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女性孕前營養食譜：蘑菇鹿鞭
蘑菇鹿鞭 材料 新鮮鹿鞭1只、干貝90克、大海米30克、水發香菇30克、嫩母雞500克、帶皮豬肉500克、罐頭蘑菇90克。 調料 雞清湯、味精、料酒、胡椒麵、濕澱粉、雞油、蔥...
2017-03-07 -
孕前女性的營養食譜：裡脊菱肉
裡脊菱肉 材料 豬裡脊肉100克、鮮菱角500克、水澱粉30克。 調料 素油、鹽、味精、蔥花、黃酒各適量。 做法 1、菱角切片，裡脊肉切片，用黃酒、鹽、澱粉上漿稍微醃...
2017-03-07 -
女性孕前營養食譜：圓魚骨髓湯
圓魚骨髓湯 材料 圓魚1只、豬脊髓120克。 調料 薑絲、蔥段、胡椒麵、味精各適量。 做法 1、將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。 2、加薑絲、蔥...
2017-03-07 -
女性孕前強身體的食譜：紅糖山藥
營養師推薦的調養食譜 紅糖山藥 材料：山藥300克、紅糖50克。 做法： 1、先將山藥去皮，洗淨，切成塊；鍋內加水後放在火上，將山藥塊倒入煮熟，撈出，入涼水浸泡。 2、紅...
2017-03-07 -
女性的孕前補血食譜：清炒豬血
營養師推薦的調養食譜 清炒豬血 材料：豬血500克、青蒜段適量。 調料：薑片5克，植物油、料酒、鹽各適量。 做法： 1。將豬血洗淨，切成大塊，放入沸鍋水中焯一下，撈出瀝幹水分，...
2017-03-07 -
關於女性的孕前調養食譜：韭菜粥
營養師推薦的調養食譜 韭菜粥 材料：韭菜30～60克或用韭菜子5～10克、大米100克。 調料：鹽少許。 做法： 1。取新鮮韭菜，洗淨切細(或取韭菜子碎為細末)，先煮大米...
2017-03-07 -
助女性受孕的健康雌激素食譜
助女性受孕的健康雌激素食譜，雖然食用雌激素的健康食品，一般情況不會有太大的問題，不過食用前最好還是先徵詢婦科醫生的意見。 助女性受孕的健康雌激素食譜 大豆異黃酮 目前市面上調節“...
2017-03-09 -
讓產後女性容顏煥發的滋補食譜
產後滋補養顏食譜。 （1）麻油雞湯 原料：草雞半隻，老薑115克，黃酒2杯（約200毫升），黑麻油30毫升，冰糖1小匙。 製作：雞洗淨剁塊，老薑洗淨切片。熱鍋入麻油燒熱，入薑片微炒後，...
2017-03-10 -
適合孕前女性補鈣補鐵的有效食譜
棒骨海帶湯 原料：海帶100克，豬棒骨1根，蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。 做法： 1.海帶洗淨，切成絲。 2.豬棒骨洗乾淨後，用開水焯一下，再放入熱水鍋中，和蔥段、薑片、大料一...
2017-03-10 -
女性春季養陰滋補食譜
鵪鶉黨參淮山湯 [用料]鵪鶉1只，黨參10克，淮山20克，油鹽適量。 [制法] 首先將鵪鶉剖開，去掉內臟，洗淨後切成塊備用；黨參、淮山分別洗淨，與鵪鶉一起放進砂鍋內，加清水適量，用大火煮沸...
2017-03-12 -
應對女性孕吐的食療食譜 精選
湯粥類 薑汁米湯 取生薑汁5~7滴，加入米湯內。 柳丁煎 柳丁1個，洗淨，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。 砂仁藕粉 砂仁1.5克，木香1克，一起研碎成面，加入藕粉、冰糖一起用...
2017-03-13 -
女性春季養生滋陰潤燥食譜
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。 中醫所說的甘味食物中，首推大棗和山藥。經常吃山藥...
2017-03-14 -
痛經怎麼辦調經止痛食譜
女人每個月總要有那麼一兩天不舒服，痛經纏繞著你讓你坐立難安，只能躺在床上接受痛苦。不能再這麼下去了，甩掉它，下面就是小編專為痛經的你編寫的，希望你舒舒服服過每一天。元胡益母草棗蛋元胡10克，益母草3...
2017-07-03 -
治療女性月經不調的食療方法 盤點療效最好的6種食譜
1 山楂紅花酒治月經不調 材料：山楂30克，紅花15克，白酒250克。 做法用法： 將以上藥材入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、...
2017-11-29 -
女性貧血食療方法 6款食譜幫您緩解貧血
1 菠菜豬肝湯 材料：豬肝100g，菠菜150g，生薑適量，調味料適量 做法： 1.豬肝切片，生薑切絲，菠菜洗淨備用。 2.適量水燒開(要喝多少湯就放多少水)，放入少量食用油，再將豬肝...
2018-01-16 -
月子食譜：女性產後活血排氣食譜
藕粉羹藕粉營養豐富，香甜味美，易於被剖腹產後的產婦消化吸收，促進產後排氣。原料:藕粉200克，蜂蜜50克。調料:清水800克。做法：1、將藕粉研細，不要有小疙瘩（一般超市有賣），然後將藕粉和水調勻待...
2016-04-28 -
女性孕前調理食譜
女性孕前調理食譜。在孕前，女性朋友們一定要好好的調理，有一個好身體，才可以孕育一個健康的寶寶，下面我們來看一下，女性孕前調理食譜，為您介紹兩款飲食。 女性孕前調理食譜 女性孕前調理食譜1、大蒜...
2016-05-30 -
助孕食譜（女性食用）
1.豆鼓煮蚵 材料: 黑豆鼓、蚵仔、蔥。 調味料: 醬油、糖、油。 作法: 蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質瀝幹。 蔥洗淨，去頭、須、尾、切成蔥花。 油熱鍋入豆鼓炒香，加入蚵仔及調味料炒，中火約煮3分鐘...
2008-08-07 -
備孕女性冬季補血祝好孕 孕前飲食調理助孕食譜推薦
孕前飲食要注意，4款食譜助你好孕 為了生出一個健康漂亮的寶寶，准媽媽們不僅僅在孕期有很多注意事項，就連孕前的飲食也是十分重要的。有研究表明，女性孕前飲食會影響到子女終身的健康，所以，養成良好的...
2016-01-28 -
介紹幾款女性孕前補血的食譜
懷孕時如果貧血會影響胎兒的健康，所以如果準備懷孕的女性有這種現象就一定要改善，以下就介紹幾款女性孕前補血的食譜，補血雖然有許多的方法，但無疑食療是最安全的一種，也是眾多女性比較青睞的一種補血方法，所...
2013-03-14
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1回答
運動可以幫助女性調節內分泌失調等現象嗎？
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1回答
適合懷孕女性吃的水果食譜具體有哪些？
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2回答
有沒有什麼適合女性的備孕食譜？
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3回答
女性備孕食譜有哪些？要注意些什麼？