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每天多睡半小時寶寶會變得更乖！
近日，發表在美國《兒科學期刊》上的一項最新研究成果顯示，如果孩子能每晚多睡半個小時，他們在行為方面就可能表現得更好。 加拿大魁北克省麥吉爾大學的行為與睡眠專家選取了33名7—11歲的兒童，將他...
2017-02-20 -
懷孕後需要更多睡眠
懷孕後的女性生理和心理都產生了很多變化，而作息規律也有所變化，孕婦好的睡眠品質有助於胎寶寶的健康成長，因此，准爸爸們可得多關心准媽媽的睡眠品質，那麼孕婦睡眠有哪些注意事項呢? 懷孕以後，為了給胎...
2014-10-12 -
懷孕後需要更多睡眠時間
懷孕後，孕媽咪的身體和心理都會發生巨大變化，為了給胎兒創造良好的成長環境，孕媽媽要保證充足的睡眠，其實，肚子裡的寶寶也是會睡覺的，如果孕媽的睡眠品質高，寶寶的睡眠也好，那麼孕期如何保證高品質的睡眠...
2013-04-17 -
懷孕後需更多睡眠時間
懷孕後，孕婦的睡眠習慣或多或少會有改變，為了給胎寶寶創造良好的成長環境，孕媽咪得保證良好的睡眠品質，如果准媽媽的睡眠品質高，寶寶的睡眠也會好，那麼孕期睡眠有哪些注意事項呢? 1.孕後需更多睡眠時...
2013-03-20 -
EQ培養聖經-每晚多睡30分鐘
現代醫學發現,寶寶在睡眠中,體內會分泌出一定的生長激素,促使寶寶長得更高,而睡眠不好的寶寶,其身高一般低於同齡的寶寶。因此,為了不讓寶寶在生長發育高峰期生長落後,媽媽們就一定要關注寶寶的睡眠。 其...
2010-07-02 -
注意寶寶許多睡眠方式不可取
1、含著乳☆禁☆頭睡含著乳☆禁☆頭睡覺，寶寶醒後就會吮吸乳☆禁☆頭吃奶。這種沒有規律的進食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發生消化不良;再者，寶寶呼吸不暢，導致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，還會影響寶寶牙床的正常...
2010-10-04 -
照顧新生兒很累 媽媽如何讓自己多睡一點?
一、媽媽如何讓自己多睡一點? 1、妳和伴侶輪流 這是一個很常使用的方式，但最好是建立在妳白天擁有許多小睡的情況下。妳可以和妳的伴侶輪流，一個照顧上半夜，一個照顧下半夜，這樣妳們兩個都能有睡覺的...
2016-04-29 -
產後恢復：不妨多睡
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上...
2010-05-10 -
讓孩子多睡會，原來有這麼多好處？
趙昱鯤——睡覺事業後繼有人趙昱鯤是積極心理學之父塞利格曼親傳弟子，全球華人積極心理學協會副主席。著有《消極時代的積極人生》，譯有塞利格曼《持續的幸福》。家有一個2歲半男孩，正在學做幸福爸爸。我從小到...
2015-09-04 -
如何讓你的孩子多睡一個小時？方法很重要
今天的這篇文章是國外的網站上總結出來的一些經驗，為了方便大家閱讀，我們將他翻譯成了中文。建議媽媽們仔細看看，學會這些方法，或許每天你和孩子就能多睡一個小時了。 一、仍然堅持按時睡覺 有些父母可能...
2016-05-17 -
多睡覺能提高性☆禁☆欲嗎？
“累了”是女人(男人也一樣)在床上不和伴侶啪啪啪的最常見理由。三年前，有研究顯示它已經成功代替“頭痛”榮升藉口榜第一。而去年美國又有個關於疲憊的調查，研究員調查了3家公司的1000名員工，其中76%...
2015-12-01 -
產後恢復體型：媽媽們不妨多睡覺
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上...
2017-03-11 -
產後多睡也有助於產後身體恢復
睡不足也會讓體重增加，這是為什麼呢？下面專家告訴大家答案。 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別...
2017-03-12 -
新生寶寶多睡覺覺
新生寶寶通常不知道區別白天和黑夜，因為她們在媽媽肚子裡的時候就是不分晝夜的，而且她們的胃容量很小，小肚子不能裝入足夠的母乳或配方奶。 因此，無論白天或晚上，他們每隔幾個小時就需要進食。 ...
2017-03-12 -
新媽媽產後多睡有助恢復體型
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上...
2017-03-12 -
春季多睡覺孩子長得高
“春生夏長、秋收冬藏”，少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同，據世界衛生組織的一項研究表明，兒童在春季長得最快。在3～5月的3個月中，身高增長值等於9～11月3個月身高增長值的2～2.5倍。 ...
2017-03-14 -
產後恢復體型 不妨多睡
做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上。...
2017-03-14 -
產後多睡覺有什麼樣的好處？
一、產後多睡覺好處多多 剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美...
2017-03-14 -
產後恢復體型 不妨多睡覺
研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小時，那麼在孩子1歲大時，她就將比那些每天睡7個小時的母親額外增加10斤體重。因此，可不要小看這幾個小時的睡眠，差別就是這麼大。 這次研究...
2017-03-14 -
多睡有助於產後體形恢復
適度的睡眠對於身體的恢復是很有好處的，但是媽媽們知道想讓自己的身材得到更好的恢復，睡眠也起著一定的作用哦。下面就來一起瞭解這個研究吧。 研究人員發現，在孩子6個月大時，如果新媽媽每天睡不足5小...
2017-03-15
