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如何根據BB睡眠判斷母乳是否充足
可以從嬰兒的睡眠情況來看嬰兒母乳量夠不夠。如果母乳量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內就能吃飽，吃飽後的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡後不久又哭鬧起來，或仍...
2011-04-13 -
如何讓寶寶形成良好的睡眠習慣
該睡的時候睡，不該睡的時候一直弄醒她，別讓她睡，最好固定好睡眠的具體時間和時長，養成習慣以後就會有良好的睡眠，切忌不規矩的睡眠。 如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣 1、白天不要讓其睡太多，晚上自然會好好...
2017-02-21 -
寶寶秋季睡眠護理 如何讓寶寶更好眠
寶寶秋季睡眠護理 如何讓寶寶更好眠 一、秋季寶寶睡眠不好的原因 1.溫度差異大。夏天溫度高，氣候炎熱，孩子們一般都會在空調房中休息，才會覺得舒適一些。可是到了秋天，溫度漸漸降下來了，晚上的...
2016-08-17 -
該如何培養孩子良好的睡眠習慣
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每夫需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。 睡眠對嬰兒很重要，因為半...
2017-02-21 -
如何培養孩子良好的睡眠習慣
對周歲以後的孩子，培養其良好的睡眠習慣十分重要。如果一個孩子每天的睡眠充足，那麼他一整天都會顯得精力旺盛、活潑好動；而睡眠不足的孩子則常常表現出煩躁不安、易激惹、肌肉鬆弛、體重減輕，同時消化吸收的...
2017-02-21 -
如何改善寶寶睡眠的品質
5-6個月大的寶寶夜裡本來不需要進食，如果您的寶寶吃的很少（例如總共只有一小瓶牛奶，或者只是含著乳☆禁☆頭而並不是真正地吃奶），您可以馬上取消夜間餵奶，並嚴格按照上面介紹的方案進行。如果您的孩子已經超過...
2017-02-21 -
如何培養寶寶良好的睡眠習慣？
自從有了孩子，媽媽就要和一覺到天亮的安穩覺說拜拜了，除了吃奶，孩子的半夜哭鬧也讓媽媽們煩惱不已。其實掌握一些小技巧，寶媽就會輕鬆很多，還可以讓寶寶有一個良好的睡眠習慣。睡眠，佔據人生三分之一的時間，...
2016-09-20 -
如何改善3-6歲寶寶睡眠
寶寶睡眠是家長很關心的，3-6歲幼兒睡眠時間多少是正常的呢？寶寶睡眠不好原因有哪些？如何改善寶寶睡眠啊？3-6歲幼兒有效睡眠時間多少為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：...
2017-02-21 -
產後睡眠如何調整
小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀，可能只是缺乏睡眠的跡象。 美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的...
2013-09-07 -
寶寶為何睡不好？睡眠對孩子的重要性
睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與品質的好壞，都直接影響到寶寶的身體發育和心智發展。良好的睡眠，可以促進寶寶的生理發育，增強寶寶的智力和體力。因此作為家長，需要細心關注寶寶睡...
2016-07-29 -
寶寶睡不好的危害 如何提高寶寶睡眠品質
很多家長在寶寶的睡眠感到很頭疼，寶寶經常出現一些睡不安穩、半夜驚醒等症狀，那你知道寶寶睡眠不好有哪些危害嗎？寶寶有哪些常見的睡眠問題呢？寶寶的睡眠直接關係著孩子的健康成長，家長為了孩子的健康，最好多...
2016-07-25 -
疲倦冬日 該如何拯救產後新媽的睡眠
冬天來了，身體也進入冬眠模式，疲倦感越來越強，心裡總想著來一次瘋狂的任性睡眠。延長睡眠時間，對於普通人而言不是難事。但是對於新媽媽們而言，簡直就是做不到。晚上有個夜哭郎，白日裡上班、家務、照顧...
2015-12-21 -
如何提高日常睡眠品質
養成新的睡眠習慣，而不僅僅是打破舊的習慣。您可以從記錄睡眠日誌開始，以便瞭解您的睡眠模式和習慣。 遵循以下這些簡單的指導幫助您改善睡眠。 堅持早睡早起。 •每天早上按時起床，包括週末。 •...
2017-02-22 -
月子期媽媽如何保障睡眠品質
1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡15個小時，而成人只需要睡眠8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什麼時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不要小看這些短短的休息時間，...
2011-07-26 -
月子期間睡眠不足該如何解決
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但在月子裡很多新媽媽睡眠品質都非常差，怎麼辦? 睡眠問題，成為新媽媽的心頭大患，應該如何解決呢? 方法一1、跟隨寶寶的...
2011-03-24 -
孕期如何擁有好睡眠
孕期睡眠品質經常受到影響，除了改變睡姿意外，孕期怎樣才能夠睡得比較好呢？不妨試試看以下的各種方式： 1、睡前1～2小時先飲用加了一點糖分的溫牛奶，可溫暖胃部並讓孕婦感到舒適，能協助入眠。牛奶的量...
2017-02-23 -
准媽媽的睡眠品質該如何保證？
懷孕是一個很神聖的過程，因為你已經不是一個人，而是兩個人形影不離。當然這樣也會遇到很多問題，比如睡眠。懷孕期間保證足夠的睡眠無論是對孕媽還是肚子裡的寶寶都是很重要的，睡眠品質的好壞對母子的健康都密...
2017-02-23 -
孕期孕媽如何提升睡眠品質
導讀：很多孕媽媽們在孕期時大多會有疲勞易困等症狀，所以為了孕期胎兒的發育，媽媽們需要保持好睡眠的品質，那麼孕媽們該怎麼樣來充足自己的睡眠呢?其中，養成良好的作息習慣是保證睡眠的重要一點。下面，就來...
2013-12-27 -
如何培養小兒良好的睡眠習慣
充足的睡眠能使小兒精神飽滿、食欲旺盛，在睡眠時內分泌系統釋放的生長激素比醒時約增加3倍。因此，睡眠對小兒的生長發育至關重要。良好的睡眠習慣不僅有益於小兒的健康成長，而且還能減輕家長的勞累。有些難弄...
2017-02-23 -
如何保證寶寶的睡眠品質
人的一生中有1/3的時間都是在睡眠中度過的。對於小寶寶來說，缺少睡眠或睡眠過多，都會對智力發育產生不良影響。充足而正常的睡眠，則是小寶寶解除疲勞、恢復體力和腦力，利於遊戲和學習的良好調理方法。可以說...
2016-03-31
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3回答
孕期要如何睡對寶寶才好呢
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1回答
孕晚期孕婦應該如何睡？
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3回答
孕晚期如何睡覺才不會難受呢
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3回答
懷孕期間要如何睡才舒服
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3回答
懷孕以後要如何睡覺才舒服
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3回答
請問懷孕以後要如何睡姿才好呢
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1回答
寶寶枕禿可以預防嗎？該如何調整寶寶的睡眠姿勢？
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1回答
專家你好，可以預防枕禿嗎？該如何調整寶寶的睡眠姿勢？還有什麼好方法嗎？
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6回答
產前就想給寶寶購買睡眠用品，不知該如何選購呢？
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3回答
白天沒有睡午覺的話，晚上睡著後會哭鬧幾次，請問如何改善我女兒的睡眠障礙？