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8至12個月大寶寶如何睡眠
當寶寶長到8至12個月大時，已經養成相當穩定、正常的睡眠規律，對于父母的打擾大大減小了。由于這個時候的寶寶已經基本具備了獨立睡眠的條件，有些父母為了從小培養其獨立生活的能力，甚至開始試著與他（她）...
2012-02-28 -
產前睡得好有利于分娩過程
充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少于6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少于6小時的孕婦剖腹產幾率大。 ...
2012-03-10 -
1至2歲的寶寶如何睡眠
一般情況下，1至2歲的寶寶已經養成良好、穩定的睡眠規律，不需要父母操太大的心了。然而，由于此時的寶寶精力非常充沛，似乎每天都有更新奇的東西吸引著他，所以晚上到了該睡覺時還是纏著大人，遲遲不愿上床，...
2012-06-29 -
女性經期 如何睡個安穩覺?
2011.12.24 NO.068 睡覺是人與生俱來的本領，如同吃飯一樣，無需學習、天生就會，它堪稱人類最完整、最系統、最有效的休息方法。但這樣完...
2012-03-25 -
如何讓孕媽咪睡得好？
Tips．幫助入眠的小訣竅 孕媽咪睡不好，很多人認為理所當然，所以大部分的人抱著“忍一忍就過去”的心態，但懷孕確實需要承受較大的風險，專家建議幾個幫助入眠的小訣竅： 1. 睡前不要吃太飽，免得...
2012-03-22 -
寶寶如何睡出好“相貌”？
2010.10.28 NO.411 寶寶出生時，頭骨還是柔軟的，還沒有完全骨化，骨片之間尚有成長空隙，所以，寶寶...
2012-03-12 -
新生寶寶如何睡眠？
早期新生兒睡眠時間相對長一些，每天可達0小時以上；晚期新生兒睡眠時間有所減少，每天約在16～18小時左右。日齡增加，睡眠時間減少。早期新生兒睡眠時間大多不分晝夜，而晚期新生兒如果媽媽有意在后半夜推...
2011-03-09 -
如何讓寶寶睡得久又睡得好？
確實，睡眠是件大事，尤其對寶寶來說，因為它關係到寶寶的正常發育和心智發展。而從另一個角度來說，寶寶的睡眠品質是他身心健康的一個重要信號。瞭解寶寶的睡眠特點 要瞭解寶寶睡眠中發出的信號，首先要瞭解寶...
2017-02-16 -
全家去度假 如何讓孩子睡得好？
假期，這是家庭體驗新事物，進行一場有趣的冒險的偉大時間，但它也會摧毀孩子的睡眠習慣。在一個新的地方入睡是一件不怎麼容易的事情，你可以預期你的孩子已經變得習慣於這種有干擾的睡眠模式。知道了這些即將...
2017-02-17 -
孕晚期如何睡得更香
到了懷孕後期，准媽媽的肚子越來越大，很多孕媽媽都不能好好睡一覺。孕晚期睡姿非常重要，那麼孕晚期孕媽怎樣調整睡姿，從而好眠？ 1、最佳睡姿：左側臥位。 孕晚期的最佳睡姿是左側臥位，此種睡眠姿勢有助於改...
2017-02-18 -
產後失眠怎麼辦，產後如何睡得好？
分娩經歷過後，失眠“愛”上你了嗎？因為產後媽媽常有失眠的煩惱，因為生活習慣不規律，寶寶的健康也受影響，為了避免“危險”，新媽如何好睡？產後新媽為什麼會失眠？1、產後傷口疼痛難眠新媽媽經歷了剖宮產或是...
2016-03-02 -
孕晚期孕婦如何睡得舒服
到了孕晚期，胎寶寶在吸取了母體的營養之後一天天的長大，准媽媽的肚子增大的速度也較之前相比要快很多。挺著個大肚子，幹什麼事都不方便，不僅影響出行，還要考慮哪種睡姿不會傷害到胎兒。孕晚期為睡眠發愁的准...
2014-02-10 -
准媽該如何在懷孕期間也能睡得好呢
媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕...
2017-03-08 -
夏季寶寶如何睡得香 做好五方面的準備
五方面讓寶寶睡得香(圖片來源：愛美網) 進入夏季，天氣炎熱，寶寶晚上總是睡得不夠好，這讓媽媽們很頭疼。氣溫居高不下，究竟該不該開空調?是否需要給寶寶蓋被子?如何讓寶寶在夏季夜晚睡個好覺呢...
2017-03-11 -
孕期如何睡得安穩愜意
懷孕了，要怎樣給自己營造一個舒適的環境，讓自己和寶寶睡得舒服呢？接下來，小編將會為孕媽媽支幾招，讓你睡得安穩愜意，我們一起去看看吧。 孕期如何睡得安穩愜意 1、整理好家居環境 保持臥室...
2017-03-14 -
如何讓寶寶換床了也能睡得好？
睡不好覺不但影響寶寶的生長發育，還會讓寶寶抵抗力下降。再說，爸爸媽媽本來就很辛苦，寶寶整晚鬧覺，也讓爸爸媽媽疲勞得不得了。那麼如何讓寶寶換床了也能睡的好呢？1、營造相似環境：出行的時候，最好能帶上寶...
2017-03-22 -
如何花1小時讓寶寶一整晚都睡得好？
在我的成長中，一直都對晚飯後睡覺前的那段床上時光抱有特別溫馨的回憶。白天紛紛擾擾的人們總是來了又去，仰著臉看他們或滿臉笑容或略顯疲憊的迎來送往。只有到了晚飯後，該離開的人就都離開了，剩下的就都是最親...
2017-04-24 -
怎樣才能睡得對，如何才會睡得好
睡姿是一門很大的學問，今天就一起跟小編去學習一下有關睡覺的知識吧。每天早上起來看到鏡子裡或劍走偏鋒、或扶搖直上、或盤龍臥虎的髮型，我都懷疑自己其實是剛剛是去出生入死拯救世界。好吧，其實我知道這是睡姿...
2017-07-01 -
【產後如何睡得好】產後睡眠如何調整
養生之道網導讀：產後如何睡得好？成為媽媽們擔心的新問題，睡得不好可能導致產後抑鬱症。因此大家要多瞭解產後如何睡得好的方法，保證好睡眠。 小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女...
2015-06-26 -
不吃母乳 寶寶怎麼如何睡得著
如果小寶寶一直是母乳餵養的，那麼細心的媽咪一定發現了，寶寶在吃母乳的時候很容易會睡著，甚至有可能，寶寶只有在吃母乳的時候才能睡著。母乳有助眠的作用，會讓寶寶想睡覺，然而，吃著母乳睡著的習慣對寶寶並...
2017-02-18
