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孕婦分娩前如何緩解心理壓力
由於臨近預產期，孕婦出現分娩恐懼，如不及時緩解影響產程順利。因此如何舒緩心理壓力成為重中之重，該怎麼辦?孕婦分娩前多做準備有備無患，如此才能避免手忙腳亂出差錯，增加心理壓力。 分娩時生理反...
2015-05-12 -
如何釋放寶寶的心理壓力
在大人們的世界裡認為寶寶們都是天真浪漫、無憂無慮的，殊不知，寶寶也會有自己的苦惱，也有心理壓力，那麼，如何緩解寶寶心理壓力呢？緩解寶寶心理壓力技巧有哪些？星寶寶育兒專家告訴父母們如何釋放寶寶的心理壓...
2017-02-19 -
緩解腰部壓力 准媽如何選用托腹帶
孕期托腹帶之何時使用 從孕16周開始，准媽媽們的體重增加的速度的就會加快，每週可以達到500克左右，這個增加速度會一直持續到孕9月。因此，由於胎寶寶的體重的增加，因此就會增加孕媽媽們腰部負擔...
2015-03-23 -
如何減輕安胎時孕婦的心理壓力
需要安胎的准媽媽為了確保自己及胎兒能順利經過懷孕及分娩的過程，因而需要適應生活上的重大改變，如接受住院生活中的種種限制、與家人分離、職業婦女又要加上擔心工作交接甚至擔心工作不保等問題，因此很容易產...
2008-11-06 -
如何緩解備孕壓力 孕前釋放壓力靠妙招
孕後媽咪們壓力重重，其實在孕前媽咪們也會有很大的壓力。女性不僅會擔心自己懷不了孕，還會擔心自己身體和以後胎兒會有不妙。因此，孕前媽咪們也需要解壓哦。那麼孕前媽咪解壓有什麼妙招呢?現在且來看看吧。孕前...
2016-10-10 -
如何消除孕前心理壓力
最簡單的辦法是減輕心理壓力。可和丈夫徹底拋開一切，去風景秀麗的地方旅遊十天半個月，放鬆緊繃的神經，調節一下內分泌。在輕鬆的環境裡，在悠然的心態下，寶寶會不請自到。不要太心急，用測溫計，如測到排卵期就...
2015-01-20 -
孕期准媽媽如何緩解精神壓力
1、好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充分，適當鍛煉，不要喝酒、吸煙或吸毒。 2、不要太在意壓力。感覺有壓力是很正常的，尤其是在動盪時期。但分析一下引起壓力的原因，採取一切可行措施，...
2015-03-11 -
孕婦的壓力如何排解
孕媽擔任的是一個生命的責任，這會使有些孕媽變得很有壓力，一有壓力了對自身和胎兒都不好，那要怎麼排解這種壓力呢? 孕期是一個正常的生理過程，但是在今天這個浮躁的社會，孕婦成了許多商家追逐的目標。...
2014-08-08 -
如何緩解懷孕時的壓力和緊張
懷孕對一個女人來說是一輩子的大事，所以在懷孕期間，不同年齡、不同階段的准媽媽都會有相應的不同的壓力和緊張，這樣的心情都可以理解。但是只要採取醫生的建議，平時多加小心，放鬆心態，保持心情愉悅，就可以了...
2017-02-20 -
如何降低與他人說話產生的壓力
在我們的教育制度下，對許多人而言，在大眾面前講話或演講是令人不安的，它易造成急性的壓為反應，如：冒冷汗、呼吸急促及惶恐等。不論是求職的面談、生日喜宴上的致辭，或對幾百名員工講話，壓力適應的技巧都是...
2017-02-20 -
如何處理好壓力與孩子之間的關係
在和孩子相處過程中你會不會遇到下面三個問題呢？“是不是壓力太大？”“孩子是否在與某一位單親在一起時表現得更好？”“是否需要專業的諮詢？” 壓力和孩子 和成年人一樣，孩子們也會在苦惱，他們也會考...
2017-02-20 -
白領麗人壓力大 身心疲憊如何追求營養健康生活
近期，由金幣聯盟發佈的《2012家庭營養健康意識和消費報告》的調查資料顯示，疲憊、記憶力下降、情緒低落成為城市白領最常見的亞健康症狀。 其中，22歲以上的城市白領人群在此次調查中的營養健康消費包...
2013-01-24 -
女性在工作育兒雙重壓力下該如何保健
>>>推薦閱讀：怎樣過好育兒生活(生活寶典) 進入21世紀後，女性教育水準普遍提高，也許是時代潮流，也許是對人生的期許，女性晚婚族群越來越多，同時也隨著社會及家庭生活型態的改變，身為職業婦女的媽...
2009-12-24 -
職場孕婦如何排解心理壓力
80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況，其中很多是“杜拉拉”式的職場孕婦。下文就是教給在職場獨當一面的准媽媽們如何排解孕期壓力。 80%的孕婦心理焦慮抑鬱 凡是可以想到將來有可能發生在寶寶身上的...
2011-04-11 -
如何鍛煉孩子的心理承受能力
每一個孩子在成長的過程中部不可能是一帆風順的，都會遇到一些困難和失敗，而怎樣去面對失敗，是每個家長在教育孩子的時候必然要面對的問題。孩子在經歷失敗之後的表現，大多數采白于家長對他們的態度，我們來看...
2017-02-21 -
面對生活壓力如何實現心理平衡
控制思想有助於心理平‘衡。儘管我們無法直接控制自己的感情，但是我們可以通過控制自己的思想間接地控制它。 首先要獨立思考。你必須保護自己，甚至也要把親朋好友善意的但卻經常會帶來消極影響和破壞性的建...
2017-02-21 -
家長應該如何開導孩子的壓力
和成年人一樣，孩子們也會有苦惱，他們也會考慮那些使他們苦惱的事情，比如說他們的家庭情況、他們在學校的表現、他們的朋友（或者缺乏朋友），甚至也會思考世界大事。對很多孩子而言，他們的世界也充滿了焦慮和...
2017-02-21 -
如何緩解離婚帶來的家庭壓力
有時與家人互動也會為個人帶來壓力，近年來家庭結構急速變遷，離婚率日增，婚姻已不再是穩定不變的關係，因為遺傳、分居、離婚或配偶一方死亡，都可能使婚姻關係解體。根據政府的人數資料，臺灣的離婚人數占15...
2017-02-23 -
如何緩解孕期心理壓力過大
很多的孕媽們在懷孕的時候會出現心理壓力過大的問題，常常表現為，心力交瘁、脾氣暴躁、鬱鬱寡歡等。的確，在心裡學上顯示，女性在懷孕之後會產生一系列的心情起伏現象，甚至有時會有所恐懼。引起孕期女性出現心...
2014-01-15 -
准媽媽如何應對孕期壓力
隨著社會經濟活動的日益頻繁和現代生活節奏的不斷加快，社會各階層越來越廣泛的人群已明顯的感覺或體會到了精神壓力帶來的沉重，而由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經...
2010-02-21
