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產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
孕婦會忽視哪些營養素？
除了必要的食物營養之外，水、空氣和陽光也是必需的營養物質。但是，這往往被人們所忽視。 水占人體體重的60%,是人體體液的主要成分，飲水不足不僅僅是喉嚨的干渴，同時關系到體液電解質的平衡和養分的運送。...
2011-02-19 -
孕期需補充的三種營養
孕婦在孕期要補充特別營養素，主要集中在鈣制劑、葉酸、DHA、膽堿等重要的營養元素。食物多樣，谷類為主，多吃新鮮蔬菜、豆類、水果，吃清淡少鹽的膳食。在懷孕早期，孕婦的膳食應清淡、適口，少吃多餐，多攝入...
2011-02-26 -
十種營養食物可抗產后憂郁
深海魚 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類...
2011-03-15 -
嬰兒，每天需要多少營養素？
嬰幼兒每日營養素的需要量與成人不同，嬰兒愈小需要量相對愈高。同時嬰兒體內營養素的儲備量相對小，適應能力也差。一旦某些營養素攝入量不足或消化功能紊亂，短時間內就可明顯影響發育的進程。 熱量：以單位...
2011-03-12 -
孕前要注重多種益智營養素的攝入
孕前應該注意哪些事項?計畫懷孕的女性應在孕前注重多種益智營養素的攝入，一旦受孕即可充分滿足胚胎大腦發育對多種營養素的需求。母嬰專家指出，孕前要注重多種益智營養素的攝入。 很多孕婦都習慣于在知道懷孕後...
2016-05-25 -
寶寶長牙期要補充多種營養
到了寶寶長牙期的時候，這個時候為了更好的保證牙齒的形式、發育、鈣化和萌出，我們要注意這個時候的飲食和營養。母嬰專家指出，寶寶長牙期要補充多種營養。下面我們來看看都需要補充哪些營養? 補充1：富含礦物...
2016-05-26 -
三種營養素幫助寶寶智力發育
你是不是也這樣，聽說吃魚可以幫助寶寶補腦，為了讓孩子變聰明，恨不得一日三餐都讓寶寶吃魚，時間一長寶寶都吃厭了，這樣的方法是不對的，那麼怎樣才能讓寶寶變得更加聰明呢? 三種營養素幫助寶寶智力發育 其...
2016-05-27 -
孩子成長中易缺的五種營養素
如今生活水準好了，孩子的營養也能得到保證，也很少出現營養不良的狀況，即使有營養不良，也多是因為孩子挑食厭食導致的身體生長的營養素缺乏，育兒專家介紹說下面的五種營養素就是孩子成長過程中最容易缺乏的營養...
2016-05-28 -
8種營養素，大腦最需要
我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。所以特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂...
2016-05-29 -
哪種營養素保證寶寶不便秘
膳食纖維——保證寶寶不便秘的營養素 人體攝入食物中的非澱粉多糖成分又叫做膳食纖維。人們日常食物中，約有75%的膳食纖維是不溶于水的，如穀物和蔬菜中的纖維素成分，這些成分不能被人體小腸消化吸收。水...
2016-05-29 -
懷孕前要均衡補充多種營養
為了寶寶能夠在媽媽的肚子裡健康的發育，在懷孕之前，未准媽媽們要補充的營養種類是相當多的。也許你打算懷孕後再慢慢進補，但我告訴你，那樣做就晚了。 一般說，未准媽媽營養不良不太影響懷孕率，但嚴重營養不良...
2016-05-29 -
胎兒腦發育需哪九種營養素？
人們在研究腦功能中，對腦組織進行地分析，發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下9種： 1、脂肪： 脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。 2、蛋白質這個...
2016-05-30 -
這5種營養素寶寶最易缺乏
小孩子缺鈣、纖維素、鎂、維生素E和鉀這五種營養素會對他們的發育和健康造成很大的威脅。趕快讀讀下面這篇文章，看看你的小孩是不是缺這五種營養素，學學怎麼幫他們補充營養吧。 鈣：促進骨骼發育 鈣不僅...
2016-05-31 -
孕婦飲食最重要的幾種營養素
懷孕期間的營養很關鍵這是大家都知道的，在這裡，親親寶貝小編要提醒准媽媽的是，除了日常的營養均衡外，還要要把握好關鍵的營養素，下面我們就一起來看看，孕婦飲食中最重要的幾種營養素。 懷孕期間的營養很關...
2016-08-31 -
胎兒腦發育需要這9種營養素
各種營養素對胎兒大腦發育是很關鍵的，所在親親寶貝小編在此提醒，想要讓胎兒大腦發育好，就不要錯過以下9種營養素。 各種營養素對胎兒大腦發育是很關鍵的，所在親親寶貝小編在此提醒，想要讓胎兒大腦發育好，...
2016-08-31 -
初夏時節 四種營養素幫寶寶防感冒
進入初夏，日夜溫差大，稍不留神，孩子就容易著涼感冒。專家們推薦，合理的飲食是一個既符合兒童生理又有防病效益的好辦法。 富含維生素A的食物 初夏時節，四種營養素幫寶寶防感冒 兒科學家提出，冬春季節兒...
2017-02-18 -
夏季備孕要注意補充4種營養素
玥玥和老公從年初開始備孕了，讓老公戒煙戒酒，玥玥自己也補充各種營養素，加強營養，為寶寶的到來準備好身體。但最近天氣變熱，玥玥和老公胃口變得比較差，這讓她有點擔心。夏季天氣熱胃口差，備孕應該吃什麼呢...
2017-02-18 -
五種營養素 為寶寶的智力加分
想要成就一個聰明的寶寶，除了日常的大腦訓練外，優質的食物對於寶寶大腦發育來說也是必不可少的。與其說哪些食物對寶寶大腦發育有好處，不如小編帶各位靚媽去“源頭”看看。五種營養素，有效幫助寶寶健腦，為寶...
2017-02-19 -
十個孕媽有九個缺的三種營養素 怎麼補？
很多專家經過調查發現，大部分的准媽媽對葉酸攝入量不足，再加上大家都以為高熱量的食物能補充很多的能量，所以就一直吃高熱量的食物。長期下去，其實營養是很不均勻的，媽媽們補充的能量都變成了脂肪，寶寶其實獲...
2015-02-10
