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准媽應該知道如何控制產前體重
育兒專家表示，做好體重管理不只是為了外形好看，更是為了健康。因為體重過重會危害身體健康，體重過重者易發生高血壓、冠心病以及內分泌和代謝性疾病。 當然，正確的瘦身觀念也不是一味地追求瘦，而應該是...
2017-03-14 -
教你如何控制自己在孕期不攝入過多鹽分
准媽媽尤其是在孕晚期要少攝入一些鹽，每天攝入鹽的數量應少於3克，這樣對預防浮腫及防治妊娠中毒症都有積極的作用。育兒專家提出幾條幫助准媽媽控制食用過多的鹽的方法： 1.炒菜時不要先放鹽，可以在出...
2017-03-14 -
到了妊娠後期准媽媽應該如何控制體重
* 胎寶寶情況 胎寶寶成長最快速的時期，各部分器官繼續發育完善，體重達到2900~3400g。 * 孕媽咪情況 孕媽咪體重增長最快的時期，胃部受到子宮擠壓而影響食欲。但在分娩前期，隨著...
2017-03-14 -
怎樣通過控制食欲來減肥
其實減肥真的是一個很難的事情。看到好吃的東西難道自己不吃嗎，更不要說自己的肚子餓了的時候了。要怎樣才可以控制自己的食欲，來到達減肥的效果呢？下面就來給大家介紹五種方法。 方法1、克制欲念 ...
2017-03-14 -
冬天如何控制飲食來減肥
很多媽媽們都會選擇控制飲食來説明自己進行產後減肥，但是在冬天而且還是在產後，要怎樣吃能在保證自己身體健康的前提下，幫助自己減肥呢？下面就告訴媽媽們要怎樣做。 冬天如何控制飲食來減肥 ...
2017-03-15 -
如何控制月子期間的體重？
很多媽媽都不知道在月子期內要怎麼控制體重，今天小編我就請育兒專家為我們解釋月子期的體重控制 對待月子期間的體重，常常有兩種截然不同的做法。 ＊ 一種情況就是新媽咪認為大功告成，從月子裡就開...
2017-03-15 -
孕前越胖越該控制增重 孕期該如何控制體重
孕前越胖 越該控制增重 一般來說，孕期體重增加15公斤左右比較合適。而且，孕前體重不同的孕婦，體重增加的要求也不同。孕前體型較瘦的，體重增幅可為12.5~18公斤，正常體重者增加幅度為11.5...
2017-04-10 -
誰家灶台無“煙火”？如何控制我這“暴脾氣”
教育孩子的過程就像用鍋煮飯那般，沒有電飯煲的完美，卻有更真實的生活味。 案例小故事: 委屈的媽媽 晚上六七點，基本是家家灶上煙火忙的情景。不少家長在這一天中的這一刻，還得變身撐勺達人，為家...
2017-04-26 -
孕期需謹防體重飆升 孕期如何控制體重
女性在孕期體重增長是正常現象，可是飆升的話，就說明存在問題。孕期需謹防體重飆升，那麼，孕期如何控制體重?一、孕期體重增長的原因從孕中期開始，胎兒進入快速生長發育期，直至分娩。與胎兒的生長發育相適應，...
2017-04-28 -
孕媽如何控制體重保持身材
“我的身材會變成什麼樣？是不是以後的日子裡減肥會成了我全部的生活？我要花多少時間才能找回我的美麗？”剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有准媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她...
2013-09-03 -
如何控制懷孕期間饑餓感？
懷孕期間因為胎兒不斷的成長，所以孕婦很容易感到饑餓，但吃太多可能會導致體重增加太多，產後肥胖。補充水分、定時用餐、少量多餐都有助於減少饑餓感。更重要的是，不要吃甜食來充饑，這只有反效果。 一、如何...
2017-07-12 -
備孕的寶媽看這裡，如何控制生男生女？
生男生女到底應該如何做，你真的瞭解嗎？其實只要這樣備孕，想生男寶就生男，想生女孩就生女。懷女經驗1、接近排A（確保懷上）2、男方感冒（確保X）3、女的隨意（做了再多都可以被第二點覆蓋）進行過粗略統計...
2017-07-30 -
孕婦如何控制體重瘋長 做到這四點保證孕期營養又不發胖
1 孕婦如何控制體重瘋長：科學的飲食 孕期均衡的膳食可以滿足孕婦和胎兒的生理需要，食物多樣、葷素搭配、粗細結合，在控制好食物攝入量的前提下，多吃蔬菜，利用膳食纖維增加飽腹感。 建議： 准媽...
2017-08-25 -
孕婦靜脈曲張如何控制
孕婦靜脈曲張如何控制？1、平時一定要注意不要久坐或者久站，多多休息，避免過於疲憊。如果覺得下肢酸痛、無力感特別強，腳踝處有些水腫出現的話，一定要趕緊多休息，可以的話，要臥床休息，緩解靜脈曲張的加重。...
2017-08-29 -
如何控制懷孕期間饑餓感?
懷孕期間，孕媽很容易感到饑餓，但是吃太多後也會有危害。那麼，孕媽控制饑餓感的方法。如何控制懷孕期間饑餓感?懷孕期間因為胎兒不斷的成長，所以孕婦很容易感到饑餓，但吃太多可能會導致體重增加太多，產後肥胖...
2017-10-17 -
孕期血糖高應該如何控制?
對於孕婦來說，孕期的血糖應該時刻注意。當孕婦出現血糖高的情況之後，應該如何控制呢?接下來小編帶你看答案。孕期血糖高應該如何控制?1.少量多餐我們一般是一日三餐，准媽媽因為消耗大，很容易餓，可以在正常...
2017-10-18 -
如何控制孩子發脾氣的次數和力度？怎麼預防寶寶發脾氣？
我們作為一個成年人，已經學會控制自己的情緒，但是學齡前的寶寶還沒學會，他發脾氣對你和對他來說都不是一件高興的事。寶寶發脾氣並不是嚴重的情緒或人格紊亂的症狀。幾乎所有的寶寶偶爾都會這樣，特別是2～3...
2017-10-18 -
帶孩子經常有壞情緒？如何控制自己不對沖娃發火？
當媽媽後，小編對自己的最高要求就是“做一個不吼娃的溫柔媽媽”。為什麼說是最高要求，因為太難了！ 不吼不叫，時光靜好。 媽媽的心情，決定一個家庭的溫度。 失控的情緒就扼殺孩子天性的魔鬼。...
2017-11-27 -
懷孕如何控制饑餓感?
懷孕的時候，孕婦很容易出現饑餓感。但吃太多會導致體重增加太多，因此需要控制饑餓感。具體應該怎麼做呢?下麵小編為你解答。懷孕如何控制饑餓感?懷孕期間，因為胎兒不斷成長，所以孕婦很容易感到饑餓。但是，吃...
2017-12-05 -
看看明星們又是如何控制生男生女的呢
在生男生女這個問題上，真是八仙過海，各顯神通，下面就看看明星們又是如何控制生男生女的呢？會不會與我們有所不同呢？他們又有哪些更為神通的辦法呢？ 近日,曾今貨得“七月封面小姐”的青春小姐朱麗倩,...
2012-06-06
