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過了30歲，我們怎樣抗衰老
如何留住青春、延緩衰老，似乎是女性最關注的話題。抗衰老還真不是一朝一夕的事，本文我們就來講講日常生活中通過飲食抗衰老的秘訣，相信大家會有所收穫。你的飲食抗衰老指數有多高以下這些飲食習慣你有嗎？1．每...
2015-06-08 -
水果是具有抗衰老抗癌的食物
水果是具有抗衰老抗癌的食物，但食用不當則反而會傷害身體健康。故正確選擇適當的水果是每個人應具備的知識。 以下就來談談一些在食用水果時常見的問題： 一、什麼時候吃水果較好？ ANS:早上吃較好...
2017-02-23 -
產後營養食補抗衰老
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體...
2011-09-08 -
產後抗衰老原則
許多媽媽以為，給寶寶哺乳過程中，最容易出現問題的是寶寶，殊不知，在這期間，由於種種不正確的做法，媽媽自身的健康也很容易受到影響。 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了;媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽...
2011-05-20 -
飲食抗衰老比護膚品更有效 身體各器官吃啥抗衰老
通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍？近日，美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。大腦——藍莓對於50歲以上的中老年人，大腦的...
2015-05-28 -
發酵食物抵禦中年危機！減肥防癌抗衰老
說起發酵食物大家都是褒貶不一，其實發酵食物比如泡菜、臭豆腐，竟然可以減肥防癌抗衰老？是的！本期乖乖網就介紹一些健康的發酵食物給大家，針對不同類型的肥胖用這些發酵食物來讓你延緩衰老、使你少生病，並且還...
2015-05-04 -
要抗衰老 專家來給你六大建議
產後媽媽會擔心自己迅速衰老，其實抵抗產後衰老是有方法可循的，專家為產後媽媽提幾點建議幫助產後媽媽抗衰老。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則...
2017-02-23 -
氣功養顏美容抗衰老的方法
何謂氣功美容？就是說通過內練“精、氣、神”，外練“筋、骨、皮”，強調心、息、身的有機結合，達到身心具健的的內在和外在美的協調統一。因而，氣功美容也是讓女人駐顏的有效途徑之一。那麼就一起學習下氣功駐顏...
2015-12-08 -
產後如何吃才抗衰老
孕育寶寶、母乳餵養之後，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣...
2010-07-24 -
產後媽媽抗衰老營養需求
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能...
2011-01-04 -
產後媽媽抗衰老 可以這樣吃
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。那麼，新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母...
2010-10-30 -
時間是把殺豬刀，八個習慣抗衰老
俗話說：“時間是把殺豬刀”，不知不覺中，皺紋已經悄悄的爬滿了臉。但是，縱然時間無情，我們也可以在日常生活中入手，才能不受衰老的侵襲。其實，抗擊衰老的最好方法就是一定要養成良好的生活習慣。1.少用香薰...
2015-03-06 -
五種維生素助女性抗衰老
皮膚也有自己最喜歡的營養素和食物，如果可以根據皮膚的飲食愛好來調節飲食，你就可以吃出嬌嫩美膚。健康光澤的皮膚你想要嗎？下面這5種維生素可以幫到你！維生素C有助合成皮膚膠原蛋白維生素C又稱L-抗壞血酸...
2015-03-19 -
產後新媽媽對抗衰老 營養補充要到位
人們都說，生完孩子之後，女性的身體就開始衰老，事實果真如此嗎？答案當然是否定的！新媽媽產後身體需要一段恢復期，在月子期間能夠合理的進行調養，能夠幫助新媽媽有效的抗衰老，以下就為你詳細揭示，產後媽媽...
2017-03-01 -
哺乳期媽媽必看的抗衰老妙方
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-10 -
產後新媽抗衰老 美麗容光再現
紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。但紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要...
2010-06-09 -
產後抗衰老要怎樣吃才正確呢
不挑食比“大補”更重要 從營養的角度看，產後新媽媽每天大約需要熱量2700-2800千卡，因此新媽媽的飲食量大致應比懷孕前增加30%左右為好。無論你產後怎樣繁忙，也要按時吃飯，粗細糧搭配，菜譜...
2017-03-01 -
春季常食蜂蜜好 祛病養神抗衰老
自古以來，蜂蜜就被廣泛的使用，蜂蜜是滋補、益壽延年之佳品，又是治病之良藥。現代營養科學資料分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖、40%果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還...
2015-04-26 -
產後新媽怎麼科學吃 才能抗衰老
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足...
2017-03-04 -
產後媽媽們要如何抵抗衰老
產後，有些媽媽會覺得自己老得太快了，要怎麼辦才好呢？下面幫到大家哦。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足...
2017-03-05
