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孕婦應補充的幾種營養素
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食...
2008-06-11 -
避孕同時這四種營養素記得補!
維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕症狀。另外，避孕藥中含有的雌激素可增加肝臟色氨酸代謝，而維生素B6是色氨酸代謝中的一種輔酶...
2017-03-05 -
想腹中胎兒聰明必補的幾種營養素
每個媽媽都希望自己的寶寶健康可愛、聰明伶俐，而作為胎兒的唯一營養來源，准媽媽在孕期的營養狀況與胎兒腦和中樞神經系統發育密不可分。 胚胎學研究表明，胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段：妊娠3~6個月...
2017-03-06 -
孕2月必補的3種營養素
孕2月是胎兒器官形成的關鍵期，腦部開始發育，倘若營養供給不足，容易引起流產、死胎和胎兒畸形。因此即便在懷孕初期准媽媽的反應比較厲害，也要儘量多吃些有營養的食品，以此來保證自己和胎兒的健康。 孕2月...
2017-03-06 -
讓孩子聰明過人 12種營養素必不可少
父母都希望寶寶健康又聰明，要幫助寶寶的智慧發育良好，適當攝取各類營養素是很重要的，包括蛋白質、碳水化合物、維生素A、B、C、E、鈣、鐵……等;從小養不偏食、生活作息正常加上適度的運動，才能讓寶寶身...
2017-03-08 -
6種營養素守護肚中胎兒健康
鈣 鈣在保證胎兒骨骼及牙齒的健康發育上是很重要的，妊娠8周左右，胎兒骨骼和牙齒開始發育。准媽媽將需要兩倍于正常時的鈣攝取量。鈣的來源包括牛奶、酸乳以及多葉的綠色蔬菜。 鐵 胎兒為了出生...
2017-03-10 -
寶寶易缺的5種營養素
小孩子缺鈣、纖維素、鎂、維生素E和鉀這五種營養素會對他們的發育和健康造成很大的威脅。趕快讀讀下面這篇文章，看看你的小孩是不是缺這五種營養素，學學怎麼幫他們補充營養吧。 鈣：促進骨骼發育 鈣...
2017-03-12 -
孕婦奶粉中的16種營養素
對於孕媽媽來說，除了通過水果、蔬菜等食物來補充營養外，還可以選擇孕婦奶粉的。那麼，孕婦奶粉裡面含有哪些營養物質呢？接下來，一起跟隨小編去詳細瞭解一下吧。 孕婦奶粉中的16種營養素 准...
2017-03-13 -
孕媽媽懷孕2個月必補的3種營養素
孕2月是胎兒器官形成的關鍵期，腦部開始發育，倘若營養供給不足，容易引起流產、死胎和胎兒畸形。因此即便在懷孕初期准媽媽的反應比較厲害，也要儘量多吃些有營養的食品，以此來保證自己和胎兒的健康。 孕...
2017-03-14 -
准媽媽春天必需的5種營養素
春季，萬物復蘇，但多風，空氣乾燥，傳染病易流行。我們總結了6種必需的營養素和3種必不可少的食物，幫助准媽媽在這個生機勃勃的季節裡好好地保護自己健健康康地享受無限春光。 春季，專家提醒准媽媽，這...
2017-03-14 -
孕期胎兒聰明必補的幾種營養素
每個媽媽都希望自己的寶寶健康可愛、聰明伶俐，而作為胎兒的唯一營養來源，准媽媽在孕期的營養狀況與胎兒腦和中樞神經系統發育密不可分。 胚胎學研究表明，胎兒的大腦發育最關鍵的幾個階段：妊娠3~6個月...
2017-03-14 -
孕期缺這4種營養素會危害胎兒
研究表明，孕期缺乏如下四種微量元素，對胎兒的危害很大…… 研究表明，孕期缺乏如下四種微量元素，對胎兒的危害很大。 △缺鐵：孕婦最容易出現缺鐵，如果不及時補鐵，則胎兒可發生貧血。貧血嚴重的母親所生...
2017-04-26 -
孩子成長必須10種營養素，每天該補多少？吃什麼能補？
鈣、鐵、鋅、鎂、維生素……這些營養素都是孩子生長發育必不可少的。這些營養素每天該給孩子補多少？怎樣補才最有效？ 鈣 鈣是骨骼和牙齒的重要組成成分，此外，鈣對肌肉和神經系統的發育也起著重要作用。 孩...
2017-06-02 -
孩子成長必須要有的10種營養素 少一樣都不行！
寶寶的健康成長是父母最大的心願，而合理的膳食安排是寶寶們健康成長的必要保證。兒童在不同年齡階段，對營養成分有不同的要求。 營養專家表示兒童的身體處於生長發育時期，需要吸收大量的營養素。而人體中的某些...
2017-06-12 -
第39天 有益視力發育的4種營養素
天底下所有的媽媽都希望自己的寶寶有一雙明亮的眼睛。明亮的眼睛不僅惹人喜愛，更是未來學習的好幫手。現在， 越來越多的學生小小年紀便視力不佳，看書寫字都得佩戴眼鏡。許多人將其歸咎為父母的遺傳或孩子看書學...
2015-07-23 -
孕10月食譜：牛奶紅棗粥，補充多種營養
原料: 大米50克，鮮牛奶1袋（250毫升）、紅棗5顆。 做法： 1、 大米洗淨；紅棗洗淨，去核。 2、 將大米放入鍋中，加適量水，大火煮沸，轉小火熬至大米綿軟，加入牛奶和紅棗，小火慢煲至牛奶燒開，...
2015-11-30 -
靠吃各種營養素幫助泌乳可行嗎
媽媽在產後開始泌乳後要加強營養，這時的食物品種應多樣化，最好應用五色搭配原理，黑、綠、紅、黃、白儘量都能在餐桌上出現，既增加食欲，又均衡營養，吃下去後食物之間也可互相代謝消化。新媽媽千萬不要依靠服用...
2016-01-20 -
孕期必不可少的20種營養素從哪來
孕期准媽媽胃口變化較大，為了胎兒的發育著想，還是會嘗試從不同的食物中攝取多種對胎兒有利的營養成分。懷孕期間，准媽媽們在飲食注意均衡原則，這樣微量元素也就能得到補充。如果准媽媽們體內缺乏某一種元素的話...
2016-04-28 -
寶寶早春長高需補充多種營養元素
此時正是乍暖還寒的早春，這個季節陽光充足、溫度適宜，是寶寶身體發育的關鍵時期。所以媽媽們要給學齡前兒童補充足夠的營養了哦。面對正在快速成長發育中的孩子，日常的飲食在這個早春要如何安排呢?母嬰專家指出...
2016-05-24 -
想生個健康寶寶6種營養素必不可少
想生個健康寶寶怎麼吃?為了保證遺傳優生，我們要做好準備懷孕的工作，尤其是飲食上的準備工作。那麼到底想生個健康寶寶怎麼吃?母嬰專家指出，6種營養素必不可少。 鐵。鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低...
2016-05-25
