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孕期該如何補充營養？
孕期必備6大營養素 終於告別了孕早期天天反胃的痛苦，孕媽媽們開始胃口大開。老人說:愛吃什麼都要儘量滿足，想吃就要吃夠。可是，真的能這樣做嗎？ 這時候寶寶已經開始通過胎盤來向媽媽“索要”營養了，所以...
2011-10-22 -
產後如何補充營養？
下面跟著小編一起來學習下產後媽媽應該怎樣吃可以抗衰老吧！產後媽媽應該怎麼吃才對呢？1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中...
2017-04-07 -
孩子長得快 該如何補充營養
兩個信號告訴你孩子在長個 我們該怎樣判斷孩子是否在快速長個呢？以下兩個信號可以告訴你： 1.孩子突然胃口大增，食欲非常旺盛，這說明他要長個兒了。 2.孩子的鞋子突然變小，這也是長個兒的一...
2017-04-13 -
懷孕三個月如何補充營養
懷孕三個月胎兒生長發育不可缺少的幾種營養：1、蛋白質懷孕第三個月要儘量保證准媽媽的蛋白攝入量，可以多方面攝入，植物蛋白和動物蛋白都可以。准媽媽這時可根據自己的口味、習慣，想吃厚味的食物，就選擇豬肉、...
2017-05-08 -
懷孕五個月如何補充營養
懷孕五個月如何補充營養呢？這是懷孕五個月注意事項之一。從孕中期起，胎兒快速生長發育，孕婦機體代謝加快，需要的熱量比孕早期明顯增加。孕媽媽應補充足夠的礦物質等營養素，以補充生理需要，為分娩和產後哺乳作...
2017-05-09 -
懷孕九個月如何補充營養
我們大家都知道孕婦在懷孕九個月的時候食量會很小，但是孕媽媽還是需要多多補充膳食纖維，避免孕媽媽發生便秘的情況，而且還必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，下面我們一起來看看懷孕九個月如何...
2017-05-09 -
孕媽媽夏季如何補充營養
夏季的高溫讓人感覺酷熱難熬，對於准媽媽來說更是如此。尤其是高溫導致的食欲不振，普通人隨便吃點什麼都可以應付，但對於准媽媽來說，卻不能隨便吃，因為肚子裡的寶寶正在成長，需要營養。對準媽媽而言，度過一個...
2017-05-12 -
懷孕八個月如何補充營養
懷孕八個月了，寶寶的發育基本上完善了，那麼這時候應該給寶寶補充什麼樣的營養呢？懷孕八個月需要補充的營養都有哪些呢，你都知道瞭解嗎？今天一起去看看懷孕八個月所需要補充的營養都有什麼吧。懷孕八個月了，這...
2017-07-01 -
懷孕四個月如何補充營養
懷孕四個月，以下幾種營養成分是必不可少的。1、蛋白質：每天的供給量以75～95克左右為宜。這幾乎是一個女性成年後對蛋白質需求量最大的時期。2、碳水化合物和脂肪：自本月開始必須增加能量和各種營養素，以...
2017-07-01 -
懷孕七個月如何補充營養
不同的月份寶寶需要補充不同的營養，這和寶寶的發育狀況有著很大的關係，那麼到了懷孕七個月應該如何補充營養呢？你知道嗎，這時候寶寶的發育都需要些什麼呢？懷孕7個月需要什麼營養？孕7月主打營養素：“腦黃金...
2017-07-01 -
教您如何吃讓營養與胎教兩不誤
社會越先進，各項科技越發展，就連孕期的胎教都有了新方法。這裡小編就帶大家瞭解一下“營養早教”，讓您在孕期中既能吃的好，又有胎教的作用！什麼是營養胎教？！營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點...
2013-11-18 -
瘦弱寶寶如何補充營養？
體質弱、體重輕的寶寶，他的胃容量往往也不大。因此，正餐與加餐相配合的方式更適合寶寶的消化能力。 食物選擇方面，儘量安排一些容易消化的主食，如精米白麵，避免過多出現粗糧，否則饑餓感會更難出現。這裡指的...
2015-09-06 -
孩子快速長高時如何補充營養
春季非常利於孩子長高，有時家長會發現孩子的身高躥升的很快，那麼在這些特殊時期，父母該如何保障寶寶的營養充足呢?又有哪些痕跡顯示寶寶在快速長高呢?除此之外，父母還能做些什麼保障孩子充分發揮長個潛力?母...
2016-05-24 -
職場媽媽如何補充營養豐富的飲食
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這是合理飲食的標準，但是這對於一些職場媽媽來講實在是件困難的事情。由於孕期一些生理及代謝的改變，准媽媽胃口和飲食發生了很大的變化。那麼職場准媽媽應該如何補充營養呢...
2016-05-25 -
產後新媽如何吃最營養
產後飲食是各個家庭最為關心的問題，在準備產後食物的時候，我們既要考慮到產婦的飲食偏好，又要掌握營養原則，所以要好好準備。那麼產後新媽如何吃最營養呢?下面我們來看看專家的介紹： 燉湯類 營養豐富，易消...
2016-05-25 -
產後第一餐如何吃出營養？
新媽產後“第一餐”吃什麼好?很多媽媽都知道做月子的重要性，但是她們也許不知道，產後的第一餐如果飲用不當，也可能成為月子病的主要根源。那麼，產後第一餐如何吃出營養，吃出健康呢? 產後媽媽在經歷了分娩的...
2016-05-25 -
產後媽媽如何補充營養
寶寶出生了，心裡的一塊石頭也就落地了。除了享受擁有寶寶的幸福之外，也該考慮考慮自己的身體外貌了。生孩子以後，您對自己的身材是不是特不滿意?也許您會問自己：究竟什麼是最好的瘦身療法?專家的同意意見是：...
2016-05-26 -
·小兒肺炎要如何加強營養
肺炎是小兒的常見病和多發病，—年四季部可以發病，尤其在冬春寒冷季節，或者天溫突然發生變化的時候，更容易發生肺炎。 一般來說，大葉肺炎多見於年齡較大的兒童和成年人，而支氣管肺炎（即小葉肺炎）足嬰常見...
2016-05-27 -
哺乳期媽媽如何補充營養
母乳是寶寶最好、最安全的食品，所以，醫生都大力提倡媽媽選擇母乳餵養。而在這個時期，媽媽的營養也要合理的安排才行。下面就來看看媽媽們在哺乳期如何補充營養。 媽媽在哺乳期間的營養供給，應注意以下幾個方...
2016-05-28 -
坐月子如何做到營養全面均衡
坐月子忌食用寒涼的食品，要注意的是，不食用寒涼的食品不等於不食用水果和蔬菜。不同的水果和蔬菜也具有不同的屬性，只要避開寒涼累的水果蔬菜就可以了。 坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時...
2016-05-29
