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產后塑身中的誤區
產后塑身中的誤區 熱點：如何科學有效地減脂，不反彈？ 誤區：為了減脂，要少吃，甚至不吃 專家解答：我們可以假設人體內存在著一個平衡狀態，決定著體內脂肪的含量，簡單的可認為是： 食物攝入的...
2012-03-08 -
媽媽該如何塑身復型
照管好你的傷口 在產后第一周的住院期間，產婦的傷口(剖腹產)會由醫護人員進行專業的護理。從第二周出院回家休養后，你在忙于照看嬰兒的同時，也要關心自己的身體，照料好自己的傷口。這個時候，你的傷口...
2012-05-11 -
按摩肚皮加速產后子宮恢復
新媽咪在產后半個月左右，可以稍微用力按壓肚臍眼附近，里面如果能感覺到變硬實在就是恢復很好，如果一直是軟包軟包的，說明正在恢復中……當然，這種按壓在半個月左右依然會感覺到疼痛，尤其是剖腹產的，肚皮...
2012-03-13 -
塑身妙方助你擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要--手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好...
2012-03-11 -
媽媽塑身 從月子開始
新媽媽在生產后除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀！誰不愿做一位美麗的媽媽呢？可是如果新媽媽產后每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。坐月子過程中，每天吃得多動得少，身體...
2012-03-13 -
肚皮舞風情塑身計劃
在嫵媚和夸張中扭動腰肢，在充滿異國情調的樂曲中奔放激情，這就是肚皮舞。 肚皮舞發源于古埃及，前些年好萊塢的影星們采用“拿來主義”，將之成為一項塑形健身運動，近年來開始在歐美流行并愈來愈熱。 肚...
2011-03-14 -
簡單4招式“肚皮舞”輕松塑造細腰美臀(圖)
人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛煉方式，可這些方式卻很少能鍛煉到腰、腹、臀等部位，使這些部位成為身體的“死角”。尤其白領女性久坐辦公室，更容易在腰腹部位堆積脂肪，有人形象地稱之為在腰間套了個“游泳...
2011-03-06 -
學跳肚皮舞 錘煉腰腹部
人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛煉方式，可這些方式卻很少能鍛煉到腰、腹、臀等部位，使這些部位成為身體的“死角”。尤其白領女性久坐辦公室，更容易在腰腹部位堆積脂肪，有人形象地稱之為在腰間套了個“游泳...
2011-03-05 -
孕婦的肚皮舞胎教靠譜嗎？
曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，點擊量和轉載量很高。在很多准媽媽躍躍欲試的同時，也在擔心：腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?答案是否定的。這是為什麼呢?肚皮舞胎教作為一...
2017-02-16 -
快來跳起肚皮舞！運動胎教新方法
通過跳肚皮舞的方式來促進寶寶的生長和發育，當然這裡的肚皮舞是經過適當改良的，運動程度要控制在准媽媽能夠接受的範圍之內。肚皮舞需要准媽媽大幅度腿部抖動以及腰腹部、骨盆和關節的協調來完成，同時准媽媽不...
2017-02-16 -
孕婦跳肚皮舞 對母嬰都有好處
如今，學習肚皮舞的人越來越多。近日，義大利米蘭大學研究人員用時3年的調查發現，肚皮舞可以幫助治療性☆禁☆交疼痛、陰☆禁☆道痙攣等婦科病，還能預防泌尿系統感染。 在美國，近年來流行起孕婦跳肚皮舞。據瞭解，輕微的...
2011-10-20 -
孕婦不知道的肚皮舞胎教
說到胎教，孕婦知道肚皮舞胎教嗎?相比環境胎教，它有獨特的好處，而且肚皮舞胎教也比較新潮，孕婦不妨一試。在胎教過程中，孕婦要因胎兒的“需求”採取不同的胎教方式，以免做無用功。 孕婦可以跳舞嗎...
2015-08-13 -
教你用肚皮舞來做胎教
能讓觀眾熱血沸騰的肚皮舞，在孕婦中間也是很受歡迎的。曾經，網上有一段懷孕8個月的國外孕婦忘情地跳肚皮舞的視頻，還引起了大家的熱議呢。 有不少准媽媽們擔心：“腰部的劇烈活動會不會影響胎兒發育呢?”回...
2015-08-21 -
跳起肚皮舞 運動胎教新方法
肚皮舞胎教的好處有哪些呢？ 1、促進消化 肚皮舞需要依靠准媽媽腰腹部的運動來實現，腰腹部自然就會得到鍛煉。同時，接近腰腹部的腸胃也就能夠得到鍛煉，這樣能夠促進腸胃的運動，增加對食物的消化和吸收，既...
2015-07-07 -
孕30周媽咪和寶貝美妙的肚皮舞蹈
胎寶寶的大腦發育仍然迅速，神經網路已經四通八達，大腦向顱骨外推，並且折疊形成了更多的溝回，頭部更大了。現在胎寶寶能夠對大多數聲音作出反應，最熟悉的是准媽媽的聲音。當聽到自己媽媽的聲音時，胎寶寶明顯...
2017-03-06 -
肚皮舞胎教你聽說過嗎?可否這樣做？
隨著生活水準的提高，胎教的方法也是變得多種多樣，一些平常的胎教，如音樂胎教、撫摸胎教等等都是家喻戶曉的，也是很受推崇的胎教方法。可是你有聽說過通過跳舞進行胎教的嗎？今天就來看看肚皮舞胎教是怎麼回事...
2017-03-08 -
產後跳肚皮舞減肥，媽媽們試過嗎
每位媽媽們都有屬於自己的減肥方法，但是如果媽媽們還是沒有找到適合自己的方法，可以試試學習肚皮舞來進行減肥哦。下面就教媽媽們幾個可以用來減肥的肚皮舞動作。 蛇手 訓練目的：緊實上臂肌肉，增強...
2017-03-15 -
跳肚皮舞的好處，婆婆讓懷孕8個月兒媳跳肚皮舞引來點贊！
都說懷孕的女人是最美的，那麼孕婦跳肚皮舞對胎兒沒有什麼影響麼，其實孕婦跳肚皮舞對胎兒是有好處的，所以現在很流行孕婦跳肚皮舞，小編要提一點的是孕婦適當運動多注意休息不要太勞累。 前段時間小編在某衛視台...
2016-08-31 -
胎教也瘋狂 今天你肚皮舞了嗎？
胎兒具有驚人的能力，為開發胎兒這一能力而施行的胎教，愈來愈引起人們的關注。傳統的胎教有音樂胎教，光照胎教，簡說胎教等。快來看看最時尚的胎教是什麼吧！ 說到胎教，准媽媽們肯定都想到聽音樂講故事，其實...
2005-01-08 -
運動胎教新方法：跳肚皮舞
完全可以通過跳肚皮舞的方式來促進寶寶的生長和發育，當然這裡的肚皮舞是經過適當改良的，運動程度也要控制在准媽媽能夠接受的範圍之內。肚皮舞需要准媽媽大幅度的腿部抖動以及腰腹部、骨盆和關節的協調來完成，...
2015-09-10
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1回答
肚皮舞胎教有什麼作用？