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孕婦如何睡，才對寶寶最有好處
懷孕期間，孕婦的睡覺姿勢對準媽媽們腹中的胎兒有很大的影響，正確的睡姿有利於胎兒惡發育，而錯誤的睡姿則會造成不良影響，比如趴著睡會造成輸尿管擴張，仰臥著睡會影響血液迴圈。現在一起來瞭解一下孕婦睡姿的注...
2016-05-20 -
孕期睡得好不好 全靠睡眠小錦囊
1.如何應對孕期失眠？ 不少准媽媽在懷孕期間，會出現整夜睡不著的現象。遇到這種情況，建議大家在白天睡個午覺，大概50分鐘左右。如果你是在家裡休息，就抬高雙腳來睡。如果還需要正常上班，就先出去走一...
2017-02-21 -
掌握寶寶的睡眠時間和姿勢 讓寶寶睡得好
新生寶寶整天睡覺，媽媽好疑惑，寶寶怎麼那麼愛睡呢？專家提醒，其實新生寶寶愛睡是正常的，但是隨著寶寶慢慢長大後，他的睡眠時間就會慢慢減少。不過父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃...
2017-02-21 -
警惕睡眠障礙 寶寶如何睡更香？
睡眠是人體進行休眠的正常的也是必需的生理過程。每個人對睡眠的要求是不一樣的。睡眠對孩子來說則顯得更加的重要。保證孩子的睡眠充足是保證孩子健康成長的基礎，本文將為您介紹寶寶睡眠的相關內容。 和成...
2017-02-21 -
8至12個月的寶寶如何睡眠
當寶寶長到8至12個月大時，已經養成相當穩定、正常的睡眠規律，對於父母的打擾大大減小了。由於這個時候的寶寶已經基本具備了獨立睡眠的條件，有些父母為了從小培養其獨立生活的能力，甚至開始試著與他（她）...
2010-03-10 -
准媽媽如何獲得好心情
好情緒就是好胎教 好情緒就是一種好的胎教，情緒胎教貫穿整個懷孕過程的始終。好的情緒，讓人有一種幸福感，孕婦要充滿幸福感，這種幸福感必然會產生極有益的內分泌物質，帶給胎兒最好的精神營養。那麼，父母怎...
2008-09-19 -
產前睡得好有利於分娩
懷孕睡眠很重要 充足睡眠對準媽媽健康十分重要，也影響到腹中胎兒身體狀況。明德爾醫生說，調查顯示，臨產前一月內夜間睡眠少於6小時的孕婦，分娩過程比睡眠7小時以上的孕婦長；另外，睡眠少於6小時的孕婦剖...
2010-11-28 -
讓寶寶睡得好 不可少的5種食物
寶寶睡眠的品質關乎到寶寶的健康成長以及發育狀況，常言說“吃得睡好，才是精神好。”寶寶要一個高品質的睡眠，除了睡眠環境的因素影響之外，日常吃的食物也起到很大的作用。下麵推薦5款助寶寶睡眠的食物，媽媽...
2017-02-23 -
睡眠規律要抓牢 母嬰才能睡得好！
寶寶的夜半哭聲總是讓爸爸媽媽傷透了腦經。當爸爸媽媽上班的時候，寶寶在早上總睡得很沉老是叫不起來，但是一到晚上，那兩隻眼睛就瞪得又大又圓的。其實，只要你們能夠掌握好寶寶的睡眠規律，從此就不用怕寶寶的...
2017-02-26 -
孕期如何睡個安穩覺
懷孕期間准媽媽比平時更容易感到疲勞，所以每天的睡眠要充足，時間可以因人而異，最好是晚上感到困倦時就入睡，早晨睡到自然醒來。對於平時晚睡晚起的准媽媽來說，每晚12點之前一定要睡了，這樣早晨可以在8點...
2010-12-24 -
孕期如何睡出健康
懷孕啦，肚肚的體積一天天“突飛猛進”，晚上睡覺的時候只能老老實實地側臥，翻身都覺得累!雖然書上說朝左側睡比較好，但是一直保持一個睡姿又擔心會壓迫到肚子裡的寶寶?那麼，准媽媽孕期要如何睡出健康呢? ...
2010-12-01 -
孕婦睡得好胎兒品質高
研究表明，地球磁場對孕婦的睡眠有一定影響，並發現孕婦取頭西腳東的睡眠方向比其他方向睡得更香、更甜，嬰兒的致畸率相對較小。 孕婦睡眠時間應保證每天 8― 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大...
2017-03-01 -
晚上給寶寶吃這4種食物，他一定能睡得好、長得高！
1 大棗 大棗裡有豐富的鈣、磷、鐵、蛋白質和維生素C、，營養價值很高，而且大棗有補脾胃、安神定神的作用，媽媽們給寶寶煮一點大棗湯，寶寶喝了睡覺會快一點。 2 核桃 核桃有補腦的功能，醫生...
2016-05-01 -
寶寶，你睡得好嗎？
睡眠對於寶寶來說太重要了，寶寶在睡中長，睡不好就長不高。睡眠不好，還會影響到孩子的生長發育、孩子的行為、認知的發展、孩子的免疫系統，抗病能力等。所以，讓寶寶擁有優質的睡眠非常重要，那麼，我們來問問你...
2015-03-25 -
坐月子睡得好 新媽媽才能儘快恢復
對於剛剛產下寶寶的媽媽們來說，她們坐月子要恢復分娩時帶來的辛苦，剛剛分娩後的女人這時還要轉換角色，已經是初為人母了。對於剛剛產下孩子的女性要承受身體上面的痛苦以及心理上面的壓力。這個對新媽有著很大...
2017-03-04 -
孩子如何吃得好長得高
孩子的身高是家長們比較關心的問題，父母身高不是影響子女身高的唯一因素，也不是最重要的因素，外在因素對身高的影響也不容忽視。外在因素主要是指飲食、運動、睡眠、健康、心理等，此外，一般而言，我們也可以...
2017-03-07 -
寶寶如何睡出漂亮的頭型？
寶貝的頭型與枕頭無關，與寶貝的睡姿有關。剛出生的寶貝，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，直到小寶貝15個月左右時囟門閉合前，寶貝頭部都有相當的可塑性。 所以媽咪要注意，千萬不要讓寶...
2017-03-07 -
注意：孕期准媽媽睡得好的十大招數
媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒 該如何在...
2017-03-07 -
“摸摸操”判斷寶寶睡得好不好
“天惶惶，地惶惶，我家有個‘夜啼郎’……”雖然現在的街頭已經見不到這樣的“小貼”，卻並不意味著現在的寶寶都能一覺安睡到大天亮。怎樣判斷寶寶睡得好不好，自有一套“摸摸操”哦! 又一個“世界睡眠日...
2017-03-09 -
吃得好睡得好 坐月子沒煩惱
快要坐月子的媽媽們，想要瞭解坐月子最需要注意的地方是什麼呢？在這個黃金時間段用全力來改善自己的體質吧。 產後坐月子的注意事項 坐月子的基本注意事項 保證吃好、休息好 由於分娩...
2017-03-09
