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優酪乳最重要的營養素
許多家長都知道，喝優酪乳有許多好處，諸如補鈣、減肥、益齒、去除口臭、緩解便秘……那麼，對於孩子來說，它能帶給孩子最重要的營養素是什麼呢?記者請來國家級高級營養師王琦為家長們解析。 營養素多種多樣 ...
2017-02-18 -
母乳餵養早產兒是否要添營養素
早產兒是指妊娠不滿37周分娩的新生兒。母乳中含有易於消化吸收的蛋白質、脂肪、乳糖，還有適量的微量元素、維生素、酶及免疫因數等，是早產兒的最佳食品。但由於早產兒的生理特點，母乳中某些微量元素(鐵、鋅...
2017-02-18 -
准爸爸需要補充的營養素
准爸爸需要補充的營養素： 1、准爸爸也要補充葉酸 葉酸不僅是女人的專利，准爸爸也要經常補充葉酸。備孕准爸爸缺乏葉酸，會導致精液濃度降低、精子活力減弱，而且精液中攜帶的染色體數量也會發生異常，出現...
2017-02-18 -
懷孕五個月孕婦應加強哪些營養素
妊娠第13周至第27週末為中期妊娠階段，此時妊娠反應減輕，食欲增加。孕中期胎兒消化器官、神經系統、骨骼系統都在生長發育，基礎代謝率增加。母體為了適應胎兒發育的需要在生理上也發生了較大變化，如子宮增...
2012-01-15 -
夏季備孕注意補充4種營養素
玥玥和老公從年初開始備孕了，讓老公戒煙戒酒，玥玥自己也補充各種營養素，加強營養，為寶寶的到來準備好身體。但最近天氣變熱，玥玥和老公胃口變得比較差，這讓她有點擔心。夏季天氣熱胃口差，備孕應該吃什麼呢...
2015-06-04 -
懷孕九個月的4大營養素
1、蛋白質 孕婦妊娠期間，胎兒、胎盤、羊水、血容量增加及母體子宮、乳☆禁☆房等組織的生長發育約需925g蛋白質，其中胎兒體內約440g，胎盤100g，羊水3g，子宮166g，乳腺81g，血液135g。...
2012-11-30 -
新生兒需要哪些營養素 秋季餵養小技巧
家中有寶寶的都知道，最讓媽媽操心的就是寶寶的吃飯問題了。特別是新生寶寶，在這個階段的寶寶除了母乳餵養就是喝配方奶，當然，母乳是嬰兒最理想的天然食品，科學家把母乳稱為嬰兒的天然高級營養品，是有科學道理...
2016-10-27 -
孕早期需要補充哪些營養素
孕早期前三個月要求的營養成分和孕前相比，沒有什麼明顯的增加。因為孕早期不是胎兒飛速生長的時期，要求的營養補給量只是稍微有所增加，但是增加得不是很明顯。所以不用吃得太多。另外，孕早期還會有早孕反應...
2014-08-30 -
寶寶長牙期離不開的三大營養素
寶寶在長牙期間，對鈣、磷的需求很大，有了它們，孩子的乳牙才會更加堅固。爸爸媽媽可以讓孩子食用一些蝦仁、海帶、紫菜、蛋黃粉、牛奶和乳製品等食品，讓孩子補充礦物質鈣。那麼，在寶寶長牙期還有哪些營養需要補...
2015-07-24 -
DHA是提升寶寶智商和視力的關鍵營養素
DHA是最為重要的腦部營養素，俗稱“腦黃金”、“聰明因數”、“智力發育的推進劑”，分別約占大腦和眼睛中所含的ω－3脂肪酸的97%和93%，人體無法自身合成，需要通過外界膳食攝取才能直接獲得DHA。...
2015-01-20 -
未准爸爸補營養素的重要性
你知道嗎？不只是未准媽媽和准媽媽，未准爸爸也需要葉酸。這種維生素不但能夠減少寶寶患像脊柱裂、無腦兒、腦膨出等神經管畸形、先心病、唇齶裂等出生缺陷的風險，還能起到一定的降低心臟病、中風、癌症、糖尿病等...
2015-01-20 -
新生兒所需營養素有哪些
新生兒營養素的攝入要適度；新生兒所需的7種營養素，要根據新生兒的身體條件和發育狀況有選擇地攝入。千萬不要認為營養素是萬能的，攝入得越多就越好。要想使寶寶健康地成長，父母要隨時注意觀察和瞭解寶寶的發育...
2017-02-19 -
詳解未准爸爸所需營養素鉻
未准爸爸在備孕期間也是需要維持營養素的補進的，不單單是未准媽媽一個人的堅持，而且男性的需求量比女性的還要明顯。特別是營養中的維生素和礦物質更甚，如果這部分缺少的話，可能未准爸爸想要升級成准爸爸都難...
2014-02-07 -
新生兒需要哪7種營養素
新生兒需要的7種營養素新生兒每日所需營養有如下7大類：熱能主要滿足基礎代謝、活動、生長、食物特殊動力、排泄等所需要的總熱量。新生兒對能量的需要包括5個方面：...
2017-02-19 -
兒童運動後補充六大營養素
孩子鍛煉後怎樣增加營養？只有合理安排膳食，才能保證孩子從食物中獲得必要的、比例恰當的營養，也才能確保體育鍛煉的效果。人體需要的六大營養素是：糖、脂肪、蛋白質、水、無機鹽和維生素。其中，糖、蛋白質和...
2017-02-19 -
蔬菜裡的營養素多多
蔬菜是爸媽都會給寶寶準備的，可千萬別小瞧了各種蔬菜，它們對寶寶的生長發育可是發揮著非常重大的作用。現在不喜歡吃蔬菜的寶寶不在少數，要讓他們愛上吃蔬菜還真是件令很多媽媽都頭痛的事情。這件事情說起來似...
2015-01-20 -
預防近視的營養素
春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接牛年的春天呢？小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快...
2017-02-19 -
兒童期易缺乏哪些營養素
兒童期易缺乏的營養素有鐵、鈣、鋅和某些維生素。 1、鐵：鐵缺乏輕者可引起注意力不集中、學習成績下降；重者會使兒童發生缺鐵性貧血。 2、鈣：兒童缺鈣的早期症狀有：盜汗、夜驚、出牙和換牙延遲、牙質...
2015-01-19 -
營養素缺乏可導致兒童近視
家平時比較注意孩子的眼保健，可孩子還是患了近視，這是為什麼? 臨床研究表明，有數十種因素與近視眼形成有關，其中最主要的因素有： 睡覺時間少的孩子易患近視眼，在兒童生長發育快速期，特別是7―...
2017-02-19 -
寶寶眼睛發育需要這些營養素
都說眼睛是心靈的視窗，你是否著迷于寶寶那一雙烏溜溜的黑眼睛？你是否希望寶寶的眼睛永遠黑亮？眼睛是感知世界的重要工具，維護寶寶眼睛的正常功能是家長的首要任務。我們一起跟隨營養師來看看眼睛的發育需要怎樣...
2014-12-24
