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孕婦應該攝取哪些營養素 孕婦攝取營養素的原則
等待天使寶寶的降臨是一個漫長又充滿期待的過程，同時，孕期飲食和營養補充也是一個十分重要的問題，什麼東西該吃不該吃，吃什麼對胎兒好，都會影響到胎兒和孕婦的健康。今天，就和大家一起說下，在長達10個月的...
2016-06-16 -
孕媽咪孕期攝取鹽分需注意
不宜過多攝入鹽 有些女性喜歡吃鹹食，懷孕以後也不例外，這種飲食習慣是不好的，尤其是當孕媽媽患有高血壓、心臟病和妊娠高血壓綜合征、腎炎、水腫時，過多地攝入鹽就會使心臟和腎臟負擔加重，使水腫症狀加重...
2017-02-21 -
中華經典成語故事：天涯海角
韓愈，字退之，是唐代中葉時的偉大文學家。 他二歲時就死了父親，不久他的母親又死去。幼時依靠他哥哥韓會和嫂嫂鄭夫人過活。韓會有一個嗣子（愈次兄介之子，出繼與長兄會為嗣）叫老成，排行十二，所以小名...
2010-11-12 -
竇靖童疑出櫃天涯
貝瓦資訊--前沿資訊，竇靖童疑出櫃天涯！竇靖童疑出櫃騰訊，你知道嗎？想要瞭解更多竇靖童出櫃的相關內容，一起來看看貝瓦小編怎麼說吧。 近日有消息傳出王菲女兒竇靖童出櫃，事情根源在於竇靖童曬出了...
2014-04-22 -
每天攝取VC，有效幫助孕媽預防先兆子癇
先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水準也比先兆子癇較低，她們發生先兆...
2015-12-28 -
幼兒期的熱量攝取要注意
在副食品階段的寶寶，由於每次只添加一種新食物，由少量（一至二湯匙）逐漸增加食物的份量與食物的種類，無形中已經讓寶寶慢慢的適應與熟悉多樣化的食物。而1至3歲的幼兒除了飲食內容逐漸和大人一樣外，首先要...
2017-02-21 -
孕婦所攝取的營養直接影響胎兒性別
據新一期《科學美國人》雜誌報導，美國密蘇裡-哥倫比亞大學的研究人員在實驗老鼠身上發現，食物中糖和脂肪的含量對老鼠胎兒的性別有很大影響。據此間媒體報導，該研究小組非常贊同食物與哺乳動物後代性別有關的...
2011-08-02 -
孕婦攝取營養的品質影響胎兒性別和發育
孕婦的營養對母兒的健 康很重 要。胎兒的發 育需 要營 養，嬰兒可以吃牛初乳嗎胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需 要營 養，母體子宮的增大，分娩時所需的產力，產後哺乳等都需要營養;孕婦營養充足，全...
2011-06-29 -
如何讓小兒攝取足量的賴氨酸
賴氨酸人體自己不能合成，必須從食物中獲得。當攝入不足或缺乏時，蛋白質的合成會受影響。小兒如果缺乏時，表現為生長發育緩慢，食欲減退，智力遲鈍，皮下脂肪減少，骨骼鈣化障礙，造血功能降低，抗病能力低下等...
2017-02-22 -
3種食品巧妙搭配有效攝取葉酸
葉酸是胎兒正常發育不可或缺的一種維生素。懷孕期間，人體每天應該攝取440μg左右的葉酸，約為正常狀態的2倍量。那麼，什麼樣的食譜才能有助於吸收葉酸呢？我們在這裡介紹幾個菜譜，以及在日常飲食中如何巧妙...
2015-06-26 -
寶寶營養攝取要均衡
三餐之外的必補品有人往往把吃零食歸於不良習慣，一點不給孩子吃。有的家長卻一味滿足孩子的口味，要什麼給什麼。這些都不利於孩子的健康成長。其實，科學給孩子吃零食是有益的。 零食： 三餐之外的必補品有人...
2010-04-29 -
孕媽媽真的必需額外攝取維生素和礦物質？
不少女性懷孕後擔心滿足不了胎兒的營養需求，加上各種廣告宣傳，免不了孕期盲目補充各種添加維生素、礦物質的食物以及膳食增補劑。是不是懷孕後每個媽媽都需要額外補充維生素和礦物質才能滿足孕期營養需求呢？ ...
2016-04-18 -
孕吐時期保證營養攝取的方法
在懷孕期間，除了身體上造成行動不方便之外，孕吐也是每個孕媽媽最難熬的時期。但是為了寶寶的健康，又不能不吃東西。那准媽咪們如何在孕吐時期保證營養的攝取呢? 輕度孕吐的飲食 1、可以少食多餐，每餐...
2010-12-28 -
孕婦如何攝取微量元素？
孕期營養補充最好來自食物 隨著優生優育的普及，很多准父母都知道補充營養的重要性。牛健民介紹，影響優生的因素有很多，如遺傳、環境等，但是營養因素是我們最容易控制的因素。孕婦在妊娠期間，必須有足夠的...
2010-10-13 -
您的孩子飽和脂肪酸攝取量夠嗎
健康的飲食必須要有某些特定的脂肪，否則會對神經系統及皮膚造成影響，一般稱之為飽和脂肪酸：omega3及omega6。EFAs可以在野生鮭魚、鮪魚、青魚及比目魚（尤其是在靠近魚皮的地方，但不幸的是這...
2017-02-23 -
孕婦嬰兒如何攝取DHA及EPA
孕婦嬰兒如何攝取DHA及EPA 孕婦、嬰兒如何攝取DHA及EPA 隨著科技的進步，母乳中有非常多的成分被找出，其中包括屬於多元不飽和脂肪酸類別的二十二碳六烯酸(DHA)與二十碳五烯酸(EPA)，本篇...
2008-09-18 -
孕婦常攝取反式脂肪酸容易產下巨大兒
哈佛大學公共衛生學院的研究人員對近1400名孕婦進行研究後發現，孕婦常攝取反式脂肪酸，可能生出巨大兒。這項研究成果發表在最近出版的《美國臨床營養》期刊上。 巨大兒除了會增加剖宮產的幾率，許多研究還...
2011-10-31 -
我們平時需注意攝取哪些營養
日常生活中，只要我們注意飲食和營養，注意食物的搭配，有意多食一些富含上述無機鹽的食物，一般是可以滿足機體的需要的。但是如果你飲食習慣不良，已經造成了這些無機鹽的嚴重缺乏，這時，單靠食物補充就不夠了...
2017-02-23 -
寶寶兩歲以上再提高素食攝取量
許慶俊醫師表示，根據目前所瞭解的研究報告指出，至少2歲以下的孩子都不太適合吃素食，提供給爸比媽咪參考！ 3階段的健康吃素原則 每個階段孩子的身體狀況與所需求的營養不同，該怎麼吃，才能吃出健康的...
2017-02-23 -
那些寶寶必須攝取的元素
1、磷 在人體中磷的含量較多，在人體的主要礦物質中，除了鈣，就是磷的含量高。和鈣一樣，磷同樣是骨骼和牙齒的重要組成成分。同時，磷酸促進身體組織器官的修復、參與代謝過程、調節酸堿平衡、給身體提供能...
2017-02-23
