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頸椎病自我治療體操
頸椎病,以前多用來形容年老力衰或體弱多病者,現在卻頻繁出現在年輕人的抱怨聲中,嚴重影響了上班族的工作效率和生活品質.下面我教你們一直“5步操”療法,簡單有效,療效明顯.做做頸椎病的自我治療體操,利...
2017-02-12 -
頸椎病自我治療體操的練習要點
自我治療體操能夠利用閒暇時間做幾個簡單的動作就可以完成,是一套非常方便簡單的體操,那麼在做頸椎病自我治療體操時要注意些什麼呢？ 一、自己一個人在家裡做頸椎病自我治療體操時,如果感覺不舒服,像是出...
2017-02-12 -
神經根型頸椎病的醫療體操
1.屈肘擴胸：兩腿分立肩寬,兩手啞鈴自然下垂,兩臂平肩屈肘,同時向後擴胸.反復12～16次. 2.斜方出擊：兩腿分立與肩寬,兩手持啞鈴屈肘置於胸兩側,上體稍向左移,右手向左前斜方出擊,左右交替,...
2017-02-12 -
能豐胸的體操
方法一步驟： 1、雙手交替著由下往上對胸部的下側,外下側做拍,托的動作. 2、拍打以拍出聲響為主,並拍打至肌肉微紅. 3、然後再換另一側做相同的動作即可 方法二步驟： 1、雙手合十,手臂...
2017-02-12 -
寶寶身高體重自有規律，家長別糾結
作為父母，最關心的就是寶寶的生長發育了，常常會與別的寶寶進行對比：我的寶寶生長發育符合標準嗎？為什麼我的寶寶沒有別的寶寶高呢？如果寶寶稍微出現落後於人的現象，爸爸媽媽心裡會十分著急、擔憂，其實寶寶的...
2017-02-13 -
7類產婦不宜做體操運動？
有些產婦由於體質虛弱，身患疾病，產後恢復較慢，不能進行強度大的體操鍛煉，只能做一些輕微的活動。她們是： 1、體虛，潮熱汗多者。 2、血壓持續升高者。 3、有較嚴重心、肝、肺、腎疾病者。 4、...
2017-02-14 -
兒童增高補鈣食譜
寶寶未來的身高，除了先天因素，其實和爸爸媽媽後天的餵養也分不開的哦，趁著春暖花開的好時機，給寶寶做一些有助於他長個的食物吧！ 增高補鈣食譜1.絲瓜排骨粥 材料: 大米、排骨各150克，絲瓜12...
2017-02-14 -
孩子吃什麼能長高？有助增高的食物
所謂長高食品，沒有絕對的，最重要的還是保證營養均衡，以下長高食品，建議每天都食用一些，以保證寶寶攝入的營養充足全面。 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品。每100克牛奶含熱能70.5千卡、蛋白質3...
2017-02-14 -
6因素影響寶寶身高 4食物助寶寶增高
是什麼因素影響兩歲寶寶身高呢？幼兒的身高不僅和日常飲食有關係，和生活習慣，甚至是心理因素都會有關哦。小編並非危言聳聽，下面就來看看是哪些因素影響了兩歲寶寶身高吧。 6因素影響兩歲寶寶身高 營養攝取：...
2017-02-14 -
寶寶增高 充分營養不能少
要如何給寶寶增高呢？想讓孩子長高，必須把握春天這個時機。孩子成長發育是很快的，所以日常必需要保證充足的營養，這也是寶寶長高的必要條件。那麼，哪些食物可以幫寶寶增高呢？接下來，小編就來為盤點一下吧。 ...
2017-02-14 -
有益於胎教的孕期體操
適時開展胎教體操，是有益於強健母子體質的，也是早期進行間接胎教的手段之一。妊娠第一個月的鍛煉方法，主要有以下三種 散步 散步是孕早期最適宜的運動。散步有利於呼吸新鮮空氣，可以提高神經系統和心、肺功能...
2017-02-14 -
寶寶頭三個月的身高體重關係一生
家長自述 漫妮滿月複查的時候，身高52釐米，體重3千克。當時醫生就告訴我們：寶寶身高體重屬於中下水準，回去得加強營養。我和老婆滿懷愧疚地回到家裡，決心以後一定要讓寶寶吃好、睡好。平心而論，我們已經比...
2017-02-14 -
1-5歲孩子標準身高體重
新的嬰兒成長標準稱，嬰兒之間雖然存在個體差異，但是在區域和全球大規模人群之間，平均成長顯著相似。新的標準證明，在嬰兒出生至5歲時成長差別更多地受到營養、餵養方法、環境以及衛生保健而不是遺傳或種族特性...
2017-02-14 -
寶寶身高體重指標參考
正常足月的寶寶出生時體重為2000－4000克左右。 最初3個月，寶寶每週體重增長180－200克，4－6個月時每週增長150－180克，6－9個月時每週增長900－120克，9－12個月時每週增長...
2017-02-14 -
2歲內寶寶身高體重表 專家：別過度迷信標準
現代媽媽在育兒方面最大的困惑就是不斷比對，但是比對的物件卻是鄰家孩子：為什麼人家的寶寶3個月就18斤而我們寶寶只有15斤？為什麼人家的寶寶比我們家的小反而比我們高？事實上，媽媽們通過對照來判斷孩子是...
2017-02-14 -
2歲寶寶身高體重多少正常？
寶寶出生第二年，能真正認識自己了，知道哪些是自己的，哪些不是自己的，已經開始能用“我”來稱呼自己，把自己和他人區分開來。爸媽在寶寶毫無覺察的情況下，在他們的鼻子上塗一個紅點，然後帶他去照鏡子，1歲半...
2017-02-14 -
4歲寶寶標準身高體重和發育情況
4歲孩子的身高、體重的增長速度仍處於穩速增長階段，身高的增長速度稍快而體重的增長則相對較慢，因此，寶寶看上去是光長個子不長胖。滿4歲時，男孩體重達14.8-18.7kg，身高為98.7-107.2c...
2017-02-14 -
心理體操：讓你的孕期生活充滿陽光
懷孕中期，孕媽媽在心理方面有沒有存在以下這幾種問題呢？學習幾節心理體操有助於緩解孕期遇到的心理壓力。 孕中期常見心理問題： 1、分娩恐懼 雖然孕中期距分娩時間尚有一段距離，孕婦還是感到壓力很大。有些...
2017-02-14 -
2017年兒童身高體重標準表
比如，2歲時如果孩子身高為84釐米，2歲以後身高大概每年會增長7釐米。2~12歲孩子身高粗略估計為：身高（釐米）=年齡×7+70（釐米）。1、兒童身高及生長速度一個人的身高取決於遺傳、營養及內分泌激...
2017-02-15 -
各年齡階段的寶寶增高法
1歲以內的寶寶，家長可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上，做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節拍跳躍等運動，玩些拉拉坐起、繩拉玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等遊戲。 各年...
2017-02-15
