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剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜:雞湯麵條
食譜原料: [用量]:1日份 [原料]:麵條120克(夠吃即可)、麻油雞湯少適量,香油少許 製作方法: 1、將麵條用水煮熟撈起放于濾水盆(絕不可用冷水冷卻); 2、淋幹後,趁麵條沿熱時,淋上幾滴香...
2017-02-16 -
山藥四神排骨-月子食譜
山藥四神排骨 材料:排骨6兩、鹽少許、米酒少量、山藥6兩、白芍6克、當歸3克、川芎3克、地黃6克 功效:對於膚色暗沉的新媽咪具有調養改善的功效,可使體態窈窕豐盈、皮膚白皙。
2017-02-16 -
月子食譜:遮目魚肚粥
材料:遮目魚肚2個(每個約90克),大米90克,薑4片,芹菜1根 調味料:米酒2小匙,鹽1小匙,酒酥蔥1小匙 做法 1. 材料洗淨。遮目魚肚對半切開,薑片切絲,芹菜切末,大米加水浸泡半小時。 2....
2017-02-16 -
月子食譜:蓮藕麥片粥
材料:大米90克,麥片20克,蓮藕100克,豬裡脊肉50克,胡蘿蔔30克 調味料:鹽1小匙 做法 1.材料洗淨。蓮藕切片,胡蘿蔔切絲,豬裡脊肉切絲。 2.大米放入鍋中,加水煮開,再加麥片和蓮藕片,...
2017-02-16 -
月子食譜:南瓜薏米粥
材料:米飯1碗,南瓜100克,雞蛋1個,薏米40克,枸杞子10克,蔥1根 調味料:高湯4杯,鹽半小匙 做法 1.材料洗淨,蔥切末,南瓜切片,氽燙後撈起。薏米於滾水中煮30分鐘後撈出。雞蛋取蛋清。 ...
2017-02-16 -
月子食譜:黃燜勺雞
【配料】:主料:勺雞2 只。 黃燜勺雞 【調料】:精鹽、醬油、甜麵醬、白糖、味精、八角茴香、澱粉、花椒油、蔥末、薑末、素油。 ·特色:黃燜勺雞可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、礦物質等多種營養成分。...
2017-02-16 -
月子食譜:豬肝番茄濃湯
1.準備材料 2.番茄洗淨去蒂,放在開水中泡兩分鐘 3.去皮切成小塊 4.豬肝在流動水下沖洗乾淨,放清水裡浸泡半個小時。然後取出切薄片,放水下沖洗至無血水,瀝幹,放料酒,薑絲,蔥段,一點澱粉拌勻靜...
2017-02-16 -
月子食譜:阿膠豬肉煲
原料:瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料 做法: 1、豬肉洗淨,切成小塊。 2、鍋內水煮沸,放入肉塊焯一下備用。 3、豬肉放煲內文火燉熟,放入阿膠燉化,調味即可。 營養貼士:阿膠能促進體內血紅細胞和血紅...
2017-02-16 -
月子食譜:鯽魚豆腐湯
製作食材 鯽魚400克,豆腐400克。 製作食材 鯽魚,豆腐。調料:料酒,蔥薑,食鹽,食用油。 製作流程 ①將豆腐切成5毫米厚的薄片,用鹽水漬5分鐘,瀝幹待用。 ②鯽魚去鱗和內臟,抹上紹酒,用鹽醃...
2017-02-16 -
月子食譜:黑豆烏雞湯
1、將烏雞宰殺去毛及內臟,洗淨備用。2.黑豆放入鐵鍋中幹炒至豆衣裂開,再用清水洗淨,晾乾備用。 3.何首烏、紅棗、生薑分別冼淨,紅棗去核,生薑刮皮切片,備用。 4.加清水適量於鍋,用猛火燒沸,放入...
2017-02-16 -
月子食譜:益母木耳
【配料】:益母草50克,黑木耳30克,白糖30克。 【特色】:益母草是婦科要藥,不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用。 木耳有涼血止血的作用。 此湯能養陰清熱、涼血止血。可用於防治產後血熱、惡...
2017-02-16 -
月子食譜:華彩魚肉
·配 料: 魚肉250克、青椒、紅椒各20克,水發冬菇30克;蔥絲20克、薑絲10克,紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、澱粉等少許。 ·特 色: 嫩滑的魚絲含有豐富的鈣質,滑炒後還含有適量的脂肪,不僅能為...
2017-02-16 -
月子食譜大全:小魚粥
材料:稻米50克,銀魚100克,鹽2克,胡椒粉1克,黃酒5克。 做法: 1、小銀魚泡水,洗淨備用。 2、大米煮成稀粥,放入小銀魚煮熟,加入調味料,調拌均勻即可。 TIPS:剛生產完的三天內身體極虛...
2017-02-16 -
月子食譜大全:木耳炒山藥
1木耳溫水泡發、去蒂,用手撕開。 2山藥去皮切薄片。 3鍋中入油,爆香青紅椒、蔥、蒜,倒入山藥快速煸炒,再倒入木耳,調入鹽、醋煸炒2分鐘即可。木耳炒山藥 4木耳快速變軟和清潔小竅門:1.在沸水中放...
2017-02-16 -
月子食譜大全:黃豆豬腳湯
材料 豬腳500克,黃豆120克,料酒2大勺,薑3片,清水適量 做法 1,黃豆用溫水泡一個小時 2,豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和薑2片。煮開焯去血沫,再洗淨備用 3,鍋中放入豬腳,黃豆,薑片和料...
2017-02-16 -
月子食譜大全:蓮藕燒老鵝
材料 主料:老鵝500克,蓮藕200克,冰糖20克,青紅椒塊適量,豆瓣醬1勺 輔料:鹽10克,料酒適量,醬油10克,蔥薑適量,八角2個,花椒少許 做法 1、老鵝洗淨,斬成小塊。 2、準備好蔥薑、八...
2017-02-16 -
月子食譜:臺灣油飯
材料 糯米50-100克,去柄香菇5克、胡蘿蔔5克、大蒜片2克、肉丁25克、蝦米5克、帶皮老薑5克,胡麻油25-50克,月子水300-400毫升 做法 1、糯米洗淨瀝幹水份,用帝伊家月子水浸泡4-...
2017-02-16 -
月子食譜大全:蝦米燉蘿蔔
材料 白蘿蔔1斤,幹蝦米和幹蝦皮少許,鹽、雞粉、薑片、蔥花。 做法 熱油鍋下蝦米和蝦皮炒香然後放入蘿蔔,我切的是長方型無名指厚。 放薑片翻炒均勻加水,可以拍點胡椒粒,大火煮5分鐘然後小火燉20分鐘...
2017-02-16 -
月子食譜大全:板栗燒雞
材料板栗燒雞 板栗300克,土雞半隻,薑切絲,料酒,沙薑粉,蠔油,鹽適量 做法 1、土雞斬塊,加料酒、沙薑粉、鹽醃2小時; 2、板栗去掉薄膜,切半; 3、燒熱鍋中的油,下薑絲爆香; 4、下雞塊翻炒...
2017-02-16 -
孕期坐月子食譜:枸杞紅棗雞蛋湯
枸杞紅棗雞蛋湯 產後第一周飲食要富有營養和熱量,打算自己哺乳的新媽們每天所需的熱量為3100K,而給寶寶餵養配方奶的新媽每天則需要2400-2600的熱量。推薦湯品:枸杞紅棗煲雞蛋。 準備食材:雞蛋...
2017-02-16
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3回答
月子食譜有哪些?請大家推薦一下
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3回答
月子食譜上哪些介紹對媽媽身體好?
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1回答
夏天月子吹自然風會得月子病嗎
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2回答
去年夏天月子裡最後三天開3小時空調,會有月子病嗎?到冬天穿的少膝蓋疼,現在大熱天受點涼膝蓋就疼能治
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3回答
剖腹產月子食譜有哪些?請媽媽來介紹下
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4回答
給介紹下剖腹產月子食譜嗎?
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剖腹產坐月子食譜有什麼?
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1回答
醫生好,我準備剖腹產啊,最近在家裡研究食譜,剖腹產坐月子食譜有什麼?
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1回答
剖腹產月子食譜
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3回答
剖腹產坐月子食譜該怎樣安排?