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女人產後的飲食適合吃些什麼？
1.產後飲食指導原則 ☆ 術後一周內禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣. ☆ 避免油膩的食物. ☆ 避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深. ☆ 避免咖啡,茶,辣椒,酒等刺激性食物. ☆ 一周後可開始攝取魚...
2017-02-18 -
備孕飲食tips 男人保精女人要暖宮
現在隨著工作生活的壓力越來越大，很多夫妻都將生孩子的計畫往後推。而到了真的想要孩子的時候，卻發現懷孕並不是件易事。這是因為不僅精神壓力可能會導致懷孕難度的增加，我們現代生活的不良飲食習慣也是重要原...
2017-02-18 -
女人坐月子飲食5大禁忌 月子飲食吃什麼最佳
女人坐月子飲食的五個禁忌 酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩並轉化為脂肪，引起產後肥胖。 鹽漬食物 鹽漬...
2015-03-18 -
超實用！備孕女人必須知道的飲食方法
備孕過程中，飲食對備孕效果有哪些影響？我們來看看媽網網友xjlzwj備孕飲食方法，其他媽媽對這些備孕飲食方法是怎麼看待的呢？ 關於備孕小龍寶寶，簡單的寫了一下計畫，有位MM問我要詳細的方法，剛剛簡單...
2017-02-19 -
女人最易相信的8個飲食謊言
為了健康，你恪守著關於飲食的種種箴言。但是你知道嗎?那些你一直深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言!現在，是還你一個清晰的真相的時候了。 1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指剛從...
2010-04-08 -
女人孕前飲食吃什麼好
準備懷孕的時候都會做好心理以及心理的準備，其實這個時候也需要注意備孕期的飲食。女人孕前吃什麼對身體好呢。怎麼合理安排女人孕前飲食？一起來瞭解下吧。 我現在結婚2年了，最近雙方老人都給我們施加壓力，逼...
2017-02-20 -
女人們的清熱飲食秘訣
家庭主婦每天都在家裡忙著家人的一日三餐的飲食，這其中的飲食文化還不少呢?特別是在夏天要為家人做一些清熱降火的食物，那麼她們到底會有一些什麼秘訣值得大家借鑒呢? 一有工作壓力或生活不規律，就非常...
2008-08-05 -
女人牢記月經飲食7口訣 給你好孕力
月經是每個女子在每個月都會出現的正常生理現象，但每個人的身體狀況都不一樣，在這7天的生理期內，女人們應該如何度過呢？在這幾天裡應該吃什麼樣的食物才能保證充足的營養，不會因為月經而產生頭暈、耳鳴等不...
2017-02-20 -
健康飲食讓女人經絡通暢
讓女人經絡暢通飲食 1、紅棗生薑粥：清理毛孔 操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。 點評：熱熱地喝上一碗，讓身體輕微發汗，把毛孔中的髒東西輕輕撮出去，達到調和氣血，疏通體內外的通路。 2、...
2011-08-17 -
飲食妙招：解決女人的各種毛病
痛經：吃點香蕉 香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。 貧血：補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，...
2009-10-09 -
[健康飲食]女人這樣吃真的不易衰老
不論古今中外，為什麼有些人可以活得比一般人久，甚至身體沒有病痛，始終令人感到好奇。不過，並非每個人都是幸運兒，無需後天積極經營健康，就能長命百歲。 如果沒有好基因，那如何生活，如何吃可以活得更久?...
2008-12-12 -
女人生兒子的飲食秘訣
生男生女秘訣之怎麼吃生兒子 生男生女秘訣是什麼？英國科學家研究發現，婦女在懷孕期間多吃高熱量食品和經常早餐吃穀物，可提高生兒子（生男孩）的機會。 這項研究是由牛津大學和埃克塞特大學共同完成的...
2012-06-29 -
女人養生 早餐飲食建議必知
早餐的重要性想必眾所周知，是一天三頓飯中最重要的一頓。必須既營養又低脂肪，這樣才能達到現在對健康的基本要求。我們的身體每時每刻都在消耗能量，夜晚也不例外，這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起...
2013-08-06 -
四步飲食，提高女人性☆禁☆欲
據英國《每日郵報》報導，調查顯示，約40%的女性遭受過性☆禁☆欲下降帶來的痛苦。即使身處最親密的性☆禁☆愛關係中，女性性機能也可能出現大滑坡。 瑪麗安・林德伯格在《性飲食》一書中主張，應該指導女性通過4個...
2017-02-23 -
女人坐月子飲食5大禁忌 進食要注意8個原則
鹽漬食物 鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以注意。 味精 為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。12周內的嬰兒...
2015-11-09 -
夏季飲食：美味豆漿 打造甜蜜小女人
豆漿，是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。 適宜用量 成年人每天每次500-700毫升，兒...
2010-06-25 -
女人宮寒怎樣飲食調理？
眾所周知，女性長期宮寒很容易造成不孕，那麼宮寒的女性該如何調理呢？其實，"宮寒"是中醫學上的一個概念，直白地說就是"子宮寒冷"。但是，中醫所說的"子宮"與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子...
2015-03-09 -
女人春日飲食，輕食先行
清潤菌菇湯原料：香菇、杏鮑菇、白蘑菇、清雞湯、鹽做法：1.將香菇、杏鮑菇和白蘑菇沖洗乾淨，並分別劃十字和切片;2.將清雞湯倒入燉鍋內，並將處理好的菌菇全部放入燉煮;3.用小火慢燉，最後可根據個人口味...
2015-04-10 -
讓女人白裡透紅的7天飲食法
白裡透紅的膚色是最健康的，也是靚麗的。那怎麼做到白裡透紅呢？下面我們就來瞭解一下讓你白裡透紅的7天飲食法。 第一天豬腳湯 重點增加肌膚的彈性 豬腳含有豐富膠質，每天持續攝取5000mg...
2017-03-05 -
女人年過30的飲食“秘笈”
許多工作繁忙而渴求完美的女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食。說一說我的一些飲食保健的“秘笈”，供30歲以上的女士參考。 多吃抗氧化物防皮膚衰老 我的...
2017-03-05
