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如何擺脫辦公室“瞎忙”狀態
“瞎忙族”多為年輕的辦公室人群，不少人“裝忙”“找忙”，當一陣“忙碌”後並沒有達到理想的結果，反而挫敗感倍增，心理壓力更大。如果長期陷入這種“瞎忙”的狀態，容易造成心理上的疾病，不僅容易導致職業倦...
2017-02-20 -
媽媽如何擺脫育兒的無聊單調
面對著日復一日給寶寶擦嘴、換尿布，有的媽媽會覺得很無聊，我們可以從養育孩子的無聊之處中學到些什麼呢?在沮喪和煩惱中，你能領會到什麼呢?留意一下，有多少次你被拽去做別的事情，而無法完成手上正在做的事情...
2017-02-20 -
准媽媽如何擺脫腰痛
准媽媽在每次彎腰時都會感覺腰部隱隱作痛。為了避免長時間彎腰，准媽媽可以改變一下做事、拾物的方法。 1、家務勞動 如果在洗東西時發現水池過低，可以先用盆接點水，放在桌子上，然後自己坐在椅子上;如...
2008-04-04 -
教你如何擺脫難纏的老闆
當你提出加薪時，難纏的老闆也許會用威脅的口吻或發怒的表情來回絕你，不給你加你應得的薪水。 別先假定老闆不會公平地對待你，雖然你可能大錯特錯。 在許多情形之下，你千萬別向強悍的老闆要求加薪。例如...
2017-02-20 -
如何擺脫產後盜汗
產後，不少孕婦特別愛出汗。每天吃飯的時候、睡醒的時候，汗多得都能把衣服打濕，不及時換衣服，馬上就感冒。家裡老人卻說，生完小孩都會汗多，是正常的。真的嗎？ 在懷孕時，孕媽咪血容量和體液都會增加，...
2012-07-22 -
孕媽咪如何擺脫孕早期心理？
得知自己有喜了，孕媽咪的心情真是難以言表，新生命到來的喜悅，即將失去妙曼身材的痛苦，相互交加。那麼對於孕早期的種種正常反應，孕媽咪有著怎樣的心理變化呢？一、身體的變化從懷孕開始，便意味著她的“老朋友...
2014-10-30 -
擺脫煩惱 卸掉沉重的枷鎖
女人是一種喜歡鑽牛角尖的動物，30+女人更是如此。女人的性格決定了她們經常會沒事找事，自尋煩惱。而自尋煩惱的直接後果就是背負沉重的思想包袱，整個人變得鬱鬱寡歡，喜歡抱怨，覺得全世界的人都虧欠自己的...
2017-02-21 -
如何擺脫孩子的依賴性
1 如何擺脫孩子的依賴性 1、多鼓勵孩子進行勇敢的常識 由於孩子沒有進行很多嘗試，所以他們不知道該如何自己做事情，所以，會很依賴自己的父母，因此，要想改掉孩子的這種依賴感，家長就需要鼓勵孩子進...
2016-06-25 -
如何擺脫產後避孕的2大誤區
經歷分娩的疼痛，若在性☆禁☆生☆禁☆活後再次懷孕，不但會帶來人工流產的苦惱，手術中還可能出現一些難以預料的後果。現在跟大家分享一下如何避開產後避孕的2大誤區。 誤區1、等來月經後再考慮避孕 提醒：產後第一次來...
2017-02-23 -
如何擺脫產後三件煩心事
小寶貝降臨了，全家人多麼快樂和幸福，但也免不了發生一件件煩心事，排不出來尿、惡露不盡、乳☆禁☆頭皸裂……怎麼擺脫這些煩心事? 煩心事1 排不出尿 產後排尿發生困難，稱為“產後尿瀦留”，其發生原因是： 1...
2010-12-10 -
產後媽媽如何擺脫抑鬱症的糾纏？
很多新媽媽在生產後患上產後抑鬱症，變得脾氣暴躁，心煩意亂，嚴重影響夫妻感情。如果任由其發展下去，後果不堪設想。那麼，如何治療產後抑鬱症呢？下面，介紹兩種治療產後抑鬱症的簡單有效的方法，相信對你會有...
2017-03-01 -
孕期如何擺脫分娩恐懼
每個女性對於分娩都會不由自主地聯想到難以忍受的痛。但其實最重要的是要瞭解清楚你要進行分娩的醫院是否能夠提供24小時的麻醉，因為不是所有醫院都能夠隨時提供這項手術。你可以在分娩之前就跟醫生商量決定使...
2015-10-19 -
准媽媽如何擺脫孕期尿頻
對於准媽媽來說，懷胎十月並不是一件輕鬆的事，其間可能會出現一些不適，尿頻（小便次數增多）就常困擾著准媽媽。 下面有一位准媽媽的具體案例，還有一些對於尿頻的應對方法，希望對有這個煩惱的准媽媽們有所...
2017-03-04 -
如何擺脫寶寶的“戀母”、“戀乳”情結？
雖然科學的斷奶法則清楚明瞭，但是每一個寶寶的生長發育是不同的，在實際的操作中，媽媽們還是會不斷地遇到寶寶們出的“難題”——寶寶過於依戀母乳，而這些難題綜合來看，主要來自兩方面。生理上的依戀——不愛喝...
2015-07-24 -
剖腹產疤痕新媽們要如何擺脫呢
很多准媽媽在選擇剖腹產時十分關心產後腹部疤痕問題。 事實上，大多數剖腹產疤痕都可以經過醫生的手縫合得很美觀，甚至能做出淡淡的短短的一條細線，大大美化了疤痕。專家介紹，小腹皮膚的自然紋路是水準的...
2017-03-04 -
新媽媽們要知道 應該如何擺脫尿失禁的知識
哪些練習有助於尿失禁的恢復？ 新媽媽如何擺脫尿失禁 骨盆底部肌肉訓練（Kegel exercises） 骨盆底部肌肉訓練法，是由Dr. Arnold Kegel在1948年為了預防女性...
2017-03-05 -
准媽媽們如何擺脫產前抑鬱
妊娠反應的不適，對分娩的恐懼以及工作中的矛盾等等因素，常常左右著您的情緒，使您憂慮不安，甚至變得愛發脾氣，易於衝動。顯然，這對於胎教來說是十分不利的。十月懷胎，准媽媽們痛並快樂著，其中的酸甜苦辣只有...
2017-03-06 -
教你如何擺脫難查
難產是准媽媽及其家人在分娩前最最擔心的一個問題，因此如何擺脫難產就成了准媽媽和家人的必修課。現在就讓我們討論一下難產的因素以及如何預防。 所謂難產是指困難的生產或是產程進展緩慢得不正常。因為生產...
2017-03-07 -
剖腹產新媽產後如何擺脫傷口疤痕
剖腹產如今似乎已成為准媽媽們流行的生產方式，幾乎每10人中就有6個選擇剖腹產。選擇剖腹產後，肚子上的疤痕就成了大難。生完小孩看自己的肚子，左瞧有看心裡就是不舒服，生小孩之前多白多光滑呀，可是現在·...
2017-03-08 -
孕媽媽在孕期如何擺脫"過分關心"
你是否有這樣的經歷：你的肚子要比你的面孔更能引起人們的興趣，不是被人拿肚子裡的寶寶是男是女來打賭，就是時不時地被人摸一下那鼓鼓的肚皮？應對這些你無法忍受又不能生氣的事，真不容易呢！ 孕媽媽在...
2017-03-08
