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冬天產婦該如何坐月子 冬天月子這些方面產婦要注意
天氣越來越多的寒冷，如今人們都已經開始準備禦寒的“武器”了。其中有一類人，可能很多人都覺得她們是這個冬天活得最舒服的，那就是“產婦”。因為她們要在這嚴寒的冬天裡坐月子。 而大家覺得，坐月子就是需要捂...
2017-02-12 -
夏天月嫂照顧母嬰的小建議：飲食室溫清潔
夏天的時候，照顧母嬰有很多特殊的要求，月嫂也應該加以特別注意。首先，夏天天氣炎熱，母嬰身體又較為虛弱，很容易感到不適。其次，天氣因素會導致產婦心情煩躁易怒，難以伺候。所以，在伺候母嬰的過程中，我們將...
2017-02-15 -
秋天月子裡別“瘋”補營養
新媽咪生下寶寶後身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子裡的每一天都要“好好吃”。秋天是進補的最佳時節，很多新媽咪在月子裡“瘋”補營養，結果卻不盡人意。 月子裡補養身體固然很重要，但一...
2017-02-17 -
月子鞋是什麼 夏天月子鞋應該怎麼選
女性在生產過後需要坐月子，是給產婦恢復身體的，這段時間產婦身體較虛，排汗較多，所以很怕見風受涼，需要做好腳底的保暖。夏天天氣炎熱，產婦排汗較多，所以夏天的月子鞋需要挑選透氣舒適、吸汗作用好的；秋冬季...
2017-02-18 -
產後10天月子裡肚子疼痛怎麼辦
產後要排出惡露，就會出現子宮收縮，這時候產婦會感覺到腹部的疼痛。一般這樣的情況是正常的，產婦是不需要緊張的，那麼產後10天月子裡肚子疼痛怎麼辦？目前處於月子期間，可是今天才是第10天，為什麼總是會腰...
2017-02-19 -
冬天月子怎麼坐？冬天坐月子注意事項
冬天坐月子，聽起來好像是件“美差”，外面寒風刺骨，屋裡卻是暖洋洋的，但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是，新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。勤洗澡、勤換衣月子中媽媽一般出汗較多，所以...
2015-11-30 -
產後第一天月子食譜推薦
母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰當的飲食調養可儘快補充足夠的營養素，可補益受損的體質，防治產後病症，幫助產婦早日恢復...
2015-08-10 -
推薦：產婦第14天月子食譜
時間08：00牛奶麥片粥 製作方法：麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用(推薦理由：有豐富的維生素B、維生...
2009-11-30 -
推薦：產婦第13天月子食譜
時間08：00紫米粥 製作方法：將紫米、糯米分別淘洗乾淨;紅棗去核洗淨。鍋內放入清水、紫米和糯米，置於火上，先用旺火煮沸後，再改用文火煮到粥將成時，加入紅棗煮，以白糖調味即成(推薦理由：補脾胃'...
2009-11-30 -
推薦：產婦第12天月子食譜
時間08：00美味火腿粥 製作方法：將火腿刮洗乾淨切成細丁;米洗乾淨。鍋置火上放適量清水、水沸後加入米，煮至半熟時，加入火腿、薑末、豬油，續煮至粥成，用精鹽、味精調好味，再撒上蔥花、胡椒粉即可(...
2009-11-30 -
推薦：產婦第11天月子食譜
時間08：00芋頭甜粥 製作方法：芋頭去皮洗淨切塊，米洗淨，鍋中燒開水適量，放入米、芋頭和冰糖。大火燒開後，用小火煮一小時，煮至芋頭熟爛即可(推薦理由：此粥甜軟易消化，對便秘，惡露不盡有很好的改...
2009-11-30 -
推薦：產婦第10天月子食譜
時間08：00紅薯粥、雞蛋羹 製作方法：紅薯去皮洗淨，米淘淨，兩煮一同入鍋，加適量清水煮成稀粥即可(推薦理由：健脾養胃、益氣通乳、潤腸通便，適宜產後缺乳的媽媽飲用) 時間10：00鮮桃 製作...
2009-11-30 -
推薦：產婦第9天月子食譜
時間08：00萵筍豬肉粥 製作方法：萵筍去皮洗淨切成絲，豬肉洗淨切末，加醬油和少許鹽醃10-15分鐘，將米淘洗乾淨入鍋，加適量清水煮沸，再加入萵筍絲和豬肉末，用文火煮至米爛汗粘時加鹽、雞精和香油...
2009-11-30 -
推薦：產後第8天月子食譜
時間08：00枸杞棗粥、煮雞蛋 製作方法：米洗淨，鍋中放適量清水，加入米和黑棗，用旺火燒煮，水沸騰後改用小火熬煮30分鐘左右。至米粒漲開時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮10-20分，至米粒粘稠，...
2009-11-27 -
30天月子餐食譜
坐月子的時候調養好了身體，孕媽咪可以重新獲得一個好的體質，月子餐在這其中顯得尤為重要的了。月子分為三個階段。其中第一周為第一階段，第二周為第二階段，第三、四周為第三階段。 第一周（代謝排毒周）： 餐...
2014-12-21 -
夏天月子飲食11個注意事項
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。 夏天月子如何吃？ 1. 適當飲用紅糖水，補...
2017-02-28 -
順產後30天月子食譜大全
第一周（代謝排毒周）：餐點功能：清除廢血（惡露）、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、精肉片為主1. 生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，...
2015-06-10 -
夏天月子裡如何穿衣？
最近，有很多媽媽給我打電話說現在天氣越來越熱了，自己就是這個時候坐月子，該怎麼穿衣服啊，穿多了，自己根本受不了，穿少了，著涼了又是一輩子的事情。 的確，夏天坐月子，很讓人心煩。但是寶寶要出來生...
2017-03-07 -
慎！夏天月子新媽媽飲食的兩大禁忌
夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，這樣科學嗎？女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，溫度過高的話，大人孩子都會起痱子，...
2017-03-08 -
第7天月子餐——山藥羊肉羹，緩解失眠
原料： 羊肉200克，山藥150克，鮮牛奶、鹽、薑片各適量。 做法： 1、 羊肉洗淨，切丁 ；山藥去皮，洗淨，切丁。 2、 將羊肉、山藥、薑片放入鍋內，加入適量清水，小火燉煮至肉爛，出鍋前加入鮮牛...
2015-11-16
