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懷孕280天飲食：姜拌脆藕
懷孕280天飲食：姜拌脆藕 用料：鮮藕250克、精鹽、醬油、食醋、味精、香油、大姜各適量。 制法：1、將鮮藕洗凈，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，沖洗藕眼中的泥。2、把大姜洗凈，去皮，切成細末。3...
2012-03-22 -
建議哺乳媽媽每天飲食要注意量
哺乳媽媽每天飲食建議量 一般的哺乳媽媽非常重視月子里的營養，而出月子后，因工作或家務事較多，對營養就隨意多了。其實，營養在整個哺乳期都非常重要，否則會降低乳汁的質量或縮短哺乳時間，還會對媽媽自己的...
2011-03-02 -
夏天喝水保健康 寶寶便秘多喝青菜水
白開水不僅能補充寶寶流失的水分，還能夠散熱，對於寶寶來說，白開水是最好也是最安全的補水選擇。另外，還可以根據寶寶出現的一些情況，適當添加西瓜水、青菜水、薏仁水等。 在夏天寶寶出現哪些不適症狀可...
2017-02-11 -
小兒咳嗽高發期 八款湯食保健康
咳嗽的飲食禁忌 如果寶寶咳嗽，那麼寶寶的飲食則應該清淡、清補。忌肥膩、煎炸、生冷食品，但因為咳嗽可以分為寒熱虛實四類，所以在選擇湯水的時候，也要區分好，這樣才能“對症喝湯”。 如果寶寶是...
2017-02-11 -
適合十個月寶寶的一天飲食食譜推薦
10個月寶寶天天食譜安排： 主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 餐次及用量： 母乳、或奶粉及其他主食餵養次數與9個月相同，只是在下午6時餵奶前可增加餅乾、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次...
2017-02-12 -
9個月嬰兒一天飲食參考
奶類:母乳、奶粉500毫升～600毫升； 穀類:餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麵條,50克～60克； 肉類:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克～40克； 魚類:魚泥、蝦泥,15克～...
2017-02-12 -
孕婦春天飲食的六大注意事項
春天，氣候比較乾燥，人們容易上火。加之氣候多變，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質不強，孕婦很容易被病毒和細菌入侵。那麼，孕婦春天的飲食需要注意些什麼呢?大原則方向來說，春天，飲食應減酸...
2017-02-15 -
經期飲食保養 讓卵泡正常發育
卵泡成長按照成熟度可以分成8級，第8級的卵泡也就是成熟卵泡才有受孕的能力。如果卵泡發育不良，就會對正常的受孕帶來影響甚至不可以正常受孕。促排卵藥要審慎使用。如果卵泡發育不良，強行在短期內運用促排卵藥...
2017-02-15 -
孕婦冬天飲食注意事項
每個孕婦在懷寶寶的時候是最痛苦的，很多事不能做，很多好吃的不能吃，尤其在冬季。孕婦更應注意保暖，注意飲食。 冬季孕婦忌吃涼的食物 孕婦吃涼的食物會感覺比較舒服。一般來說，孕婦在冬天裡吃涼的食...
2017-02-16 -
坐月子第42天飲食怎麼做 第42天食譜
產後第42天食譜 早餐：7：30 ◆ ◆ ◆ 三鮮水餃 【食材】 海參300克，豬肉300克，木耳200克，雞蛋2枚，小麥粉450克，芝麻油、鹽、醬油、雞精、薑各適量。 ...
2017-02-07 -
坐月子第41天飲食怎麼吃 第41天食譜
產後第41天食譜 早餐：07：30 ◆ ◆ ◆ 豆腐酒釀雞蛋湯 【食材】 豆腐250克，紅糖適量，酒釀50克，雞蛋1個。 【做法】 1、將豆腐切成小骨牌塊。 ...
2017-02-06 -
產後第38天飲食吃什麼 第38天食譜
早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 滑蛋牛肉粥 【食材】 牛裡脊肉300克，蛋1個，薑絲、蔥花各適量，白粥適量，鹽1小匙，澱粉1小匙，香油少許 【做法】 1. 牛肉洗淨，切片，...
2017-02-06 -
產後第35天飲食吃什麼 第35天食譜
產後第35天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 烏雞糯米粥 【食材】 糯米(150克)，烏骨雞(1200克)，蔥、薑、料酒、食鹽各適量。 【做法】 1.糯米淘洗乾淨，用冷...
2017-02-06 -
坐月子第32天飲食怎麼做 第32天食譜
產後第32天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 豬肝紅棗粥 【食材】 糯米（紫）100克，豬肝50克，棗（幹）50克，食用油、白糖各適量。 【做法】 1. 將豬肝洗淨切碎...
2017-02-06 -
懷孕40天飲食吃什麼要注意些什麼
懷孕40天食譜可以多吃粗糧等含糖較多的食物，以提高血糖、降低酮體。懷孕早期安胎食譜可選些安胎、止吐、醒胃的食材煲成湯水或者粥。孕早期營養很重要，關係到胎兒的成長發育。此處推薦兩道適合孕早期的安胎食譜...
2017-02-17 -
產後第34天飲食怎麼做 第34天食譜
產後第34天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 絲瓜蝦仁糙米粥 【食材】 絲瓜一大匙、蝦仁一小匙、糙米兩大匙、鹽少許。 【做法】 1、將糙米、蝦仁洗淨一同放入鍋中； ...
2017-02-06 -
產後第40天飲食吃什麼好 第40天食譜
產後第40天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 豆腐酒釀雞蛋湯 【食材】 豆腐250克，紅糖適量，酒釀50克，雞蛋1個。 【做法】 1、將豆腐切成小骨牌塊。 2、鍋...
2017-02-06 -
產後第31天飲食吃什麼 第31天食譜
產後第31天食譜 早餐7:30 ◆ ◆ ◆ 何首烏紅棗粥 【原料】 大米、何首烏各30克，紅棗10顆。 【做法】 1、紅棗洗淨，取出棗核留棗肉；大米洗淨，用清水浸泡30...
2017-01-25 -
產後第29天飲食怎麼做 第29天食譜
產後第29天食譜 早餐：7:30 ◆ ◆ ◆ 香菇玉米粥 【食材】 大米100克，豬瘦肉75克，胡蘿蔔75克，玉米粒75克，香菇25克，澱粉適量。 【做法】 1.豬瘦肉...
2017-01-25 -
美食保健 兒童每日飲食指南
營養均衡是孩子成長發育的重要因素，也是保持身體健康的不二法門。下面是營養專家的建議，各年齡兒童每日營養素的攝取量如下： 兒童每日飲食指南 1~3歲：牛奶2 杯，蛋1個，豆類(豆腐)1/3塊，魚17...
2010-05-21
