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孕婦吃什麼補鈣 6種家常菜補鈣效果好
黃豆燉豬蹄 黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利於黃豆中鈣的吸收。不過要提醒孕婦的是，豬蹄中飽和脂肪含量較高，不宜常吃。 醋溜小油菜 綠葉菜的補鈣...
2015-12-08 -
孕婦能吃醃黃瓜嗎 醃黃瓜的家常做法
醃黃瓜是我們常吃的下飯小菜，很多人都十分喜歡吃，但是黃瓜醃過之後，營養元素會不會流失呢？孕婦能吃醃黃瓜嗎？醃黃瓜的家常製作方法是怎樣的呢？黃瓜是我們常吃的一種蔬菜，但是黃瓜口感清淡，醃制後的黃瓜，口...
2016-07-07 -
給寶寶做好吃的豆腐丸子
在炎炎夏日如何讓寶寶吃喝好，而且還能“舒適”過一夏，成為了各位爸媽的頭等大事。無論是配方奶粉還是輔食，都讓媽媽們下足了工夫。下面就一起來看看，寶寶最開胃的茄汁豆腐小丸子做法吧！ 茄汁豆腐小丸子原料：...
2015-08-03 -
袋鼠奶奶做的蛋糕最好吃的故事
1 袋鼠奶奶做的蛋糕最好吃的故事 一天下午，黑熊夫婦帶著他們的兒子來袋鼠奶奶家做客。袋鼠奶奶在廚房裡忙了整整半天，她烤制了一個圓圓的大蛋糕，上面有奶油做的花，每朵花上還鑲嵌著一顆鮮紅的櫻桃。 ...
2016-12-21 -
幼稚園中班教案：刷畫《好吃的水果》
刷畫《好吃的水果》的目的是讓中班的小朋友學習刷畫的方法，掌握刷畫的基本技能，並且還能夠牙刷和梳子配合刷的方法刷出各種各樣的水果，也能認識到不同種了的水果，還能感受刷畫的特殊效果，並保持畫面乾淨。 ...
2015-01-07 -
小兒補鋅健腦餐之好吃的拔絲蘋果
製作金絲縷縷的拔絲菜肴，最關鍵的問題和最大的難點是熬糖。在熬糖的過程中除了火候及水和糖的比例外，油也不宜過多，否則拔不出絲來。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂...
2017-02-21 -
經期可以吃烏雞嗎 烏雞的家常做法
很多人都知道喝雞湯對人體很有好處，而烏雞則特別適合女性服用，但是女性在經期的時候可以吃烏雞嗎？烏雞又有哪些營養價值呢？讓我們一起來瞭解一下吧！烏雞自古就是大補的食譜，很多女性在產後都會喝烏雞湯，女性...
2016-07-20 -
孕早期吃什麼 家常菜做法推薦
原味鮮魚湯 原料：鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚)，白蘿蔔片300克，白酒、料酒、蔥段、薑片各5克，鹽、醋、味精少許。 做法： 1、將油倒入鍋中，燒至八成熱，將魚下鍋，點少量白酒...
2015-09-29 -
家常菜中的補鈣高手，快給孩子吃起來
提到孩子補鈣，大多家長想到的是牛奶或鈣片，很少有家長知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為...
2015-04-23 -
天熱寶寶不愛吃飯？試試這幾道家常菜
在炎熱的夏天很多人都會出現食欲不振的情況，所以對一個人的胃部是最考驗的階段。因此在這種情況下，選擇一些比較下飯的菜譜不僅可以增加食欲，減少胃部負擔，更重要的是不至於會讓自己的飲食系統紊亂。下面小編就...
2015-06-12 -
夏季最好吃的十種水果，果香四溢！
鳳梨鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫；鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；鳳梨...
2015-05-11 -
小孩缺鈣常吃這些家常菜，比鈣片好百倍！
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2015-06-12 -
健康殺手，這些家常菜千萬別給孩子吃！
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。媽咪在給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。1.蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：...
2015-05-29 -
孕早期食譜之家常菜做法
菠菜煎豆腐 原料：菠菜500克，豆腐3塊，素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。 做法：鍋燒熱加油，豆腐切片放入油鍋兩面煎黃，加上配料，燒1～2分鐘，再加菠菜即可。 特點：色味鮮美，含大量維...
2015-08-28 -
火雞面的家常做法
功效 開胃 主料 火雞面一包 輔料 黃瓜（或者自己喜歡的任何材料）適量 製作步驟 1. 準備食材。 2. 把黃瓜切絲。 3. 把速食麵在沸水中煮熟撈出。 4. 開始拌面。(面裡面一共兩個包，一個辣醬...
2016-12-31 -
17種家常菜=健康殺手
警惕寶寶食物裡的營養陷阱1歲多的寶寶就開始吃膨化食品，幾個月的寶寶愛喝100%的純果汁，越來越多的寶寶喜歡吃甜食或其他口味重的食物。這樣到底對健康是否有好處呢?味覺與生俱來，舌頭上的味蕾能分辨出酸...
2010-07-10 -
七款降脂減肥家常菜 美味又瘦身
吃什麼菜減肥？總想著減肥期間在外混著吃，還不如自己在家學著做幾道減肥家常菜，健康美味又能保持身材，還能讓你的廚藝長進。普通的減肥餐已經不能吸引各位想吃又想瘦的MM，今日乖乖網就給各位推薦幾道簡單又亮...
2015-05-30 -
超好吃的高鈣低脂餐 一天內減重2公斤！
骨質疏鬆是中年人最大的一個健康威脅，由於女性先天上的骨質就不如男性，停經以後由於缺乏荷爾蒙，骨質會加速流失。骨質疏鬆是單位體積內骨組織量減少，引致骨質變得較軟和較弱。這是年紀老化時一個自然現象，骨組...
2015-05-29 -
魂牽夢繞的家常味：糖醋排骨的做法
難度: 中度 時間: 30 分鐘 營養: 卡路里 大約 348 / 蛋白質 30克 / 碳水化合物 7克 / 脂肪 20克 食材（4份數） 500 克 豬肋排 1 湯匙 鹽（分次使...
2016-09-02 -
賊拉好吃的蒜泥拌雞蛋
*蒜泥拌雞蛋* 原料1： 雞蛋4個 原料2： 小米辣2個 蒜籽5個 香蔥1小把 製作 ： 1、 小蔥切蔥花 2、 小米椒切丁 3、 蒜籽用壓蒜器切成蒜泥，或者用...
2016-08-25
