-
孕媽媽如何健康吃速食麵
速食麵應該煮著吃 和筆者一樣，想必很多人都習慣將速食麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將速食麵放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了速食麵的標準吃法，但是在條件允許的時候，速食麵還是應該...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃火鍋
多放些蔬菜 火鍋作料不僅有肉、魚及動物內臟等食物，還必須先後放入較多的蔬菜。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的...
2017-02-12 -
孕婦如何健康喝優酪乳
優酪乳已經成為我們日常生活常用飲品之一，它可有促進胃液分泌、提高食欲、加強消化的功效，並且還可有效降低膽固醇、抑制腸道內病菌的繁殖等，但這些功效並不是喝到肚裡就產生的，它只在正確飲用的情況下才有作...
2017-02-12 -
孕婦如何健康吃肉
加點素菜炒個肉片，簡簡單單就能有葷有素。可炒肉時，因為手藝不精，會把肉炒得又老又柴。許多人知道加點澱粉勾芡能讓肉片變嫩，可是又害怕因此增加了碳水化合物的攝入。可以嘗試下面的方法，使肉片變嫩又不失營...
2017-02-12 -
孕婦如何健康喝茶
很多人都有喝茶的習慣，但懷孕是人生特殊時期，孕婦能喝茶嗎？孕婦怎樣喝茶才健康？ 1.瞭解茶的作用 想知道孕婦能喝茶嗎？首先要瞭解茶葉的成分及作用！茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素...
2017-02-12 -
身體如何健康美白
1、去角質 想要美白身體，去角質是關鍵，厚厚的角質層堆積在皮膚表層，不僅會使肌膚毛孔變大，肌膚變得粗糙難看，還會影響護膚品營養的吸收，不利於肌膚後續的保養工作，因此，去角質是美白的第一步，去角...
2017-02-12 -
想要健康懷孕遠離垃圾食品
垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸，對人體有很大危害，特別是對孕婦。 研究者發現，如果希望懷孕的婦女每天攝入食物總熱量的2%來自於反式脂肪，而不是碳水化合物或來自於葵花子油等食物中的不飽和脂肪，那麼，這...
2017-02-14 -
過敏體質女性如何健康備孕？
1、知之有道也許你一直不明白，是從什麼時候開始自己成為了過敏族人，卻從記事時就開始比別的小朋友少一些樂趣，多一些禁忌。如今多少年的成長，似乎也成為你自己特有的標誌，恰恰是如同你們一樣容易發生過敏反應...
2017-02-15 -
新年健康懷孕四“寶”
計畫在2016年懷孕的男女，生猴年寶寶可是要“花心思”的，要健康的備孕才能優孕，另外飲食方面也需特別注意，新年之初有生娃計畫的，可不能過嘴癮耽誤生育。 新年適合備孕的理由 1.年終壓力解...
2017-02-15 -
健康懷孕要做好3個必要準備
胎兒要在母體內生活10個月，它需要的一切有賴母體提供，那包括溫暖的“房子”可以睡覺、充足的營養足以吃飽，再加受精卵本身的健康體魄。 “先兆流產”、“受精卵不發育”，不是醫生危言聳聽，而是由於育齡...
2017-02-15 -
健康懷孕三個必要準備
“先兆流產”、“受精卵不發育”，不是醫生危言聳聽，而是由於育齡漸長、環境刺激、自身體質下降，城市孕婦自然流產的幾率在上升，高達15～20%。足月懷胎、自然生產這原本順理成章的事都變得命途多舛。胎兒...
2017-02-15 -
三大注意事項讓您健康懷孕
一、努力營造適合受孕的環境 1、生活環境 我們日常生活的環境要保持清潔安靜、陽光充足，室溫維持在24℃～26℃是比較適合的溫度，注意要經常性的給房間通風換氣，這樣能減少屋內的細菌。 注意：一...
2017-02-15 -
健康懷孕要做到九個“一”
1、規劃1個有孩子後的生活藍圖你和你的他談談有孩子後的生活，當然談話應該是圍繞著孩子的，例如：應該準備些什麼？孩子出生後，由誰來帶？因為孩子，可能需要增加的開銷？對孩子如何進行教育？等等。回憶一下你...
2017-02-15 -
健康懷孕的備孕原則有什麼
每位女性都希望在最合適的時候懷孕，因為這樣才能讓胎兒好，只是就算是備孕也是有其自己的原則的，只要遵循著做就算不是最適合懷孕的時期也沒什麼大不了的，畢竟這比選擇懷孕時期合理多了。 1.備孕期...
2017-02-15 -
不良飲食嗜好影響健康懷孕
這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計畫懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好就會成為健康懷孕的嚴重障礙。因此，懷孕前應終止下列不良嗜好： 過量食用辛辣食物我們都知道，辛辣食物常常可以引...
2017-02-16 -
准媽媽該如何健康地吃洋速食?
洋速食一向都在准媽媽的飲食黑名單中，但偶爾吃一次解解饞也未嘗不可，只要你正確點餐，洋速食也可以吃得健康又營養。 洋速食一向被視為垃圾食品，因其高鹽、高糖、高熱量的特點，一般不建議孕婦食用。但有時...
2017-02-16 -
5大法則助你健康懷孕
對於女性來說，健康懷孕不僅對自己有益處，對肚子裡的寶寶也是很有幫助的。那麼，健康懷孕有哪些具體方法呢?下面我們一起來瞭解一下吧！ 1、不要吃糖：在懷孕期間，吃過多的含糖食物會導致產前體重過量增加，...
2017-02-16 -
寶寶的甜食如何健康挑選？
寶寶最喜歡吃甜食，但父母又會擔心甜食損害牙齒，難道就沒有健康的甜食選擇嗎？麵包、餅乾、點心、糖果，有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢？然而，我們都知道，精加工的食品吃多了沒好處，糖果又損害牙齒，...
2017-02-16 -
端午節准媽媽如何健康吃粽子
SUPER媽咪：一直想要當個SUPER媽咪的我，從備孕開始就特別注意飲食，生怕一不小心吃錯東西影響寶寶的健康。隨著端午節的臨近，看著滿街的粽子廣告，我也想要吃吃粽子感受下節日的氛圍，但不知道孕期吃...
2017-02-16 -
健康懷孕的妙招
1)給懷孕一個準備期 70%左右的出生缺陷發生在非計畫妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環境中不利胎兒健康發育的因素，當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的原因...
2017-02-16
-
3回答
剖腹產後如何健康瘦身？
-
3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
-
3回答
產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
-
3回答
產後如何健康減肥
-
1回答
女寶寶陰部如何健康護理
-
1回答
寶寶冬天如何健康斷夜奶？
-
3回答
孕期可以看電視嗎？如何健康的看電視啊？
-
1回答
小孩又拉又吐好後，如何健康調理身體
-
1回答
多動症孩子的家長應該如何健康調整自己的情緒？
-
2回答
兒童應如何健康用藥