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秋季健康健身3項運動
氣溫逐降，有專家開出“時令菜單”，供健身者order。登高、慢跑、冷水澡三項運動，會讓運動愛好者的秋天過得更有滋有味。 秋日登高 登高，一般就是指民間的爬山運動。作為一種體育鍛煉，登高的保健作...
2011-03-16 -
怎麼樣讓寶寶更健康 純果汁 冬季健康“喝”出來
每當說起寶寶的健康，年輕的爸媽們便會兩眼放光地大談其“吃”，而忽略了同等重要的“喝”。尤其是冬季，許多人認為出汗少，可以少喝水了，其實不然。 冬季氣候乾燥，人體每天消耗的水份在250毫升左右，必須及...
2017-02-12 -
孕媽媽夏季如何養生 辨識體質是關鍵
一、陽虛質 ※ 身體特徵：怕冷，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多，舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤，脈象沉遲微弱。這種體質的人易出現痰飲、腫脹、腹瀉。 ※ 孕期該如何調養? ...
2017-02-12 -
幼稚園2016秋季健康教育工作計畫
工作計畫應規定出在一定時間內所完成的目標、任務和應達到要求。以下是由應屆畢業生網PQ小編為大家收集整理出來的幼稚園健康教育工作計畫範文，希望能夠幫到大家。 幼稚園健康教育工作計畫範文一 一、 工作思...
2017-02-12 -
夏季幼兒養生小常識
夏日午時氣溫最高，家長都希望孩子多睡少動。但據生理學研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘後，便逐漸由淺睡眠轉入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過...
2017-02-14 -
專家為孕婦夏季健康把脈
隨著夏至的到來，一年中最難熬的酷暑拉開了帷幕，對於正在孕育新生命、大腹便便的准媽媽們來說，夏日更是漫長。為幫助准媽媽們安然度過這個夏天，我們請來了幾位婦產科專家，請她們從衣食住行等方面為孕婦夏季健康...
2008-07-06 -
食醋與健康養生之間的關係
食醋性溫，味酸無毒。《本草備要》早有記載：“醋酸溫，散瘀解毒，下氣消食，開胃氣，散水氣，治心腹血氣疼、產後血暈、癥結痰癖、黃疸癰腫、口舌生瘡、損傷積血、穀魚肉菜蕈諸蟲毒。”可見醋的用處很多。 若...
2017-02-23 -
寶寶夏季健康護理
大熱天，桑拿天確實挺難受，因為大人都難受，孩子比你不成熟。孩子肌體內所有的器官、系統的功能都還沒有成熟。 所以從他的環境，從他的吃喝拉撒睡來說，就需要給予更多的關注。 往往家長們可能只看其一不...
2011-06-23 -
孕期健康養生湯
正確的煲湯方法 1、選料要鮮，用料要廣：煲湯的原料一定要新鮮，絕大多數食物如魚、肉、蔬菜、水果等都能作為湯的原料和配料。 2、製作要精細、冷水下鍋。 3、原料與水比例選擇：以1∶1.5時最佳...
2011-06-30 -
准媽媽產前五大健康養生療法 為分娩打好基礎
准媽媽想要讓寶寶健康出生，分娩前就需要有科學的療養方法，來看看有哪些吧。 1、神養 准媽媽一定要保持心情的愉快，性格要開朗，這樣不僅可以促進增加機體的免疫力，同時也能促進身體骨骼裡的骨髓的...
2017-03-12 -
夏季健康飲品：甜爽果蜜汁
甜爽果蜜飲料 特色 果蜜茶冬天的時候可以熱著喝，夏天則可以煮好後放入冰箱冷藏，開PARTY的時候冰鎮一些作為隨喝隨取的“健康飲料”也很是不錯的。 喜歡喝甜一點的人可以用柳丁代替血柚，不過要...
2017-03-14 -
健康養生小常識 10個絕佳養生時間
我們很多人都注重養生，而且養生的方式也是越來越多，但是有的人抱怨自己做了啊，可是沒有什麼效果呢?這是為什麼呢?其中我們身體每個部位養生的最佳時間是不一樣的，就連散步、吃水果、健身等這些養生方法的最佳...
2017-07-07 -
夏季健脾食譜助寶寶健康成長
夏季寶寶胃口不好怎麼辦?每到夏季，媽媽們總是很頭疼，暑氣過剩讓寶寶們沒有食欲不愛吃飯，如何才能讓寶寶夏季吃飯香香呢?夏季如何提高寶寶食欲?健脾是關鍵，今天媽媽私房菜就為您介紹一款夏季健脾食譜，助寶寶...
2016-05-24 -
夏季健康育兒 學學中醫育兒方法
中醫裡面有很多關於育兒的保健常識，如“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉”、“若要小兒安，三分饑與寒”等等，類似這樣的保健常識有很多，但是作為父母如何正確的理解和領悟呢，看看下面中醫育兒專家的解讀吧： ...
2016-05-27 -
健康養生 做好四點讓男人養生事半功倍
隨著生活水準的不斷提高，越來越多的人關心起健康養生。寒風凜冽，男士朋友平時如何做好冬季養生的工作呢?又有哪些好的養生食療可以幫助到我們呢?不要著急，接下來就一起和小編去文章中看看吧! 健康，既複雜...
2016-09-01 -
寶寶夏季健康飲食的10準則
夏天到了，隨著氣溫的上升，寶寶們會出現食欲不振、厭食的現象，遇到這種情況，新爸媽們不要著急，下面我就為大家介紹10個準則，使寶寶在夏季也能夠做到飲食健康。準則一：注意飲食衛生要保證寶寶食物的新鮮與清...
2015-07-10 -
寶寶輔食餵養與夏季健康飲食，你不得不重視
多家長在寶寶四個月的時候就開始喂輔食，喂的正確可以讓寶寶健康成長，喂的不好有可能影響寶寶的健康哦!所以爸爸媽媽們要注意啦，如何給寶寶正確添加輔食是我們不得不重視的話題之一。 首先我們來說說輔食都包...
2017-02-18 -
【健康養生】健康胎教要做到“三勤”
准媽媽要如何胎教才有效呢，應做到“三勤”，勤交流，寶寶會有好性格;勤學習，寶寶會有好頭腦;勤運動，寶寶會有好心情。好孕媽媽不妨來取取經吧。 勤交流，寶寶會有好性格 6個月的胎兒有了聽覺，對外界的氣...
2017-02-18 -
上班族喝水用什麼杯子最健康養生，怎樣為寶寶選杯子?
上班族喝水用什麼杯子最健康養生 塑膠杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，辦公室裡最好別用塑膠杯。喝水杯首選應該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裡，玻璃杯可是最健康的。 ...
2016-05-22 -
女性夏季健康 “現代時尚病”你有嗎
炎炎夏日，不管是未婚小姑娘還是已婚辣媽，都走在時尚最前端，夏天更是換上潮流輕便的裝扮，然而因為這些潮流服飾，女性常見健康問題也頻頻高發，一起來看看女性“現代時尚病”都有哪些吧！ 這些夏季“現代...
2014-07-02
