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12道最適合孩子夏天吃的快手涼拌菜！
爽口金針菇 營養價值： 金針菇的營養豐富，更有促進兒童智力發育的賴氨酸。 做法： 金針菇焯水，放涼，撒上切好的蔥花，油燒熱之後澆上，另準備一碗湯汁，高湯裡面加入少許醋和醬油調...
2016-07-19 -
孕婦能炎熱夏天吃雪糕嗎？
很多人都認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實冰凍的食品也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發生。就拿李斯特菌來說，在低溫環境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等...
2017-03-06 -
夏天吃茄子的人群當中不應該有孕婦
夏天最常吃的菜當屬茄子了，那麼懷孕了還可以吃茄子嗎？研究指出，孕婦保證每天食用500克蔬菜，特別是深顏色的蔬菜如茄子、番茄、胡蘿蔔、南瓜、茼蒿、莧菜等及富含蛋白質的豆角類蔬菜，對孕婦和胎兒的健康有...
2017-03-07 -
夏天吃感光食物會導致皮膚變黑
1、深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物...
2017-03-08 -
食療推薦：產後腹痛吃啥好？
產後腹痛者可選擇以下任意一種方法，可起到一定的治療效果： 1.桂片5～10克，紅糖20克，水煎服。 食療推薦：產後腹痛吃啥好？ 2.紅糖100克，鮮生薑10克，水煎服。 3....
2017-03-08 -
產後新媽媽夏天吃哪些食物有防曬功效
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的防曬霜。其實，防曬不僅要用“霜”，內在的補養也很重要。下面是幾類具有防曬功效的食物，不妨多吃一些。 蔬菜類：某些蔬菜，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜...
2017-03-10 -
孕媽媽每到夏天吃什麼蔬菜好？
蔬菜系列 孕婦夏天吃什麼蔬菜好？ 1、番茄 番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃番茄可淡化皮膚色素沉著。 主要補充元素：維生素 最佳食用方法：番茄土豆湯 提醒...
2017-03-10 -
夏天吃了涼拌西瓜皮來幫助自己進行減肥了嗎
減肥食譜之涼拌西瓜皮，是產後減肥的上佳之選。西瓜皮中含有多種酶成分，可促進脂肪和黑色素的分解，因此既美容又減肥。下面就來教大家怎樣做涼拌西瓜皮。 原料： 西瓜皮 蒜茸 雞精 白糖 鹽 香油...
2017-03-11 -
孕媽媽夏天吃什麼水果最健康
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼...
2017-03-12 -
准媽媽在夏天吃感光食物皮膚會變黑
1、深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物...
2017-03-13 -
孕婦夏天吃西瓜的好處與壞處
西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利...
2017-03-13 -
孕媽媽夏天吃什麼水果最健康呢？
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼...
2017-03-14 -
夏天吃堅果好處多多 這樣吃不上火
夏天到來，天氣炎熱，容易乾渴，很多人都覺得堅果不該吃了。的確，市售的各種堅果、瓜子、炒花生之類產品，加工方式無非是烤、炒和炸，吃了之後容易讓嗓子發幹，身體燥熱，甚至有些人會有“上火”症狀。 不...
2017-03-14 -
准媽媽夏天吃什麼才比較營養呢？
孕婦夏天吃什麼好？ 炎熱的夏天，准媽媽吃什麼好呢？ 孕婦首先應多吃蔬菜。如小白菜、黃瓜、番茄、扁豆、冬瓜等。 其次應多吃豆製品，如豆腐、豆腐於、豆腐皮以及豆漿等。豆製品中含有35%...
2017-03-14 -
准媽媽夏天吃什麼水果最健康呢？
夏季的水果有桃、李、鳳梨、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龍眼、荔枝、楊桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，產期各有不同，從6月起開始陸續上市，約可持續至9月。對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、獼...
2017-03-15 -
孕媽媽夏天吃什麼蔬菜比較好？
蔬菜系列 孕婦夏天吃什麼蔬菜好？ 1、番茄 番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃番茄可淡化皮膚色素沉著。 主要補充元素：維生素 最佳食用方法：番茄土豆湯 提醒...
2017-03-15 -
夏天吃多了感光食物皮膚可是會變黑的
1、深色、油炸的食物 深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食；油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去...
2017-03-15 -
春天寶寶長高季 吃啥好怎麼吃？
爸爸媽媽們都知道春天是寶寶長身體的好季節，在飲食方面也與冬季有很大區別，那麼寶寶在春天吃啥好呢？下面育兒知識推薦的這三道菜一定要學會哦。 花菜 推薦理由：含有一般蔬菜所沒有的維生素K 營養...
2017-03-27 -
孕婦夏天吃什麼能清熱解暑 能吃雪糕嗎
炎炎夏日，酷暑難當，吃雪糕是很多人解暑的主要方式之一。但是，孕婦由於特殊的生理條件，比普通人更容易感到身體發熱，總想吃點涼的東西降降溫，可是也要顧及肚子裡的寶寶。孕婦夏天可以吃雪糕嗎？孕婦吃雪糕會對...
2017-04-24 -
夏天吃冷飲好嗎
1 夏天吃冷飲好嗎 夏天適當吃點冷飲還是可以的，由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食欲減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營...
2017-04-26
