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孕媽媽如何吃得健康
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎?孕婦可以吃甜瓜嗎?冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2009-12-21 -
秋季蘋果該如何吃
蘋果營養成份的主要作用: 鋅 是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長發育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強記憶力,提高智力。 鎂 使皮膚紅...
2011-10-18 -
蛋如何吃營養才更高?
蛋類含有豐富的優質蛋白質,其氨基酸組成與人體需要最接近,營養價值很高。大致說來,蛋類的營養相近。首先,各種蛋類的蛋白質含量相近,雞蛋最高為12%左右,鵝蛋略低為11%。其次,蛋中維生素含量十分豐富...
2017-02-23 -
妊娠晚期如何吃的更營養
孕婦比平常需要更多營養。尤其是在妊娠晚期,需要額外增加100-200千卡的能量,所以應攝取各種營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。 糧穀類:主要功能是供...
2010-05-15 -
女人健身美體如何吃水果
大多數果品中都含有維生素、礦物質、有機酸、糖類和果膠等。它在人體生命活動中起著“潤滑劑”的作用,其重要性也越來越為人們所重視。它還有調節人體消化、吸收和促進排泄的功能,有些還能抗疲勞、防病和抗衰老...
2017-02-23 -
夏日如何吃才能有好胃口
天氣一熱,很多人胃口不好,吃不下飯,這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃,身體平均就會減少70卡的需要量,夏天身體所需熱量降低,使人不覺得饑餓。 人們在空調房裡感受不到水分蒸發,因此水分攝取...
2010-06-17 -
產後如何吃有助安撫抑鬱情緒?
有些媽媽產後會發現自己好像脾氣變大了,有時候會對很多事情不耐煩,究其原因,可能會和生育導致身體缺乏某種營養元素相關。營養專家解釋說,當人們缺乏營養時,大腦就無法獲得某些微量元素,而這些微量元素對大...
2014-11-28 -
產後如何吃才抗衰老
孕育寶寶、母乳餵養之後,寶寶長大了,媽媽卻衰老了,在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響,但常常被忽視。 那麼,新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣...
2010-07-24 -
如何吃水果可以治療麻疹
如何吃水果可以治療麻疹? (一)杏仁 1.杏仁、麥冬、玄參各9克,每日1劑,水煎成300毫升左右,加白糖少許調味分2次服,適用於疹出期。 2.杏仁、金銀花、鮮竹葉各9克,生石膏30克碾碎,生穀...
2017-02-26 -
孕期如何吃出寶寶好視力
孕期飲食與未來嬰兒視力的關係 女性懷孕時應多吃油質魚類,如沙丁魚和鯖魚,她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於,油質魚類富含有一種構成神經膜的要素,被稱為omega-3脂肪...
2017-02-26 -
新媽媽如何吃才能奶水充足
寶寶嗷嗷待哺,媽媽卻奶水不足。這恐怕是好多初次嘗試母乳餵養的新媽媽的心頭最痛吧。其實,奶水可以吃出來,不信?你瞧——乳媽媽如何吃出更多奶水來 退奶食物不要碰 產後新媽媽氣血兩虛,想要保證寶寶有充足...
2010-05-10 -
寶寶牙齒長成階段該如何吃?
寶寶出生後4-10個月開始出乳牙,1歲時萌出6-8顆,2歲至2歲半時出齊,達到20顆。在寶寶長牙期間,輔食添加和平衡的膳食對牙齒的健康發育至關重要。及時正確的輔食添加既可以為牙齒發育提供必要的營養...
2010-12-29 -
寶寶如何吃雞蛋更好
當寶寶開始添加輔食的時候,媽媽最先想到的是雞蛋,雞蛋營養豐富,媽媽們怎能錯過給寶寶補充營養的機會呢,可是雞蛋到底有什麼營養,怎樣吃更有益於寶寶呢?寶寶多大可以吃雞蛋? 寶寶在4~6個月大時,如果看...
2010-08-03 -
嬰兒如何吃蘋果、香蕉輔食
■金字塔:蘋果、香蕉 【推薦指數】 ★★★★★ 蘋果品種多樣,外形美觀,營養豐富並具有保健功能,是寶寶各個時期的健康食品。由蘋果製成的汁、泥、片、塊都是寶寶時期良好的輔助食品。蘋果內富含鋅,鋅是人...
2010-04-13 -
便秘寶寶應該如何吃?
5大飲食&生活Tips趕走便秘煩惱 便秘在嬰幼兒時期是常見的問題,然而便秘並非是一種疾病,而是一種症狀。雖然如此,一旦寶寶有便秘問題,也會嚴重困擾家長,對寶寶更是一種折磨。另外嚴重便秘更可能造成幼...
2009-12-16 -
30歲後,女性如何吃才健康
三十而立,對女人來說意味著告別青春,成為了家庭的頂樑柱。凡事都要操心,衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實三十歲的女人是最美的,這個年齡剛好熬出了女人味,而又不失年輕的外表,要想保持這樣的效果,飲食的調理...
2015-12-01 -
孕期如何吃火鍋最安全
氣越來越冷了,大家都愛上了去吃熱騰騰的火鍋,我們的准媽媽也嘴饞了,孕期可以吃火鍋嗎,怎樣吃才是安全的?下面我來給大家講講。 吃火鍋多是涮肉,而肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%,豬約2...
2011-01-06 -
感冒後的寶寶該如何吃?
我們家寶寶抵抗力較弱,一不當心就會感冒,平時應該從飲食上怎樣進行調補? 愛感冒的寶寶平時可多吃些鹼性食物,身體的鹼性環境不利於病毒的繁殖,這也意味著如果身體能保持在鹼性環境,感冒病毒就無可乘之機,...
2010-02-22 -
做月子可以吃檸檬嗎
檸檬給人的感覺是那種酸酸甜甜的,喝水的時候放點檸檬裡面感覺非常好喝,還有美容的效果,現在越來越多的人喜歡喝了。那麼,做月子可以吃檸檬嗎? 我家的小花園裡,種了幾棵檸檬,種了好些年了。今年,我家的檸檬...
2017-02-28 -
孕期如何吃胎兒可以更健康
媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養供給。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。 不同孕期的飲食建議 ※懷孕早期 【飲食建議】...
2011-04-01
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1回答
妊娠期糖耐量異常或者確診糖尿病的患者要如何吃比較好?
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1回答
孕中期如何吃才能保證胎兒營養,又能控制孕婦體重?
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懷孕後應該如何吃呢?要注意什麼?
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5回答
備孕期間是不是不能吃檸檬?
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3回答
同房沒有做措施,要如何吃補救呢
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寶寶百天如何吃東西
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你好,請問五個月嬰兒如何吃輔食的呢?
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坐月子能吃什麼水果?如何吃比較好?
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孕婦臨產前能吃檸檬嗎?
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備孕期如何吃葉酸