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如何選擇營養全面、安全的嬰兒輔食
4個月後，寶寶消化器官逐漸完善，運動量逐漸增大；5-6個月，寶寶開始對母乳/乳製品以外的食物感興趣，看到大人吃東西，會流口水動嘴唇；6-7個月，寶寶需要的營養素更多，並且開始長牙了；7-8個月，寶寶...
2017-02-12 -
如何提高母乳品質 產後不可缺乏5種營養
如何提高母乳品質，媽媽們需要注意對以下5種營養的攝入： 營養一：蛋白質 產婦缺少蛋白質的危害：如果乳母膳食裡的蛋白質品質比較差，攝入量又不足，會影響乳汁裡蛋白質的含量與組成。 常見蛋白質豐...
2017-02-12 -
父母如何給挑食偏食的孩子均衡營養
在糾正孩子挑食偏食,培養良好飲食習慣的同時,需要給孩子適當的營養補充. 首先,父母首先要培養孩子養成良好的飲食習慣,每日提供全面均衡的膳食,從各大類食物（穀物類、蔬菜水果、乳製品、魚肉類和豆類）...
2017-02-12 -
如何自製幼兒營養糕點
在市面上的糕點總會有添加劑等對孩子有害的物質，並且太甜的食物對孩子的成長發育也是沒有幫助的。所以，媽媽不如親手DIY為幼兒製作糕點營養食譜吧。 1、流水線點心有添加劑 市售的餅乾、蛋糕這些點心在大...
2017-02-13 -
准媽媽如何實施營養胎教
什麼是營養胎教呢？這是每對準父母關注的問題，研究人員注意到，胎兒出生後的生活與飲食習慣往往還有濃濃的母親的影子。例如有些寶寶沒有胃口、常吐奶、消化吸收不良， 添加輔食後出現明顯的偏食現象，追本溯源-...
2017-02-13 -
小兒營養不良如何防治?
有些家長覺得小孩子偏食，不愛吃飯不要緊，長大就好了，其實這樣的想法有誤。寶寶長期挑食、偏食、不愛吃飯，會造成營養不良，除影響身體健康，造成發育緩慢外，但對孩子的性格、智力、社交等能力都會有阻礙作用。...
2017-02-14 -
高齡女性如何注意營養備孕
高齡女性相對於適齡生育的女性，在選擇備孕時更要注意營養備孕，那麼如何才能營養備孕呢？高齡女性應該注意哪些問題呢？快來跟小編一起看看吧！1、增加精子和卵子的活力夫妻雙方因精子或卵子活力不強而致懷孕失敗...
2017-02-14 -
孕媽營養如何才能跟得上
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配孕期飲食，對優孕、優生有著十分重要的意義。准媽媽在懷孕初期這一特殊時期的飲食尤為重要。如果可以保證各種營養...
2017-02-14 -
懷孕三個階段如何保證寶寶營養充足
女性在懷上寶寶之後，身體會發生非常大的變化。當孩子足月的時候，女性的子宮會增大1000倍，而孕婦的體重則會提高十到十二公斤。所以為了適應孕婦身體的巨大變化，同時也為寶寶提供充足的營養，孕媽媽的營養補...
2017-02-14 -
孕婦如何從飲食中獲更多營養
吃是一種享受，即使在妊娠期間也是如此。孕婦在妊娠期間，可能比任何時候更希望建立健康合理的飲食結構。多樣化，有營養的膳食可以為寶寶創造最好的基礎，孕婦為了保障營養全面，不僅要補充高蛋白類食物，還要大量...
2017-02-14 -
如何給寶寶補充營養 3點幫寶寶補充營養
如何給寶寶補充營養比較好？寶寶是處於生長的孩子，因此營養對他們來說是非常重要和關鍵的，尤其是對於維生素等的攝入，因此需要父母給孩子合理的搭配飲食，保障孩子的營養。那麼，如何給寶寶補充營養比較好？下面...
2017-02-14 -
孕期如何正確飲食 飲食營養要均衡
孕期如何正確的飲食才能夠給准媽媽和寶寶補充足夠的營養呢？孕期的媽媽需要哪些營養元素呢？接下來，就一起和小編來瞭解一下吧！ 40周懷孕期是一個神奇的時期。在整個懷孕期間保持一個健康的生活方式，以及在...
2017-02-14 -
懷孕期間如何進行營養胎教
研究發現,胎兒出生後的生活與飲食習慣,也深受胎教的影響。 1.培養良好的飲食習慣 經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、吐奶、消化吸收不良，或在寶寶稍大一一點開始進食副食品時，即出現明顯偏食的現象，追溯...
2017-02-14 -
如何搭配寶寶的營養套餐
綠豆粥a組配餐 主食：銀絲卷，綠豆粥。 菜類：三色雞米。特點：銀絲卷香甜鬆軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。 銀絲卷 原料：富強粉5oo克，白糖5o克，香油50毫升，發酵粉適量。 製作：1...
2017-02-15 -
孩子飲食如何做到營養均衡
營養在孩子生長發育過程中發揮著重要作用，要滿足生長和發育的需要，良好的、充足的、均衡的營養十分重要。尤其在身體形成期的童年，體重、身高、肌肉、骨骼、乳牙、大腦和免疫系統的發育，需要大量的營養供給，這...
2017-02-15 -
3歲寶寶的飲食營養如何做到均衡？
媽媽們又在犯愁了：三歲寶寶的飲食營養如何均衡呢？這個年齡階段的寶寶們是身體各項機能發育的關鍵時期，家長可以給3歲寶寶進食一些牛奶、稀飯、麵條、米飯等等。另外，在飲食上要做到營養均衡，媽咪們要大致瞭解...
2017-02-15 -
孕媽如何做到微量元素與營養的均衡攝入?
懷孕期間，對於孕媽媽而言可謂“一個人吃，兩個人補”!孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不能過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難...
2017-02-15 -
孕婦產後如何補充營養
很多人認為坐月子就是要吃好休息好，因此整天躺在床上一動不動，吃各種營養品大補特補，由於吃得太油膩又缺乏運動，很多新媽媽都會有產後肥胖的問題。新媽媽產後該如何補充營養?新媽媽產後飲食應遵循什麼樣的原則...
2017-02-15 -
孕媽如何才能避免胖到自己又能營養寶寶?
在懷孕期間的女性，體重都會有所增加，那是因為胎兒在腹中發育，寶寶、羊水、胎盤、媽媽孕期增加得體重會瘋漲幾十斤。但是，有的孕婦去產檢，卻被告知自身的體重也超重。體重控制是孕媽在孕期中的一個重大課題！不...
2017-02-15 -
孕婦營養過剩應該如何應對?
充足的營養對孕母和胎兒都十分重要.但是如何合理搭配,使營養均衡,保證營養充分吸收和利用則需要科學的調劑.孕期膳食以合理、多樣化,且禁辛辣刺激性食物為原則. 1、營養合理化. 膳食中各種營養素和熱量能...
2017-02-15
