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孕婦補葉酸食譜：西蘭花木耳炒蛋
大家都知道，西蘭花和木耳是被公認的健康食品，每100克西蘭花中含有120微克的葉酸。木耳中不但含有葉酸，還有豐富的鐵。配方及做法如下： 成分：西蘭花，雞蛋，木耳，生抽，鹽，味精等。 方法：西蘭花和...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：干貝西蘭花
材料：西蘭花1顆，干貝100g，黑木耳、胡蘿蔔適量，黃酒、食鹽、油、生粉、蔥薑等適量。 做法： 1. 將干貝洗乾淨，倒入黃酒醃制一小會兒。 2. 把西蘭花洗乾淨，掰成小朵。黑木耳泡發，洗乾淨，紅蘿...
2017-02-16 -
食譜推薦：大樹西蘭花
用料 西蘭花 胡蘿蔔 玉米粒 梨 大樹西蘭花的做法 西蘭花用小刀小心割下來，儘量完整一些，西蘭花我不喜歡吃白水燙的，蒜蓉炒的比較香。 樹幹是梨做的，切成樹枝的形狀
2017-02-16 -
產後減肥食譜：芹菜西蘭花蘋果汁
材料 西蘭花50克 芹菜50克 蘋果100克 白糖2茶匙 冷開水250毫升做法1.蘋果去皮去核，切成小塊；西蘭花切塊備用。 2.將1中材料和白糖攪拌，白糖以個人口味加入。 3.上述材料放入果汁機中...
2017-02-16 -
產後多吃西瓜易損脾胃
產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。 不宜在飯前及飯後吃 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就...
2017-02-17 -
每週吃3次西蘭花,胎兒更健康
西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害，對胎兒的生長發育同樣有著重要作用。因此，準備懷孕的婦女，都應注意多吃一些葉酸含量高的食物。這裡需要提醒的...
2017-02-18 -
嬰兒食譜：蘑菇炒西蘭花
蘑菇炒西蘭花材料：蘑菇2朵，番茄1個，西蘭花少量，鹽、大蒜少量做法： 1.蘑菇和番茄洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加番茄、蘑菇燉煮至爛，最後加...
2012-01-17 -
冬季食譜：麻醬西蘭花
冬季天氣乾燥，寶寶皮膚容易乾燥。除了多喝水、擦護膚品外，還要多食富含維生素C的西蘭花，給皮膚補充水分。 烹製材料(兩人份) 材料：西蘭花(400克)、蟹柳(110克)、蒜末(半湯匙) 麻醬汁：...
2009-11-24 -
西蘭花鱸魚粥
材料：鱸魚一條，西蘭花一顆，米500克 步驟： 1）鱸魚放入蔥薑黃酒上籠蒸熟，去骨待用。 2）西蘭花過水待用（開水中煮透） 3）將出完骨的鱸魚與西蘭花放入攪拌機中攪拌成糊狀待用。 4）待粥煮到粘稠時...
2008-06-10 -
西蘭花番茄聖誕樹
西蘭花番茄聖誕樹 食譜原料：西蘭花、珍珠番茄 製作方法： 1、先將西蘭花切成小個後洗淨，珍珠番茄也洗乾淨待用 2、將西蘭花放入開水裡煮幾分鐘，煮的時候放點油，可以保持綠綠的顏色。另外煮的...
2013-01-04 -
寶寶輔食：西蘭花奶香土豆泥的做法
【西蘭花奶香土豆泥】7m+ 此輔食適合7個月左右的寶寶食用。 材料： 土豆50克，西蘭花20克，配方奶粉適量。 製作方法： 1、土豆洗淨，去皮，切片；西蘭花洗淨，掰成兩小塊。 ...
2016-11-28 -
孕媽咪每週要吃3次西蘭花
西蘭花是被公認的健康食品之一。女性懷孕期間每週吃3次西蘭花，每次200克，就能對胎兒心臟起到很好的保護作用。據專家介紹說，西蘭花之所以具有這樣的功效，是因為裡面含有一種叫做SGS的物質。這種物質可...
2015-01-19 -
西蘭花雞胸肉減肥做法
西蘭花雞胸肉減肥做法：西蘭花炒雞丁 材料：西蘭花250克、沙拉油3勺、食鹽2勺、胡蘿蔔60克、雞胸脯肉70克、雞精3克、料酒8克、椒鹽1小勺。 做法： 1、準備主料(雞脯肉放入椒鹽粉，料...
2016-11-13 -
西蘭花怎麼吃最減肥
西蘭花怎麼吃最減肥：涼拌西蘭花 材料：西蘭花1棵、蒜3瓣、幹辣椒4個、花椒10粒、鹽1小勺、玉米油適量。 做法： 1、西蘭花一棵洗淨，切成小塊備用。 2、入開水焯熟，撈出過涼水，瀝幹...
2016-11-09 -
小陶德牙膠，讓孩子愛上“西蘭花”
寶寶雖然不會說話，但他們確是十足的人小鬼大，不喜歡的東西不用找任何理由，不吃，不要，扔掉就OK了。他們只選擇自己喜歡的，拿著要不就是不撒手，一撒手就哭鬧，這個特性讓寶媽們抓狂不止。吃飯餵食方面更讓寶...
2016-12-02 -
二階段嘉寶西蘭花泥
產品配料：椰菜、水 產品規格：130g 市場價：20元/瓶 適合年齡：2段(6個月以上) 嘉寶西蘭花(椰菜)泥最大的賣點就是，選用了含有很高的營養價值的西蘭花(椰菜)作為原料，它的營養含...
2009-07-26 -
准媽媽產後不宜多吃西瓜
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可隨意吃的，要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 產婦的體質比較虛弱，中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。 不宜...
2011-06-18 -
蘑菇炒西蘭花搭配出寶寶營養健康食譜
食譜原料： 蘑菇2朵，番茄1個，西蘭花少量，椰子油、鹽、大蒜少量。 製作方法： 1.蘑菇和番茄洗淨、切丁。西蘭花洗淨切碎，大蒜切碎成蓉。 2.炒鍋燒熱，放有機椰子油，加蒜蓉微炒，加...
2017-02-20 -
適合寶寶的斷奶食材——西蘭花
品質好的西蘭花，根部切斷面濕潤，且花朵密實不鬆散。新鮮的西蘭花，則是顏色鮮豔濃綠，色澤好。西蘭花在常溫下防止時間過長就會不新鮮，購買好儘快食用。 如果要儲藏的話，最好放入保鮮袋，封上袋口，放入...
2014-02-14 -
美味的蔬菜良藥——西蘭花輔食添加法
導讀：寶寶要多吃蔬菜才能夠身體棒棒，而西蘭花正是寶寶輔食的最佳選擇!在各種蔬菜中，西蘭花的營養價值可是首屈一指的呢!它的鈣含量可與牛奶相媲美。如果將西蘭花列入到寶寶的輔食中，它可以有效地降低諸如癌...
2013-11-08
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1回答
七月寶寶可以吃西蘭花泥嗎
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5個月寶寶可以吃西蘭花嗎？
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妊辰紋是不是應該多吃西蘭花啊？
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1回答
孕婦春季多吃西瓜好嗎？可以吃嗎？
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孕婦能多吃西瓜嗎？
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孕婦可不可以多吃西瓜？
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孕婦多吃西瓜好不好？
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孕婦多吃西瓜好嗎？
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現在懷孕3個月了，孕婦能不能吃西蘭花呢？
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孕婦懷孕時能多吃西瓜嗎