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如何保持口腔衛生？
保持口腔清潔，餐后用軟毛牙刷順牙縫刷牙，避免傷及齒齦，清除食物殘渣。選用質軟又容易消化的食品，減輕齒齦負擔。多吃新鮮的水果及蔬菜或補充維生素C，有助于降低毛細血管的滲透性及脆性。
2011-02-27 -
新媽媽如何保持充沛乳汁
母乳是嬰兒最理想的食物，它不僅含有嬰兒生長發育所必需的全部營養成分，而且其成分及比例還會隨著嬰兒月齡的增長而有所變化，即與嬰兒的成長同步變化，以適應嬰兒不同時期的需要。 母乳中所含豐富的免疫物質...
2011-03-08 -
剖宮產可以保持體形嗎？
準媽媽的疑惑：剖宮產可以保持體形，陰☆禁☆道不會松弛？ 朋友說，剖宮產可以保持體形，最重要的是，陰☆禁☆道不會松弛，這點，可是很重要哦。 醫生解答： 這樣的說法是完全錯誤的。很多人認為剖宮產可以保持體形...
2012-03-22 -
孕媽咪如何保持好心情？
孕媽咪的情緒會對寶寶的未來氣質有很大影響，據研究調查：在孕期接受心理干預的母親，其寶寶氣質為“易養型”的比例為87.9%，高出未接受孕期心理干預組寶寶6個百分點。因此，對孕媽咪的心理進行調節、干...
2012-02-14 -
豐滿女人懷孕如何保持體重
你以前就比較“豐滿”，懷孕使你更加“富態”。生完孩子后，多余的肉會不會再也去不掉？其實，真正的危險并不是僅僅在“體形”上。 事實上，肥胖不僅僅是美觀的問題。有時，懷孕的9個月增加的體重還會給你的...
2012-04-23 -
孕婦如何保持良好的營養狀態
科學家指出：如孕期體重增加不足7千克，出生低體重兒的相對危險度比體重增加大于7千克者高2倍。臨床許多孕婦因孕期不注意合理營養而造成了營養不足，使得孕婦出現消瘦或體重下降現象，這無疑會造成胎兒宮內...
2012-05-28 -
剖宮產可以保持體形嗎
準媽媽的疑惑：剖宮產創傷小？ 如果自己生，說不定會出現陰☆禁☆道撕裂，現在醫學這么發達，剖宮產留下的創口很校 醫生解答： 這種說法不完全對。目前從美觀角度著想，多數剖宮產采取恥骨上橫切口，皮內縫合，疤...
2012-03-10 -
母乳喂養后媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不愿給孩子喂母奶。其實，哺乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，只要注意控制體...
2011-03-12 -
母乳喂養的媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不愿給孩子喂母奶。其實，哺乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，只要注意控制體...
2011-02-19 -
孕前如何保持玲瓏身材
一定要吃早餐 早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。 選擇合適的內衣 要保持完美的身材，必需選擇合適你體型的內衣褲，...
2011-02-26 -
如何保持特殊之美
孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：孕婦注意給自己保持妊娠之美，不但能調節心情，有利于身心健康，同時，還能起到胎教作...
2011-03-15 -
懷孕晚期孕婦如何保持站立？
如果孕婦的工作性質需要長時間站立，這會減緩腿部的血液循環，導致水腫以及靜脈曲張。快要當媽媽的孕婦必須定期讓自己休息一會，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利于血液循環和放松背部。如果沒有條件坐...
2011-03-04 -
懷孕晚期孕婦如何保持坐姿？
孕婦正確的坐姿是要把后背緊靠在椅子背上，必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。 如果孕婦是坐著工作的，有必要時常起來走動一下，因為這樣會有助于血液循環并可以預防痔瘡。要是孕婦寫字或者上電腦的工...
2011-03-04 -
母乳喂養媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不愿給孩子喂母奶。其實，哺 乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，只要注意...
2011-03-08 -
新生兒如何保持體溫
新生兒在剛娩出時就應該重視保暖，應迅速將皮膚擦乾並用溫暖的毛巾包裹；一般新生兒居住的室溫應保持在22?23℃，如室溫低於20℃，新生兒頭部應戴一絨布帽或絨線帽，以減少頭部的失熱；將嬰兒置於母體胸前，...
2007-11-02 -
分娩如何保持體力
分娩格外關鍵，准媽媽們要學會怎麼在分娩中保持自己的體力。要記住，分娩，力氣要用對時刻！ 產程是否順利，跟准媽媽是否把力氣用在“對的時刻”密切相關。每個准媽媽的體力都不相同，要如何保持體力，讓可能漫長...
2017-02-21 -
新媽媽產後如何恢復和保持體形
生完孩子以後，新媽媽肚皮變得鬆弛，為了幫助恢復，新媽媽可以每天做點體操。體操鍛煉的重要性並不亞於營養。有資料表明，產後健身體操可以使氣血暢通，加強腹壁肌肉和盆底支援組織的力量，有利於產後恢復和保持...
2017-02-23 -
產後新媽媽如何保持體形的健美？
新媽媽如何保持體形健美 日常生活中常常可以看到，一些年輕婦女生了孩子後，身體發胖，體態臃腫。給她們帶來了許多壓力和苦惱。像這種由於生育而造成的肥胖和肥胖病，與孕期體內神經內分泌系統功能紊...
2017-03-12 -
母乳餵養媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子餵奶會影響了自己的體型，因而不願給孩子喂母奶。其實，哺 乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，餵奶不會使女性體型變化很大，只要注意控...
2016-05-29 -
孕婦如何保持體重
養生之道網導讀：孕婦如何保持體重呢？懷孕期間將體重維持在標準範圍內，不僅能幫助生產順利，還能減少生產的傷害。那麼孕婦如何保持體重呢？下面小編為您介紹。 1、改變進食行為： 改變進餐順序，先喝水、再...
2016-05-24
