-
打造產后完美食瘦身譜
明星媽咪產后恢復中心專家建議您產后瘦身菜譜: 第一天,蒸蘆筍、魚、蔬菜沙拉、西瓜。 飲食的標準三低三高 低油、低鹽、低糖:少吃或不吃油炸食品,盡量讓口味清淡,少吃辛辣,以免讓胃口大開又傷了脾胃...
2011-03-15 -
夏天天熱怎么坐月子
夏天到了,在炎熱的日子里,不少產婦為避免受涼,常緊閉門窗,身著厚衣,包頭蓋被等,嚴重妨礙了體溫的散發而發生中暑。所以,暑夏坐月子應保持室內空氣流通,室溫以22℃左右為宜。可常用干毛巾或濕熱水擦身...
2012-03-11 -
寶寶最愛4款健康的番茄美食
番茄能夠生津止渴、補充維生素c,預防感冒。其中所含的番茄紅素,對預防一些日后的慢性疾病也有輔助作用。 番茄魚糊 原料:三文魚100克,番茄70克,加奶的菜湯及精鹽些許。 做法:先將魚肉去皮,...
2011-03-08 -
未出牙寶寶補充鈣美食:芝麻醬
芝麻醬:芝麻營養豐富,但籽粒外面有一層稍硬的膜,碾碎后營養才能充分被人體吸收。芝麻醬和香油是我們常見的芝麻制品。 芝麻醬中鈣的含量非常高,而且它本身是泥糊狀,非常適合給未出牙的寶寶補充鈣。 此...
2011-03-05 -
寶寶補充鈣美食:白菜可提高寶寶免疫力
大白菜具有很高的營養價值,也是我們常吃的蔬菜。 大白菜中含豐富的鈣、磷、鐵及膳食纖維、胡蘿卜素,少量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。 大白菜中膳食纖維和維生素a、維生素c的含量較高,對寶...
2011-03-12 -
寶寶補充鈣美食:豆腐
豆腐是由黃豆制作而成,根據制作工藝不同,又為分北豆腐、南豆腐、內酯豆腐等,而這個階段的寶寶吃南豆腐最好消化,到1歲左右,南豆腐和北豆腐都可以吃了。 豆腐含有鈣、鐵、磷、鎂和人體必需的8種氨基酸,...
2011-03-12 -
讓肚子“便”輕松的美食
很多寶寶在沒添加輔食前,有著正常的排便習慣。然而,隨著月齡的增長,由于吃得食物越來越豐富,所以排便也變得不規律了,經常會便秘,這就影響寶寶繼續添加輔食,結果弄得媽媽手足無措。 1歲以內的寶寶 不要急...
2011-03-01 -
孕媽咪美食:酥炸甜核桃
孕媽咪美食:酥炸甜核桃是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕媽咪美食:酥炸甜核桃”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 主料:核桃肉400克、...
2011-03-13 -
春節美食譜
春節美食譜是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“春節美食譜”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 春節是匯聚各種美食的黃金時段,但是在春節里您可要...
2011-03-10 -
規劃自我孕期表 天天都有好孕氣
規劃自我孕期表 天天都有好孕氣是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“規劃自我孕期表 天天都有好孕氣”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 規劃自我...
2011-03-16 -
孕期需要天天洗頭嗎
在懷胎十月里,尤其在夏季的時候,還處于懷孕期的姐妹經常洗頭發,然而在這期間,孕婦洗頭發沒有講究嘛,所以就有一些準媽媽會問,孕期洗頭發時,有什么講究?那就不妨趕緊隨著生育健康網的介紹來看看如下的內...
2012-05-25 -
寶寶奶瓶有必要天天消毒麼
奶瓶是寶寶補充營養的必要工具之一,很多媽媽對於寶寶奶瓶的重視程度不亞于寶寶的健康程度,甚至是有過而無不及。但是經常給寶寶的奶瓶消毒就真的能保證寶寶奶瓶的安全衛生麼? 常言道:不乾不淨吃了沒...
2017-02-11 -
趕走孕期疲勞 三款美食推薦
1、胡蘿蔔番茄汁 胡蘿蔔當中富含胡蘿蔔素和維生素以及多種微量元素,准媽媽孕期多吃一些胡蘿蔔,不僅能夠有效緩解孕期疲勞,更可以促進胎寶寶的眼睛視力的發育;番茄當中富含番茄素、有機酸、纖維素、蛋白...
2017-02-11 -
孕前神助攻,這些美食助你早生貴子!
儘管現代社會早已沒有重男輕女的習俗,但是不少媽媽仍然希望頭胎時兒子,二胎是女孩。然而生男生女真的可以掌控的嗎?如果想生男子孩,如何讓美食發揮功效,助孕生子呢?這聽起來似乎有點不可思議,不過美食在一定...
2017-02-11 -
孕媽半夜難眠 這些美食幫助孕媽解決失眠難題
自從懷孕後,咱們孕媽媽由於身體各個方面都開始發生變化,而這些變化對於咱們孕媽媽的睡眠卻有嚴重的影響。這讓不少的准媽媽感到無奈。因為晚上不能夠好好地睡覺,不僅僅會影響到媽媽的身體,還會影響到寶寶的健康...
2017-02-11 -
提高孕期食欲如何辦 孕期美食讓孕媽放開你的胃
孕期的時候,孕媽們的胃口情況是不一樣的,有的媽媽胃口大開,是嘛嘛香。這讓自己和寶寶都吸收到了孕期所需的各種營養。但是,有不少的孕媽媽在孕期的時候卻是,胃口老不好,那叫吃啥都吃不下。這不僅僅愁壞了孕媽...
2017-02-11 -
10種營養美食 讓孕媽擁有好心情
心情很重要,是因為好的心情是健康的重要保證!在生活當中中只有保持好的心情,生活才會變得美好,身體才會更加健康。所以說,世上最好的醫生是自己。 對於孕婦而言,良好的心情就更為重要了。因為孕媽的心情好壞...
2017-02-11 -
較易生兒子的美食有哪些?
較易生兒子的美食有哪些?下面就一起來瞭解一下吧。 1、 高熱量食物 英國科學家研究發現.嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯.但一些專家說.這一發現還需接受進一步研究的檢驗. ...
2017-02-11 -
那些有助生兒子的美食都是什麼
那些有助生兒子的美食都是什麼 有傳聞說,臺灣知名主持人小S,在順利產下第二個女兒後,想再接再厲,生個兒子。為生男孩,小S正在尋找秘方,包括吃外貌類似壁虎的“蛤蚧”,因為按照中醫的說法,蛤蚧有益精...
2017-02-11 -
魚肝油不能天天吃 維生素D如何補充才科學?
魚肝油是由海魚類肝臟煉製的油脂,主要成分是脂溶性的維生素A和D,但除了維生素AD,還含有DHA、角鯊烯、EPA、烴安甘油等成分。 一直以來,不少家長都認為,魚肝油的主要用於補充維生素D,是幫助鈣質吸...
2017-02-11