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清炒豬血－女性孕前食譜
★清炒豬血原料：豬血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少許，鹽適量。制作：將豬血切成大塊，放人開鍋水中氽一下，撈出濾干水分，切小塊；姜洗凈，切絲；鍋內放油后，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、...
2011-02-19 -
孕前必知 女性調理好氣血好受孕
補血，是女人一輩子的功課。特別是對於準備懷孕的女性來說，補血就更顯得重要。充盈的氣血是健康母體的前提條件，不論是為了自己的身體健康，還是為胎兒提供一個良好的生長環境，都應早做準備，做好孕前的補血...
2017-02-11 -
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法
產後調理月經食譜 益母草汁粥的做法 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成...
2017-02-11 -
冬季女性養生食譜
冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機.冬天人們食欲大增,脾胃運化轉旺,此時進補能更好地發揮補藥的作用,投資少、見效快.事實證明,冬季養生不僅能調養身體,還能增強體質,提高機體的抗病能力.下面小編給...
2017-02-12 -
女性調理食譜
飲食調理可以暖宮驅寒，下面介紹宮寒的女性適宜多吃的食材吧！ 1、當歸 常有歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽為血中聖藥...
2017-02-14 -
女性備孕食譜大全
每個女人都想生一個健康聰明的寶寶，這就需要你在備孕期間多加注意飲食了。7、用勺子舀麵糊入鍋內，輕輕的晃動平底鍋，把麵糊攤成圓餅狀，用小火慢慢的煎烙，一面煎好了翻面，兩面煎熟即可。女性助孕備孕食譜大全...
2017-02-14 -
女性調理好氣血好受孕
一、補血從調理脾胃開始 通常來說，懷孕前期都需要做好補血工作，對於有如下症狀的女性朋友，就更應該重視補血這項工作。鐵元素不足的女性，通常會時常有頭暈眼花的情況發生，睡眠品質不高，經常無緣無故失眠，...
2017-02-15 -
孕前女性痛經食療方
山楂紅棗湯： 組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。 用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於痛經。 炒山楂： 組成：山楂30克，向日葵子1...
2017-02-15 -
孕前女性調理工作重點
為了孕育健康聰明的寶寶，備孕工作很重要，而女性朋友擁有良好的身體狀態也很重要，因此，想要懷孕的女性朋友，要做好孕前的身體調理工作。 有計劃妊娠，避免高齡妊娠。 其次，要在孕前進行充分的營養準備...
2017-02-15 -
調經食譜 葡萄乾蓮子湯的做法
葡萄乾蓮子湯的做法 1.準備食材：葡萄乾50克，蓮子100克。 2.步驟1：蓮子剖開去芯，葡萄乾洗淨。 3.步驟2：去芯蓮子裝入鍋內。 4.步驟3：與葡萄乾一起裝入鍋內，加水800毫升...
2016-09-27 -
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法
調經食譜 枸杞葉豬肝瘦肉湯的做法 1.準備食材：枸杞葉300克、豬肝1塊、瘦肉200克、食鹽1茶匙、料酒1/2湯匙、生抽1/2湯匙、生粉1湯匙、水適量 2.步驟1：將豬肝放入清水中浸泡半個...
2016-06-24 -
調經食譜 茯苓當歸燉烏雞的做法
調經食譜 茯苓當歸燉烏雞的做法 食譜原料 烏雞1只 藥材：茯苓、當歸 調料：鹽、味精、雞精 製作方法 1、烏雞洗淨切塊，用沸水焯一下待用。 2、鍋內加適量水、鹽、味精、雞精，下入...
2016-04-28 -
調經食譜 牡丹花粥的做法
調經食譜 牡丹花粥 配方：牡丹花（陰乾者）6克（鮮者10~20克），粳米50克，白糖適量。 製作：先以米煮粥，待粥一二沸後，加入牡丹花再煮，粥熟後入白糖調勻即可。 用法：空腹服，每日2次...
2016-02-25 -
調經食譜 益母草汁粥的做法
調經食譜 益母草汁粥 配方：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 製作：先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 ...
2016-02-25 -
調經食譜 當歸羊肉火鍋的做法
調經食譜 當歸羊肉火鍋 配方：當歸30克，羊肉片兒500克，白菜心、粉條、菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。 製作：把當歸切片，先煎汁液，將白菜、菠菜分別切絲，黑木耳撕碎，海米與粉...
2016-02-25 -
調經食譜 核桃紅棗米糊
調經食譜 核桃紅棗米糊 做法 1.準備食材：核桃1杯、大米1/5杯、棗（幹）1/3杯、水1升 2.步驟1：紅棗清洗後去核，剪成小塊；大米清洗乾淨。 3.步驟2：大米清洗乾淨。 4.步...
2016-01-11 -
調經食譜 山藥栗子豬肚煲
調經食譜 山藥栗子豬肚煲 主料：鮮山藥500克、栗子50克、豬肚1個 配料：生薑、料酒、精鹽適量。 製作方法： （1）鮮山藥去皮，洗淨，切塊待用。 （2）栗子去皮洗淨待用。 （3）豬...
2016-01-11 -
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲
調經食譜 蓮藕木耳老鴨煲 主料：鮮蓮藕500克、黑木耳60克、老鴨1只 配料：精鹽、雞精、生薑黃酒適量。 製作方法： （1） 蓮藕洗淨，切塊待用。 （2）黑木耳溫水泡發，擇洗乾淨，待...
2016-01-11 -
調經食譜 黑糯米粥
黑糯米粥 主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克 配料：紅糖適量。 製作方法： （1）大棗洗淨待用。 （2）桂圓去皮洗淨待用。 （3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥...
2016-01-11 -
調經食譜 奶黃香粥
調經食譜 奶黃香粥 主料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個、香梨2個、粳米100克 配料：冰糖適量。 製作方法： （1）梨去皮、核，切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘。 （2）雞蛋煮熟，取黃，...
2016-01-11
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1回答
運動可以幫助女性調節內分泌失調等現象嗎？
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1回答
適合懷孕女性吃的水果食譜具體有哪些？
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2回答
有沒有什麼適合女性的備孕食譜？
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3回答
女性備孕食譜有哪些？要注意些什麼？