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孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩
很多人都很喜歡吃牛腩，但是你又知道牛腩其實對於懷孕期間的媽媽們來說是很好的補血食物嗎？今天教大家怎樣做牛腩。 原料： 牛腩300克，紅蘿蔔25克，薑片、蔥段適量。 調料： 辣豆瓣醬10克，番茄醬1...
2017-02-20 -
孕期補鐵補血食譜 番茄燉牛腩
孕期補鐵補血食譜 番茄燉牛腩 原料：牛腩肉400克、番茄600克、薑3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、蔥、薑末各5克、牛肉湯300ml、生抽15ml、糖10克、鹽4克、香菜15克 ...
2015-12-24 -
一歲半寶寶補血食譜大全
一歲半寶寶補血食譜：菠菜木耳炒蛋 原料：幹木耳、雞蛋、菠菜、蒜、鹽、蘑菇精 做法： 1、幹木耳用溫水泡發，然後洗淨摘去根，撕成小朵，菠菜洗淨切大段，蒜剁碎。 2、雞蛋打散炒熟鏟出備用...
2016-10-26 -
一歲寶寶補血食譜大全
一歲寶寶補血食譜：陽光翠綠雙菌粥 原料：雞蛋黃、菠菜、香菇、木耳、米粥 做法： 1、香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的時候把切好的菠菜放進去，一直煮到粥爛。 2、把雞蛋黃放進去即可。可根...
2016-10-26 -
三歲寶寶補血食譜大全
三歲寶寶補血食譜：海帶鴨血湯 原料：水發海帶50克、鴨血500毫升、原汁雞湯1000毫升 做法： 1、先將水發海帶洗淨，切成2釐米的長條，再切成菱形片，放入碗中以備用。 2、將鴨血加...
2016-10-25 -
寶寶補血食譜大全
寶寶補血食譜：高肝米糊 原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉 做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。 寶寶補血食譜：紅棗肝泥 原料：紅棗、嬰兒肝粉 做法：紅棗用清水...
2016-10-18 -
貧血寶寶的補血食譜
注意增加鐵含量高的食物補鐵食物分為兩類：動物性和植物性的。動物性的，以動物肝臟：豬肝、雞肝、鵝肝為代表，蛋黃，鴨血、牛肉等也富含鐵質。植物性的，以油菜為代表。紅棗、紅豆、銀耳、芹菜、薺菜、黑木耳、紫...
2015-11-24 -
孕期補血食譜 甜椒牛肉絲
孕期補血食譜 甜椒牛肉絲 原料：甜椒200克，牛裡脊肉200克，蒜苗段15克，嫩薑25克，油50克，香油10克，料酒10克，澱粉20克，醬油15克，甜麵醬5克，鹽4克，雞精2克，水或高湯適量...
2015-11-02 -
孕期補血食譜 黃花瘦肉粥
孕期補血食譜 黃花瘦肉粥 原料：粳米100克，豬肉(瘦)100克，幹黃花菜50克，薑3克，鹽2克。 做法： 1、將粳米淘洗乾淨，加水浸泡半小時。 2、豬瘦肉洗淨，切片;幹黃花菜用水泡透...
2015-11-02 -
孕期補血食譜 紅棗兔肉
孕期補血食譜 紅棗兔肉 原料：兔肉300克，紅棗30克，鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。 做法： 1、紅棗洗淨、去核、瀝幹水分備用。 2、將兔肉洗淨，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒...
2015-10-30 -
孕期補血食譜 蘿蔔燉牛腩
孕期補血食譜 蘿蔔燉牛腩 原料：牛腩300克，紅蘿蔔25克，薑片、蔥段適量。辣豆瓣醬10克，番茄醬10克，料酒15克，糖10克。 做法： 1、紅蘿蔔去皮洗淨，切成塊。 2、牛腩洗淨，切...
2015-10-30 -
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝
孕期補血食譜 豆芽炒豬肝 原料：豬肝100克，豆芽300克，澱粉10克，料酒、鹽、醬油、醋各適量。 做法： 1、將豆芽洗乾淨，再放入沸水中燙一下，撈出來瀝幹水。 2、將豬肝洗淨，切成...
2015-10-30 -
貧血的孕婦吃什麼 推薦2款補血食譜
女性在生理上出現貧血現象已經是比較常見的了。我們要是在生活中聽到女性們頭暈或者是在走了比較久的路之後就會出現臉色發白的現象，這些都很可能是由於自己的貧血導致的現象。要想要及時的解決自己的貧血問題...
2014-10-08 -
孕媽貧血不用怕 補血食譜搶先看
紅棗蓮子桂圓湯 食譜原料 主料：棗（幹）25克，蓮子30克，桂圓肉30克 調料：冰糖20克 製作方法 1、將蓮子用水泡發，去皮去心； 2、紅棗去核； 紅棗蓮子桂圓湯 ...
2017-02-21 -
孕婦補血食譜：炒雞胗肝粉
炒雞胗肝粉 原料： 米粉麵條、雞胗肝、蔥頭、絲瓜、花生油、鹽、白糖、濕澱粉、蔥花、料酒、鮮湯少許。 製作： 1、雞胗、肝切片，加鹽、白糖、濕澱粉、料酒，拌勻上漿;絲瓜刮皮洗淨，切片;米粉麵條用...
2011-10-27 -
孕期貧血補血食譜
菠菜海米肉絲麵 食譜原料： 麵粉100g，肉絲50g，海米50g，水發木耳20g，菠菜200g，醬油、鹽、味精、香油各適量。 製作方法： 1. 麵粉和成麵團，用擀麵杖將麵團擀成薄片，用刀切成...
2010-12-16 -
孕婦補血食譜:牛肉炒菠菜
牛肉☆禁☆具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5克。 ...
2010-02-04 -
5款寶寶補血食譜分享
嬰幼兒補血食譜1：雞汁粥 原料：老母雞1只（約重1000克）、粳米60克 做法： 1）雞宰殺，去內臟，去毛，洗淨，放鍋內加水，煎煮出雞汁。 2）粳米洗淨，用原汁雞湯分次同粳米煮粥，煮時先...
2013-03-19 -
血豆腐補血效果好，四種補血食材推薦
又到冬天了，天氣越來越冷。手腳冰冷，讓好多女人友人苦不堪言。天天就算是裹得再嚴實也是冷，要咋辦才好?為了緩衝手腳冰冷的情況，底下專家給我們推薦幾款養顏補血的食品，每位怕冷的女們一起來明白一下吧。血豆...
2016-02-09 -
孕前補血食譜
清炒豬血 功效解析：傳統醫學認為，父精母血是胎兒孕育的基礎，所以在懷孕前，女方一定要多吃些能夠補血的食物和菜肴。中醫學認為吃豬血可補充人體之陰血。 材料：豬血500克、青蒜段適量。 調料：薑...
2012-05-11
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5回答
八個月寶寶補血食譜是怎樣的？要如何製作？
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5回答
哺乳期補血食譜有哪些呢？
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1回答
夏天哪些食物可以預防中暑？
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3回答
懷孕補血食物有哪些？推薦一哈
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3回答
懷孕後補血食物有哪些？推薦一哈。
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3回答
孕期補血食譜有哪些？請問什麼食物補血有效呢？
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3回答
懷孕補血食物有哪些？介紹一下
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3回答
懷孕期補血食物有哪些？介紹一下
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3回答
孕婦孕期的補血食譜有哪些？
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3回答
寶寶缺鐵，平日應該多吃哪些補血食物？