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新媽媽產後補血 如何吃出好氣色
什麼是補血 補血也叫養血，是指以補血藥物治療血虛證的方法，血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主要特徵，適宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯，...
2015-09-25 -
寶寶多大可以吃鹽 如何吃出健康
寶寶怎麼吃鹽才健康？ 寶寶在6個月的時候，就可以慢慢添加輔食了，這時寶寶可以吃的食物種類增加，逐漸和成人的飲食習慣相靠近了。但是家長在給寶寶們準備食物的時候會遇到很多問題，比如大米粥需不需要加...
2016-10-19 -
兒童吃粗糧的好處有哪些
“粗糧中，含有人體所需要的碳水化合物、無機鹽、B族維生素和纖維素，當然也包括熱量。粗糧中的營養成分是細糧無法替代的。那麼對於孩子來說粗糧到底有什麼好處呢？而孩子經常會出現便秘、肥胖等這些現象，孩子吃...
2016-07-04 -
產後如何吃香蕉
產後如何吃香蕉：香蕉百香果蛋糕 材料：香蕉2.5個、百香果5個、低粉160g、雞蛋4個、玉米油100ml、細白砂糖80g、細白砂糖70g、細白砂糖60g、椰子粉30g、泡打粉2g、水60ml。 ...
2016-11-17 -
孩子常吃粗糧有這些好處
所謂粗糧，是指除精白米、富強粉或標準粉以外的穀類食物，如小米、玉米、高粱米等，孩子常吃粗糧好處多。 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善...
2016-03-24 -
寒冷冬季寶寶如何吃水果？試試這些花樣吃法
冬季天氣寒冷，腸胃不好的寶寶，吃涼的水果容易腹瀉，家長們可以嘗試把水果加熱給孩子吃，可以將水果榨汁加熱後讓寶寶喝，或者用開水燙一下再食用，耐心的媽媽可以做成水果粥，美味又營養。 1.煮著吃 可以煮...
2016-01-06 -
上班族帶飯族准媽媽 如何吃得健康又營養
上班族帶飯族准媽媽，如何吃得健康又營養： 1、飯盒的選擇與消毒 已經進入夏季了，天氣非常的炎熱，夏季又是很多微生物繁殖的季節，所以，准媽媽們飲食要注意遠離細菌病毒。上班族孕媽咪們帶飯也是如此...
2016-05-24 -
准媽媽夏季如何吃？
酷暑將至，准媽媽由於受到激素的影響，消化功能減弱，胃腸道蠕動減少，往往會出現飲食欲望不佳的現象。再加之夏季炎熱，准媽媽出汗多，胃腸道的負擔較重，致使食欲不振。所以，准媽媽要特別注意夏季飲食，以保證...
2016-08-30 -
寶寶能吃粗糧嗎 寶寶吃什麼粗糧好
現如今生活條件的不斷提高，人們在飲食方面更加崇尚健康，科學的飲食觀是食物粗細搭配。因此，更多的父母為了下一代的健康，在孩子圈裡也刮起了一股粗糧風。既然寶寶吃粗糧健康，那可以用粗糧代替精密白麵嗎？答案...
2016-06-03 -
早餐如何吃的營養健康？
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。 一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，...
2010-04-14 -
19~21個月寶寶多吃粗糧有好處
現在，多數家庭的食譜中，精米、細面、雞鴨魚肉占了主導地位，而五穀雜糧在餐桌上幾乎見不到。當然這說明人們的生活水準提高了，飲食的品質和結構發生了較大變化。但是從醫學角度和人體營養的合理性來看，還是多吃...
2014-06-24 -
寶寶輔食添加 寶寶什麼時候可以吃粗糧
一、寶寶什麼時候可以吃粗糧，寶寶吃粗糧最好等到1歲後 寶寶多大可以吃粗糧？一般寶寶4-6個月可以添加輔食，但這個階段還適宜給寶寶吃粗糧。因為寶寶剛開始接觸奶意外的食物，消化系統還不適應高纖維食...
2016-04-29 -
孕婦懷孕期間如何吃好咳嗽
懷孕的時候感冒是一定會遇見的，所以現在說這個也是為了預防，免得到時候真的自己患上後病急亂投醫。要知道懷孕後孕婦是不能隨隨便便吃一些感冒藥的，不像孕前感冒了就自己上藥房買要吃就成的。懷孕後吃藥這麼重要...
2014-04-02 -
懷孕25周營養食譜如何吃更利益胎兒發育
第25周已是孕中後期，孕媽媽已經面臨了妊娠高血壓綜合症，所以在飲食方面需要額外小心。懷孕25周食譜要以清淡為佳，保證懷孕期間營養，也要避免孕期營養誤區。不少人對孕期營養存有誤區，認為吃得越多越好，導...
2017-02-20 -
桂圓如何吃才能更補腦？
常見食物中，桂圓是補益腦氣的好東西。《本草綱目》記載：“久服強魂聰明，輕身不老，通神明。開胃益脾，補虛長智。”現代西醫也認為，桂圓中含有大量營養物質，能營養腦神經與腦組織，能改善甚至消除失眠與健忘，...
2016-01-27 -
四個月後的寶寶如何吃“糊糊”
寶寶4個月以後 ，從母乳及牛奶中獲得的營養成分已不能滿足生長發育的需要，可以添加一些泥糊食品，一方面以補充母乳或牛奶中營養素的不足，幫助嬰兒健康成長，另一方面又可以訓練嬰兒的吞咽和咀嚼功能，為斷奶...
2015-01-20 -
春季備孕指南 多吃粗糧好備孕
一、春季備孕，多吃粗糧 1、薏米 薏米含有豐富的亞油酸、維生素，容易消化吸收，可以減輕胃腸負擔、增強體質。此外，薏米還是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩。但是，薏米不是所有的人都...
2016-03-09 -
寶寶斷母乳後如何吃 嬰兒斷奶後進食次數
寶寶1歲了，喂母乳太辛苦，最近想斷掉了，在餵養上有什麼要特別注意的嗎？寶寶斷母乳後如何吃？斷母乳後，要及時給寶寶補充配方奶，配方奶要適合寶寶的月齡，保證營養充足，早晚各一次，每次200～250毫升。...
2016-06-24 -
哺乳期如何吃？寶寶身體棒
新生兒需要母乳的養育，這時候新媽媽要注意補充營養，攝入各種營養元素，以此保證孩子能夠通過母乳獲得充足營養。另外媽媽們還需要注意一些飲食禁忌，以免吃了不該吃的東西而影響到孩子的身體健康。所以說，合...
2017-02-20 -
孕前期宜清淡孕後期吃粗糧
準備懷孕，該吃什麼？懷孕了，需要補點啥營養？合理的營養對寶寶的健康發育至關重要，可是如果盲目瞎補，也會影響媽媽和寶寶的健康。孕期到底該怎樣補充營養，是每個孕媽媽和打算懷孕的准媽媽們都格外關心的話題...
2012-07-24
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3回答
懷孕後應該如何吃呢？要注意什麼？
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寶寶吃粗糧可以嗎？
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孕前吃粗糧好還是喝牛奶好？
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同房沒有做措施，要如何吃補救呢
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寶寶百天如何吃東西
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你好，請問五個月嬰兒如何吃輔食的呢？
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坐月子能吃什麼水果？如何吃比較好？
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眼睛近視吃粗糧好嗎？
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備孕期如何吃葉酸
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寶寶可以吃粗糧嗎？