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0—1歲寶寶食譜：西蘭花土豆泥
材料：西蘭花10g，土豆20g 做法： 1、將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。 2、西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。 3、將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭...
2016-06-08 -
0—1歲寶寶食譜：西蘭花泥
原料 菜花，西蘭花 做法 1將菜花和西蘭花煮熟或蒸熟，用研磨器將其研磨成細末。 2放適量的溫水（奶或米湯也可以）將其攪拌均勻程糊狀。
2015-06-18 -
一歲半寶寶食譜：西蘭花土豆泥
材料：西蘭花10g，土豆20g 做法： 1、將土豆洗淨然後去皮切片，在沸水鍋中蒸熟、蒸透待用。 2、西蘭花洗淨，取嫩的骨朵，然後焯水。 3、將焯水後的西蘭花用榨汁機榨一下，分離出汁和西蘭花茸，西蘭...
2016-02-29 -
補葉酸食譜 香菇炒西蘭花
補葉酸食譜 香菇炒西蘭花 【材料】西蘭花300克，幹香菇6朵，獨蒜2個，植物油3湯匙，精鹽1／2茶匙，清水1湯匙，溫水200毫升。 【做法】 1.用溫水將幹香菇用溫水泡置1小時，去蒂，切條...
2016-01-13 -
兒童營養食譜：蠔油西蘭花
材料：西蘭花500g、櫻桃蘿蔔100g、紫菜適量、李錦記舊莊蠔油適量、鹽適量 做法: 1、準備好食材。 2、西蘭花洗淨摘小朵。 3、鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。 4、櫻桃小蘿蔔對半切開。 5、將焯好...
2014-11-10 -
清炒西蘭花
原料：西蘭花400克，油少許。 調味料：蒜瓣3個，鹽半茶匙，高湯精小半茶匙，澱粉2茶匙，水小半碗。 製作方法： 1、西蘭花去掉硬莖，切小塊，清洗1~2次，浸泡半個小時，再洗一下。蒜瓣拍碎備用。 2、...
2015-01-20 -
多吃西瓜易損脾胃 這件事你知道嗎
汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可隨意吃的，要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。 糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和...
2017-02-23 -
西蘭花會回奶嗎
西蘭花是不會回奶的。 如果是哺乳期的媽咪大可以放心食用，因為西蘭花並不具備回奶的功效，而且西蘭花還含有豐富的維生素C，同時具備防癌抗癌的功效。但如果想要奶水更充足的話單吃西蘭花是遠遠不夠...
2015-11-05 -
西蘭花：抗癌減肥還豐胸
西蘭花為一或二年生草本植物，原產於地中海東部沿岸地區，營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠”，又因其藥用價值被稱作“天賜的良藥”和“窮人的醫生”...
2015-10-17 -
所有魚中最好吃的一種：西蘭花黃刺魚湯的做法
昂刺魚是所有魚中最好吃的一種，且不說此魚味道如何鮮美，就是那滑爽細嫩的口感，就非一般名貴魚所能比。昂刺魚有一特別之處，會叫。當你捏住它背部的那根硬刺，它便會“昂刺，昂刺”地叫出來，是怕疼還是碰不得...
2016-11-10 -
寶寶輔食西蘭花做法
1 小青蛙西蘭花泥 西蘭花200g，熟鵪鶉蛋4個，海苔、食鹽、心裡美蘿蔔、香油適量。 做法： 1 、將西蘭花摘小朵用淡鹽水浸泡片刻用清水沖淨。 2 、將西蘭花 下鍋煮熟。撈出瀝幹水分後...
2015-11-05 -
西蘭花怎麼做給寶寶吃
西蘭花怎麼做給寶寶吃：綠花椰菜牛奶粥 原料：泡開的米、,奶粉、綠花椰菜、水 做法： 1、綠花椰菜去皮，清除纖維質，用開水燙後再用冷水清洗，以0.2cm的大小切碎。 2、泡開的大米用研...
2016-11-01 -
一周寶寶輔食——西蘭花的秘密！
初期輔食 4～6個月西蘭花糙米糊 【材料】 糙米飯15克、西蘭花20克、蔬菜高湯150毫升 【做法】 1.取用糙米飯加入蔬菜高湯，拌勻。 2.將西蘭花洗淨，汆燙至熟。 ...
2016-07-25 -
兒童增強免疫力食譜：西蘭花口蘑炒雞蛋
需要說明的是，大家千萬不要以為吃了這一盤菜，孩子抵抗力就有了，沒有任何一盤菜或一種食物會這麼神奇，只是我們選擇富含相關營養素的食材，這樣搭配效果更好，但健康飲食是長期的過程，均衡飲食是王道！ ...
2016-10-14 -
兒童菜譜湯類：培根奶油西蘭花濃湯
主料：西蘭花200克 土豆2個 培根2片 輔料：洋蔥1/4個 調料：食鹽1.5克 黑胡椒1克 淡奶油1大勺 高湯2碗 培根奶油西蘭花濃湯的做法 1.西蘭花掰下來後用鹽水浸泡一刻鐘後用清水洗淨 2....
2015-08-05 -
西蘭花土豆餅—寶寶不愛吃蔬菜，試試繽紛蔬菜餅12M+
ps: 對雞蛋過敏的可以換成牛奶或涼白開！ 適合寶寶年齡：適合12月以上寶寶，一歲內需看下寶寶是否對蛋清過敏哈 難度：易 時間：20分鐘 用具：刀、砧板、擦絲器、平底鍋、鍋鏟...
2016-09-01 -
寶寶多吃西瓜就可以少喝水嗎
我兒子1歲了。他特別喜歡吃水果，對西瓜更是情有獨鍾。但是這樣他的飲水量就大大減少了。媽媽說，沒關係，西瓜裡面也有很多水分，孩子不會缺水的，而且水果中還含有大量維生素C，對孩子身體有好處。但我總覺得...
2017-03-06 -
產後不宜多吃西瓜！
不宜在飯前及飯後吃 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母...
2017-03-06 -
寶寶補鋅餐：西蘭花牛肉泥
寶寶補鋅餐 西蘭花牛肉泥 原料：西蘭花5朵、牛裡脊肉100克、鹽。 製作： 1.西蘭花去掉根部老皮，放入開水中燙2分鐘，關火燜3分鐘。 2.牛柳一塊，切成2釐米左右的塊狀，放入水中煮約3...
2017-03-08 -
提醒：產後不宜多吃西瓜
對於剛剛經歷完分娩的產後新媽媽來說，在產後一定要注意正確的飲食，以便幫助身體的恢復，在此，小編就提醒新媽媽們，產後不宜多吃西瓜，請看下文相關詳細內容。 不宜在飯前及飯後吃 因為西瓜中大量的...
2017-03-08
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1回答
七月寶寶可以吃西蘭花泥嗎
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5個月寶寶可以吃西蘭花嗎？
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4回答
妊辰紋是不是應該多吃西蘭花啊？
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孕婦春季多吃西瓜好嗎？可以吃嗎？
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1回答
孕婦能多吃西瓜嗎？
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1回答
孕婦可不可以多吃西瓜？
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孕婦多吃西瓜好不好？
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孕婦多吃西瓜好嗎？
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現在懷孕3個月了，孕婦能不能吃西蘭花呢？
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孕婦懷孕時能多吃西瓜嗎