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小兒失眠
嬰幼兒失眠的六大原因揭秘 不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養方法有關，如抱著孩子等其睡著後再放在床上、和兒童一起睡（陪睡）等。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關係。 睡眠恐...
2017-02-12 -
姚晨懷著二胎連月失眠 孕期睡眠不好怎麼辦
姚晨懷著二胎連月失眠 狂吐槽：好想離家出逃 騰訊娛樂訊 今日淩晨5點多，即將迎來二胎預產期的姚晨在網上抱怨自己幾個月來都沒有睡過好覺，她發文稱“淩晨四點多，氣短胸悶被迫失眠，幾個月來都沒睡過一...
2017-02-12 -
孕婦失眠吃什麼好 3款美食助你入眠
夏季孕婦失眠的原因 想要更好的解決孕婦的失眠，我們可以採用飲食療法，不過飲食療法僅僅是一種輔助作用。我們還是需要先從孕婦失眠的原因抓起，從根本上解決孕婦的失眠問題。現在趕緊來看看吧。 1....
2017-02-12 -
孕婦失眠別焦慮 失眠食療方助你好眠
孕婦出現失眠，晚上睡不好，白天沒精神，不僅影響了自身的健康，也會危及到腹中的胎兒，但是處在孕期又不能吃藥，面對孕婦失眠，可以通過食療的方法來緩解。 一、孕婦失眠的原因 孕婦難以睡眠的原因除腹...
2017-02-12 -
孕期失眠怎麼辦 安眠食物來幫忙
孕期失眠吃什麼 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，孕媽睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖...
2017-02-12 -
兒童晚上失眠的調治方法
讓孩子早睡：兒童身高除了與遺傳、營養、體育鍛煉諸因素有關外,還與生長激素的分泌有重要關係.生長激素是人下丘腦分泌的一種蛋白質,它能促進骨骼、肌肉、結締組織和內臟的生長發育.生長激素分泌過少,勢必會...
2017-02-12 -
小孩子為什麼會失眠
1、夜間哭鬧影響睡眠 大多數小孩子在夜間都會又哭又鬧,而這是小兒失眠的原因之一.小孩之所以會哭鬧,可能是身體不舒服,例如腹脹、腸絞痛或其他疾病,也可能是因為發燒、尿布濕了、感覺太熱或太冷等,都會...
2017-02-12 -
失眠怎麼辦
日常生活中,有些人沾床就睡著,而有些人輾轉反側,無法入睡.失眠了怎麼辦呢？有什麼方法能改善失眠的情況嗎？ 1.杜絕夜生活 遠離夜生活,不泡吧,不唱KTV,更不參加刺激大腦皮層的活動,如打牌、打...
2017-02-13 -
失眠怎麼調理
失眠是常見的睡眠障礙現象,失眠症狀主要是入睡困難、睡眠中間易醒、睡眠時間明顯減少、品質下降等.失眠怎麼辦呢？如何調理呢？ 失眠症患者飲食宜清淡,少食海味佳餚,加食些雜糧.在生活當中切忌吃辛辣的食...
2017-02-13 -
失眠的原因
現今的我們生活在“高壓”時代,很多朋友常常晚上失眠,嚴重影響了心情和生活,想要徹底治癒失眠多夢,一定要查明病因對症治療. 1、環境因素 噪音或光照干擾睡眠,高溫或嚴寒影響睡眠,臥具不適如過硬或...
2017-02-13 -
半數失眠背後隱藏心理疾病
睡不好引發四種疾病 專家解釋說，因為怕失眠，所以看電視、聽音樂或者玩電玩的時候睡著;強迫自己按“點”上床睡覺、早上起床，而且這時間“點”總在調整;自然醒來後，想著再“賴會兒床”，強迫延長睡眠時間;晚...
2017-02-13 -
晚上失眠吃什麼好
失眠是很多人都極為常見的一種正常現象.其實失眠與心理和不良的生活習慣有關,人們的飲食之間有著密切的關係.在晚上睡前適當食用,可以幫助我們改善睡眠.那經常晚上失眠吃什麼好呢？ 1、盡可能早一點吃晚...
2017-02-13 -
吃什麼可以治療失眠
1.食醋 醋也有一定的催眠的作用,多是用於長途旅行的人.如果你旅行回來後,發現自己不能入睡的話,那就倒一勺食醋,然後兌著溫開水喝下去,就能安然入睡了. 2.糖水 如果因為天氣悶熱,內心煩燥而...
2017-02-13 -
失眠吃什麼水果好
1.奇異果 每天食用兩顆奇異果,就可以將睡眠品質提高百分之四十!睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關.奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C,有助於神經...
2017-02-13 -
老年人失眠吃什麼好
老年人失眠吃什麼好？ 土豆：土豆能清除掉對可誘發睡眠的色氨酸起干擾作用的酸. 菊花茶：菊花茶具有適度的鎮靜效果,對無法放鬆的神經或身體來說,具有天然的對抗手段. 牛奶：牛奶含有一些色氨酸(具...
2017-02-13 -
失眠的食物治療方法
治療失眠的飲食注意事項 適宜食材 1、宜食富含脂類食物 2、宜食富含維生素食物 3、宜食含蛋白質的食物 禁忌食材 1、忌食油膩生冷食物 2、忌辛辣刺激的食物 3、忌服過於滋膩的補品...
2017-02-13 -
孕婦失眠多夢的原因和解決方法
女性在懷孕後，孕婦失眠多夢的情況經常出現，晚上輾轉反側，難以入睡。這是為什麼呢，我們來解析一下。 孕婦應該剛剛生產完，身體素質會必定低下，常常會有失眠多夢的情況發生，而出現孕婦失眠多夢怎麼辦呢，孕婦...
2017-02-13 -
孕婦的失眠問題，幾款美食輕鬆解決！
孕期失眠怎麼辦？可以通過調整飲食來改善睡眠品質嗎？有哪些治療失眠的孕婦食譜？別著急，下面小編就來為您一一解答一下！ 一、橘皮海帶絲 原料：幹海帶150克，青菜(取莖)150克，幹橘皮50克。 調料...
2017-02-13 -
孕婦晚上失眠怎麼辦
1.米在米裡面其實也有著較高含量的色氨酸，那就是為什麼一些人吃飽米飯之後就開始犯困了。在100克米裡面含有202毫克的色氨酸，催眠作用顯著啊。建議在睡前半個鐘適量吃一些用米熬成稍微濃稠的粥，幫助安睡...
2017-02-13 -
換個枕頭就能趕走孕婦失眠嗎
懷孕的時候非常容易出現失眠的情況，有些孕婦嘗試了各種各樣的方法，依然沒有辦法改善失眠的情況。難道孕婦失眠真的無法治療嗎？其實只要換個枕頭，就能輕鬆解決孕婦失眠的問題了。又舊又髒的枕頭容易滋生黴菌、蟎...
2017-02-13
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3回答
產後一段時間出現失眠症狀怎麼辦？如何調理呢？
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3回答
為什麼孕婦會現失眠症狀？