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預防空調病，炎熱夏季如何健康吹空調？
空調病來襲：熱瘋了！三伏天，我們就像熱鍋上的螞蟻，到處在尋找涼爽的地方，空調房成了人們每年呆最久的地方，但是，空調房呆久了也容易出問題，那麼，我們該怎麼健康吹空調？怎麼預防空調病呢？如何健康吹空調由...
2015-09-28 -
新生兒如何健康過冬的必知細節
當寶寶處於母親體內時，就好比生活在溫水浴之中，無須自行調節體溫。而當寶寶出生後，就會立即受到環境的影響。如果環境溫度較低，就會容易著涼受凍。因此，冬季誕生的“冬寶寶”尤應注意保暖，效果的好壞往往取...
2017-03-04 -
孕期3階段該如何健康吃？
孕期營養不能以多概全 孕期該怎麼吃？要不要多補充一些營養素？這是准媽媽都非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重增加太多，但是胎兒的體重卻沒有相應增加，所以認識...
2017-03-05 -
准媽媽的孕期飲食 黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2017-03-05 -
注意影響健康懷孕的各種隱患
隱患1 人為終止妊娠 減分指數：30～50分。每一次流產，會讓你的不孕概率增加3%～5%。 專家分析：孕育專家張榮珠主任指出，流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易"紮根"。 此外，如...
2017-03-06 -
專家為你解答健康懷孕的五大訣竅
訣竅1：選擇最佳懷孕時機 除了生理條件健全之外，若是能把握最佳的生育時機，對於培育一個健康寶寶，將會有事半功倍的效果。 最佳受孕年齡 根據研究，女性24～30歲、男性27～35歲，是最...
2017-03-06 -
孕期准媽媽每天如何健康吃雞蛋
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。, }# Z0 k) q, |1 O 雞蛋還有其他重要的微量元素，...
2017-03-07 -
新媽媽應該如何健康飲食？
嘴裡沒味，多放點調味料！ 月子食譜還是應該以清淡、易消化、營養豐富的食材為主。鹹、酸、辣……這些調味品固然會讓你碗裡的食物變得更有滋味，但它們恰恰是月子媽媽的大忌。辛辣的味道會進入乳汁中，讓寶...
2017-03-07 -
讓你健康懷孕的三個飲食小貼士
從古至今，都有人相信真的有能提高生育能力的食物，如駝峰、人參、松仁、梅子、魚翅，甚至巧克力。可惜，大多數這類故事都純屬虛構，很多都沒有科學依據，只是簡單的形象聯繫。那麼，到底怎樣做才能有助懷孕呢？...
2017-03-07 -
想健康懷孕就應遠離垃圾食品
垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸，對人體有很大危害，特別是對孕婦。 研究者發現，如果希望懷孕的婦女每天攝入食物總熱量的2%來自於反式脂肪，而不是碳水化合物或來自於葵花子油等食物中的不飽和脂肪，那...
2017-03-07 -
寶寶應如何健康的吃肉
很多寶寶都是無肉不歡的小傢伙。由於肉類營養豐富，能夠強筋壯骨，因此也是媽媽在製作輔食時不可缺少的材料。但如果肉吃得太多，會造成飲食結構的不合理，引起上火，甚至是肥胖。那麼，寶寶應如何健康的吃肉呢？...
2017-03-07 -
想健康懷孕的女性多吃點“金屬元素”
人體內需要多種金屬元素，它們與生命的關係十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種，必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。 這些元素對人體都有極其重要的作用，它們在人體中都應有...
2017-03-07 -
做好這十點就可以健康懷孕
1)給懷孕一個準備期 70%左右的出生缺陷發生在非計畫妊娠的情況下。造成先天性畸形的原因有多種，例如本身身體的因素，生活環境中不利胎兒健康發育的因素，當然孕前或孕期營養素缺乏也是一個非常重要的原因...
2017-03-08 -
解答：孕媽媽孕期黃瓜如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2017-03-08 -
孕期飲食之黃瓜應該如何健康吃
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養、價廉、含糖少，不會造成妊娠糖尿病而備受准媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2017-03-08 -
讓專家來教你：夏季如何健康喝茶
眾所周知，茶葉可以殺菌抗病毒，改善腸道微生物環境。茶葉對腸道內微生物環境的作用是雙向的，一方面對有害細菌有很強的殺滅和抑制作用，一般的飲茶濃度就能達到這種殺菌效果；另一方面，茶中對維持腸道健康有重...
2017-03-08 -
各位未來爸媽要知道：健康懷孕要做到九個“一”
想要懷寶寶可不是件簡單事，事先的準備真不少。 1、規劃1個有孩子後的生活藍圖 你和你的他談談有孩子後的生活，當然談話應該是圍繞著孩子的，例如：應該準備些什麼？孩子出生後，由誰來帶？因為孩子...
2017-03-08 -
想要健康懷孕遠離垃圾食品是十分必要的
垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸，對人體有很大危害，特別是對孕婦。 研究者發現，如果希望懷孕的婦女每天攝入食物總熱量的2%來自於反式脂肪，而不是碳水化合物或來自於葵花子油等食物中的不飽和脂肪，那...
2017-03-08 -
提示：健康懷孕需要的八大營養
一個准媽咪，在犧牲自己的時間來滿足孩子成長需要的同時，還需要為孩子的發育提供自己基本的營養元素。接下來，我們一起去看看孕媽媽需要哪些營養元素。 提示：健康懷孕需要的十大營養 鋅 缺鋅是...
2017-03-09 -
孕前須知：5種隱患可影響健康懷孕
根據有關權威部門的預測，在21世紀，不孕症將僅次於腫瘤和心血管病，成為危害職業女性的第三大疾病。不過，別驚慌，更不必病急亂投醫，應理智地選一家正規的專業醫院就診。在確認自己生育天賦沒有毛病的前提下...
2017-03-09
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剖腹產後如何健康瘦身？
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剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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女寶寶陰部如何健康護理
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寶寶冬天如何健康斷夜奶？
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孕期可以看電視嗎？如何健康的看電視啊？
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小孩又拉又吐好後，如何健康調理身體
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多動症孩子的家長應該如何健康調整自己的情緒？
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兒童應如何健康用藥