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孕婦吃堅果食物營養不長胖
堅果 如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那么現在你應該重新認識：脂肪對于胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那么快。專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益于心...
2012-03-13 -
準媽媽吃堅果最補腦(組圖)
如果你恰好也愛吃堅果，一定不會忘記《冰河世紀Ⅱ》里那只拼了命追逐堅果的松鼠。如果你希望自己和小孩跟松鼠一樣活潑可愛，還真是需要堅果——堅果素有“強腦之果”的美稱，無論是對準媽媽，還是...
2012-03-23 -
兩歲以下兒童不宜吃堅果類食物
據《長春日報》報道：長春一粗心的媽媽給剛剛11個月大的女兒喂松仁吃，結果松仁卡到氣管里，造成孩子呼吸困難，幸虧醫院搶救及時，松仁被取了出來，孩子才轉危為安。 據吉林大學第二醫院兒科許主任介紹，這位...
2011-03-01 -
如何給1-3歲的寶寶吃堅果？
1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養。 2、13歲的幼兒每天可以吃2030g左右的堅果。堅...
2011-03-17 -
懷孕后吃堅果類食物會補什么營養？
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。 對于胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對于大腦的發育來說，...
2011-03-09 -
吃堅果益腦 寶寶上火能吃堅果嗎
吃堅果益腦 寶寶上火能吃堅果嗎 寶寶上火不愛吃飯，家長就想著給寶寶吃些零嘴，於是有家長提問了：寶寶上火能吃堅果嗎？吃堅果要注意什麼？ 堅果最好別吃油炸的、鹽多的。專家介紹，原味堅果比甜的或...
2017-02-11 -
孕期吃堅果的好處 快來逐個數一數
大多數女人，都有吃零食的習慣。然而在眾多零食當中，堅果類食品是最受歡迎的。這主要原因是堅果的營養價值很高，女人常吃堅果既能美容養顏，而且就算是多吃不容易長胖。有研究表明，正在生長發育階段的孩子，多吃...
2017-02-12 -
多給寶寶吃堅果補充DHA
6歲以上人群應進食30—50克以上豆製品類及堅果。堅果的營養價值，首當其衝當屬它富含豐富的多不飽和脂肪酸，也是人體的必須脂肪酸。之所以稱之為必須脂肪酸，因為體內無法合成，必須從食物中攝取才能滿足身體...
2017-02-13 -
心累吃紅豆,腦累吃堅果,眼睛累了吃什麼,你知道嗎?
眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載："枸杞，補腎生精，養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效，...
2017-02-15 -
孕婦可以吃堅果嗎
懷孕吃什麼堅果好 孕婦吃哪些堅果好？核桃、瓜籽、松籽、榛子等堅果都是孕媽可以吃的“腦黃金”哦！ 1、核桃 核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或...
2017-02-15 -
吃堅果對胎兒的好處
1、對大腦發育的作用 堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂肪，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，並保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態下飼養的動物及其他堅果類產品。核桃仁富含豐富蛋白...
2017-02-15 -
孕期多吃堅果 寶寶將來過敏少
最新研究表明，懷孕期間的飲食對寶寶出生後會不會過敏有一定的影響。孕期多吃堅果，寶寶出生後會更少發生過敏。這到底是不是真的呢？接下來，我們就來說一說能夠幫助寶寶避開過敏的孕期食物——堅果。美國研究得出...
2016-04-28 -
寶寶春季多吃堅果 潤燥保暖防病
很多媽媽都不想給孩子吃零食，因為覺得吃零食不是一個好習慣，但是小編覺得堅果，家長可以適當的給寶寶吃點，春天寒氣也很重，適當的給寶寶吃點堅果，是可以潤燥保暖，防疾病的。 1、板栗 板栗是堅果中含脂肪...
2016-05-24 -
孕婦多吃堅果胎兒遠離哮喘
很多孕期准媽媽們認為，堅果油脂豐富熱量高，所以就不敢吃，擔心會讓懷孕的身子越發腫胖導致難產，那麼如何保證孕期營養呢?母嬰專家便是，為了呢，孕婦應當適量地攝取堅果，這樣可以幫助胎兒遠離哮喘，我們一起來...
2016-05-27 -
孕期多吃堅果胎兒聰明多
堅果含有大量脂肪和蛋白質，在懷孕期間，胎兒和母體都急需這兩種營養成分。胎兒營養的供給完全依靠准媽媽的營養吸收，建議一定要在孕期保持健康的飲食習慣，建立完善的飲食結構。不僅要熱量足，還要看所吃食物的...
2009-11-04 -
孩子春季要補腦 多吃堅果餐更聰明
春天孩子生長發育相對較快，在給孩子補鈣的同時，不要忽略了補腦。堅果類食物是我們常見的補腦佳品，如核桃、花生、葵花籽等。但有些孩子不喜歡直接吃，怎麼辦呢?媽媽可以把這些堅果加入日常膳食中進行烹製，別...
2017-02-18 -
孕期多吃堅果少吃油 寶寶更健康
孕期的飲食和營養狀況不僅關係著胎兒的發育、孕產婦的健康，更關係到寶寶終生的健康情況，最新的研究發現：孕期吃太油會導致寶寶終生肥胖，而多吃堅果則寶寶患過敏疾病減少。>>>孕期遭遇水腫 飲食要調節好 ...
2014-03-04 -
多吃堅果，寶寶更聰明
1—3歲寶寶的腦部和視力發育進入飛速發展時期。孕後期到1歲也是寶寶腦部發育的快速時期，1歲左右，寶寶腦的重量達到成人的80% 。除了細胞數目及重量的累積外，腦神經細胞的增生及髓鞘化也不斷的進行。其中...
2010-07-27 -
懷孕吃什麼寶寶聰明?可以多吃堅果
養生之道網導讀：不少有經驗的媽媽們會告訴你，如果懷孕的時候多吃堅果，對寶寶腦袋的生長發育是比較有用的，這樣子寶寶出生以後會聰明一點。到底是不…… 不少有經驗的媽媽們會告訴你，如果懷孕的時候多吃堅果，...
2015-08-20 -
向松鼠學習多吃堅果
寒冷的季節，各種堅果紛紛登場，甘脆帶勁的口感、來自大自然的甜香味道，讓堅果成為跨越國界的人氣零食。它們是優質蛋白、礦物質、微量元素、維生素的營養寶庫，每天吃一點，對身體有很好的補益養生作用。 堅果...
2011-09-20
