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睡覺流口水說明你脾虛了 7個飲食方健脾補虛
你是否會感到氣短乏力，大便溏瀉，血氣不足?那要小心脾虛了，脾虛容易導致肥胖、便秘、水腫，如不及時調理，還會加速女人衰老。小編推薦7個美食方，健脾補虛。 脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細胞中...
2017-02-13 -
準備懷孕與孕期飲食方面的四個注意事項
孕前健康飲食是一個老生常談的問題卻又不是一個不得不談的問題，孕前未准媽媽的身體狀況將直接影響到受孕後寶寶的健康及發育情況。 準備懷孕與孕期飲食方面的四個注意事項： 1、健康飲食理念 (1)應該通過...
2017-02-13 -
3款適合孕媽咪補血的飲食方案
孕婦貧血吃什麼？准媽媽在孕期是要特別注意身體各方面的健康狀況的，如果出現了貧血的現象就會影響到胎兒的正常發育。孕婦貧血吃什麼多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血...
2017-02-14 -
孕婦在飲食方面要注意16條飲食禁忌
為了保證孕婦能順利地度過妊娠期，避免胎兒的抗議，在飲食方面要注意以下方面： 1、不宜食山楂。因為山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃酮成分，會加強孕婦子宮平滑肌的收縮，容易引起妊娠早期孕婦的子宮收縮而導...
2017-02-14 -
產後第2周飲食方案
進入月子的第2周，媽媽的傷口基本上癒合了。經過上一周的精心調理，胃口已經明顯好轉。這時可以開始儘量多食補血食物，調理氣血啦。雞湯、紅棗、桂圓、鴨血這類補血補氣的食物是很好的選擇。對於新媽媽來說，湯水...
2017-02-15 -
懷孕媽媽最佳飲食方案
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎蔬菜 菠...
2017-02-15 -
家中小病號的最佳飲食方案
寶寶一旦生病，就會讓爸爸媽媽們十分擔心，看病、確診、吃藥、飲食……讓爸爸媽媽們操碎了心，發燒、咳嗽、腹瀉是寶寶最常發生的小問題，那麼怎麼用飲食調理呢？一起來學習相關的育兒知識吧。 寶寶發燒 家長...
2017-02-15 -
產後減肥飲食營養及注意事項
1. 減肥多蔬菜： 蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。 2. 減肥改變進食順序： 由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們...
2017-02-16 -
懷孕期：揭秘孕期飲食方向
懷孕期間飲食的進補方向必須要抓住，尤其是初期的時候就更加需要抓住些，吃了不利於孕期安全的就繞個彎過去，而正確的飲食搭配或者習慣則需要孕媽更加上心，保持住，如此寶寶出生則能不健康。 揭秘胎兒視...
2017-02-16 -
准媽媽飲食方面的胎教
相信每位懷孕的母親都很重視「胎教」－聽輕柔的音樂、保持好心情、看美麗的事物、閱讀富文藝氣息的書籍、乃至於注重營養的均衡攝取......等等，都是為了孕育下一代而準備。沒錯，胎教的確是有其意義存在，...
2017-02-16 -
產後健康減肥飲食建議
產後飲食減肥方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能...
2017-02-16 -
3種飲食方式 吃出健康的卵子
能否成就一個精英寶寶，就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居，無不影響著備孕媽咪的卵子品質。要想生出一個健康聰明的寶寶，從現在起就要好好保護卵巢，小編今天介紹三個飲食小貼士，從細微...
2017-02-16 -
產後減肥飲食注意事項要牢記
對於媽媽來說，產後減肥是一件大事，一般會在飲食上加以控制來減肥。產後減肥飲食雖然要適當的控制，但是要合理，一些該注意的地方一定要注意。那麼產後減肥飲食注意事項有哪些呢？一起來看看吧！產後減肥飲食注意...
2017-02-16 -
新媽媽“過奶”飲食方案
所謂“過奶”，就是指新媽媽攝食某種食物，會轉化成她體內的物質，同時也就成為母乳中的一部分。處於哺乳期的寶寶通過吸吮，乳汁在體內消化，形成體內的營養物質，它將會直接影響寶寶的身體。因此為了寶寶的健康...
2017-02-17 -
對症下藥治療哺乳期感冒 配合飲食方能事半功倍
哺乳期感冒有什麼藥可以用？哺乳媽媽擔心感冒藥會影響乳汁品質，事實上只要用藥得當，感冒在得到妥善治療的同時還不會影響母乳的品質。下面，就由小編為您介紹哺乳期感冒用藥指南吧！ 輕度的感冒用藥 正常情況...
2017-02-17 -
緩解早孕反應的得力飲食方案
緩解早孕反應的飲食方案 少量多餐，避免空腹。被早孕反應折磨的孕媽媽就不要拘泥於進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養，也不必強求每餐的份量。隨意進食，這樣反倒能增進食量。當然，也不要暴飲暴...
2017-02-17 -
懷孕之後怎麼吃？孕期最理想的飲食方案（附孕期補氣漿食譜）
孕前到產後，准媽媽們一直擔心自己的營養不夠，影響寶寶成長發育？准媽媽們在孕期，需要補充哪些營養呢？ 孕期飲食除了澱粉、蛋白質等基本營養的攝取，也要特別注意以下營養的補充和攝取。 葉酸 ...
2017-01-24 -
兒童飲食方式之三大禁忌
第一“禁”：看食 邊吃飯邊看電視有多種壞處 第一，容易影響食欲 食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通過條件反射來增強食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經...
2017-02-18 -
女性產後減肥飲食原則和誤區
產後減肥，新媽媽要選擇科學正確的方法，不能盲目輕信一些錯誤的傳言。產後減肥飲食應健康，只有這樣才能在減肥的同時不會影響到新媽媽的身體健康。下面就來看看產後減肥飲食原則和誤區吧。 女性產後減肥...
2017-02-18 -
3種飲食方式 幫你養出健康卵子
能否成就一個精英寶寶，就要看媽咪的孕前工作付出了多少。日常的生活習慣、飲食起居，無不影響著備孕媽咪的卵子品質。要想生出一個健康聰明的寶寶，從現在起就要好好保護卵巢，小編今天介紹三個飲食小貼士，從細...
2017-02-18
