牛津大學科學家對493名7-9歲的參試英國兒童進行了采血化驗，並對他們的父母進行了有關孩子飲食習慣的問卷調查。結果發現，參試兒童中每週吃魚不到兩次的兒童占90%，而健康飲食指南建議，每週...
2013-10-05 -
新媽咪看過來 堅果對寶寶有哪些益處？
堅果是我們對有外殼堅硬並含有果實的植物的泛稱。因堅果富含各種脂肪酸，而脂肪酸是人大腦發育過程中的重要元素，因此堅果常被認為是孕婦或者寶寶補腦的首選食物。很多媽媽在懷孕的時候就開始有意識的食用堅果，...
2017-02-19 -
孕期缺鋅影響寶寶智力 補鋅多吃堅果魚肉
萌萌去醫院產檢查微量元素時說缺鋅，醫生讓補鋅，建議最好用食補的方式，但萌萌不知道哪些食物缺鋅。平常人好像都沒太注意補鋅，不知道孕期缺鋅會有哪些危害，會影響寶寶的健康嗎？ 孕媽媽對鋅的需求非常重要，...
2015-09-24 -
堅果，有益大腦和視力發育
瞭解堅果 高熱量高脂肪是堅果的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主，它富含亞油酸、亞麻酸。亞油酸、亞麻酸可是DHA和AA的前體哦，有了它們，人體就可以合成 DHA和AA。 眾所...
2017-02-20 -
孕婦吃堅果胎兒更聰明?
人們都說堅果中維生素和礦物質最多，孕婦多吃很好，真的嗎?堅果對胎兒大腦發育真的有那麼好嗎?作為堅果營養品，核桃、花生等最為常見，懷孕期間孕婦記得吃哦。 孕10周是胎兒大腦發育的開始，孕22...
2015-04-17
