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兒童補鋅，多吃饅頭少吃米！
現在不少父母都很重視給孩子補鋅，盲目地吃各種補劑、保健品。可是，他們對孩子為什么會缺鋅，該怎樣判斷孩子缺鋅，以及到底應該怎么補鋅并不清楚。鋅對兒童的生長發育具有重要作用，應該予以重視。 米是造成鋅缺...
2011-02-25 -
要生男孩少吃糖多吃肉
據此間媒體報導，該研究小組非常贊同食物與哺乳動物後代性別有關的說法，由此開始了此次實驗。 結果顯示，食物中糖含量較高而脂肪含量低的雌老鼠，所生的幼崽中，雌性數量是雄性的2倍；反之，食物為低糖高脂肪...
2017-02-13 -
哺乳期媽媽應少吃菜花易致寶寶脹氣
哺乳期間，媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。近日，美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。 首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶...
2017-02-15 -
孕期飲食禁忌：少吃這9種食物 多吃這些食物
在懷孕期間，飲食方面要相當注意，一個不小心很有可能就會影響到孕婦以及胎兒的健康。那麼懷孕期間，哪些食物是不能吃的呢？ 孕期9種食物要少吃 松花蛋 松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時...
2017-02-15 -
哺乳期媽媽少吃菜花捲心菜
首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，寶寶更容易脹氣。許多寶寶脹氣後會哭鬧不止，但是父母卻不知道原因。同樣，一些寶寶在媽媽吃了牛奶或其他乳製品後，也...
2017-02-16 -
寶寶應多吃纖維食物少吃冷飲
寶寶處於成長發育的關鍵期，在飲食上媽媽應多加注意。1.多吃纖維性食物鍛煉咀嚼肌，增進胃腸道的消化功能促進腸蠕動，防止便秘減少奶糖、點心類甜膩食品對牙齒及牙周的粘著，防止齜齒發生增加糞便量，吸釋糞便中...
2017-02-16 -
懷孕早期多吃餅乾少吃山楂
許多准媽媽在懷孕初期，常常覺得嘴裡沒味兒，也沒什麼胃口，因此總想吃點酸的開開胃。此時，家人給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上，孕婦不適合過多進食山楂等酸味食物。孕婦在妊娠期覺得嘴裡沒味...
2017-02-16 -
哺乳期少吃菜花
哺乳期間，媽媽的食物就是寶寶的食物，吃起來要格外注意。近日，美國“實用貼士網”指出哺乳期媽媽要避開某些食物。 首先，哺乳媽媽應該少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，媽媽吃十字花科的蔬菜時，...
2013-07-03 -
多吃飯好長個兒？5種行為耽誤寶寶長個兒
補鈣、喝營養液、追著餵飯……為了讓孩子長個兒，家長們不遺餘力。事實上，除了先天的遺傳因素和後天的營養，一些看似平常的習慣性小錯誤也會影響孩子長個兒。 餵飯喂太飽。 “多吃飯，好長個兒”是很多家長的...
2015-03-21 -
用奶瓶餵奶 如何讓寶寶少吃空氣多吃奶
用奶瓶餵奶的技巧 1、大多數寶寶都喜歡喝溫的奶，可以把奶瓶放在溫水裡泡幾分鐘。如果你不知道奶溫是否適合寶寶，可以在你的手腕內滴幾滴奶，確定一下溫度。 2、為了減少寶寶吞入的空氣，最好把奶瓶...
2015-01-13 -
專家：孩子少吃漢堡多吃魚
考慮到現在孩子學習壓力都很重，又正值生長發育期間，家長都會想方設法給他們補充營養。在秋冬時節，家長以為給孩子補秋膘的主要食品就是肉，所以常常讓他們把漢堡包之類高熱量食物當早餐，這是不妥的。 膳食平...
2008-11-27 -
孕早期食譜 多吃餅乾少吃山楂
孕早期食譜 許多准媽媽在懷孕初期，常常覺得嘴裡沒味兒，也沒什麼胃口，因此總想吃點酸的開開胃。此時，家人往往體貼地給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上，孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食...
2013-06-13 -
孕早期多吃餅乾少吃山楂
許多准媽媽在懷孕初期，常常覺得嘴裡沒味兒，也沒什麼胃口，因此總想吃點酸的開開胃。此時，家人往往體貼地給孕婦準備好山楂糕、青梅、李子等開胃食品。事實上，孕婦恰恰不適合過多進食山楂等酸味食物。 孕婦在...
2013-04-26 -
聰明寶寶多吃8種食物少吃5種食物
提高寶寶智商的8大食物 蝦皮。蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病...
2014-08-25 -
少吃糖多吃肉更易生男孩
《科學美國人》雜誌報導，美國密蘇裡-哥倫比亞大學的研究人員在實驗老鼠身上發現，食物中糖和脂肪的含量對老鼠胎兒的性別有很大影響。 據此間媒體報導，該研究小組非常贊同食物與哺乳動物後代性別有關的說法...
2011-07-25 -
南瓜多吃少吃都並非好事
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-07 -
兒童想聰明多吃菜
科學家們經過長期研究後指出，蔬菜的營養與兒童智力密切相關。 在平時，大多數家長只重視孩子對蛋白質、脂肪和糖的攝入，而忽視了維生素對兒童大腦的發育及與智力的影響。 在新鮮蔬菜中，存在著大腦正常發...
2016-05-24 -
孩子情緒不穩可能是吃菜少
> 專家們發現，兒童的情緒不穩定大都是偏食所引起。不喜歡吃蔬菜的兒童易出現情緒不穩定及不好的問題。 調查發現，愈不喜歡吃蔬菜的兒童，其咬牙合力愈弱，而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多，蛀牙多...
2016-05-31 -
總結：孕婦要多吃和少吃的水果
水果中含有豐富的營養元素，深受准媽媽的喜愛。但是由於水果的種類太多，並不是每種水果適合准媽媽，下面我們就詳細的來看看，孕婦要多吃和少吃的幾類水果。 水果中含有豐富的營養元素，深受准媽媽的喜愛。但是...
2016-08-31 -
【孕婦吃什麼水果】孕婦要多吃和少吃的水果清單
養生之道網導讀：孕婦吃什麼水果？孕婦飲食要注意，吃水果也一樣，那麼孕婦吃什麼水果呢？一起來看看吧。 大部分准媽媽在孕期都喜歡吃水果，可是要知道吃水果也是有講究的，孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如...
2016-09-28
