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孕媽媽該如何自我緩解孕期心理壓力
專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，並沒有你想像得那麼難，下面是一些關於如何控制壓力的建議： 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充...
2017-03-08 -
如何自我識別產後陰☆禁☆道炎
很多媽媽產後都會被陰☆禁☆道炎困擾，為什麼陰☆禁☆道炎在產後就來“打擾”她們呢？能否自我鑒別是否患上陰☆禁☆道炎了呢？ 什麼是產後陰☆禁☆道炎？ 產後陰☆禁☆道炎是產婦在生完孩子之後陰☆禁☆道感染引發的炎症，多見於陰☆禁☆道正常順產。產婦...
2017-03-09 -
剖腹產媽媽產後應該如何自我保健呢
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健 由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。 注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限...
2017-03-09 -
准媽媽孕期要學會如何自我檢查
妊娠期准媽媽要密切注意身體變化，為適應胎兒生長發育的需要，在胎盤產生的激素參與和神經內分泌的影響下，孕婦體內各系統會發生一系列的變化。 一、生殖系統的變化 准媽媽在孕育小寶貝的過程中，子宮...
2017-03-10 -
妊娠期糖尿病孕媽媽如何自我護理
妊娠期糖尿病的類型： 1、顯性糖尿病 孕婦有糖尿病的臨床表現（三多一少），空腹血糖升高，尿糖陽性，糖耐量減低。其中部分孕婦在妊娠前已患有糖尿病，經治療後受孕。部分孕婦則在妊娠後才發現患有糖尿病，分娩...
2017-03-10 -
胎盤前置的原因以及如何自我檢查
子宮就像一個倒置的紮了口的“袋子”，正常的胎盤是附著於“袋子”即子宮體的後壁、前壁、或側壁，通過臍帶給寶寶輸送營養和氧氣。如果孕28周後胎盤附著地的位置低於胎兒先露部，到了子宮下段、甚至胎盤邊緣，...
2017-03-10 -
注意：孕期媽媽如何自我保護？
孕期媽媽如何自我保護？ 由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力...
2017-03-10 -
孕期出現宮縮頻繁者如何自我救助？
宮縮頻繁者如何自我救助？ 自我檢查 若孕婦常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時應該主動告訴醫師，醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，最好還是...
2017-03-11 -
新媽媽學學自我調節7大招
從女人變成母親，是一個自我成熟、完善的過程。一些新媽媽在產後容易出現心理脆弱，常常會因家人的言語、神情而莫名其妙地抑鬱，而這種抑鬱情緒容易渲染至丈夫。作為新媽媽，應該學會自我調節，而新爸爸也可以從...
2017-03-11 -
女性須知：垃圾情緒的自我調節法
把負面感受說出來，可以減弱恐懼、驚慌等強烈情感時大腦組織的反應，還能啟動控制情緒衝動的大腦區域，有助減輕悲傷和憤怒。當你陷入煩惱，需要的不是一個好參謀，而是一個好聽眾。因此，“情緒垃圾筒”的範疇不...
2017-03-12 -
四招教你如何自我估測預產期
由於每一位准媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。那麼預測預產期一定要問醫生嗎?其實不然，下...
2017-03-12 -
新媽產後自我調節 讓自己有個好心情
現在越來越多的媽媽在坐月子期間都或多或少地出現了一些心理問題。這些問題很容易演變成產後的心理疾病。面對這些心理問題學會給自己產後進行調節是很重要的。 產後抑鬱讓人厭 由於種種的不適應，月子...
2017-03-13 -
產後新媽媽要學一學自我調節七大招
從女人變成母親，是一個自我成熟、完善的過程。一些新媽媽在產後容易出現心理脆弱，常常會因家人的言語、神情而莫名其妙地抑鬱，而這種抑鬱情緒容易渲染至丈夫。作為新媽媽，應該學會自我調節，而新爸爸也可以從...
2017-03-14 -
自我調節能預防卵巢早衰
卵巢能平衡女性內分泌系統的平衡，保證女性的正常生理代謝，因此女性應該學會呵護卵巢，預防卵巢早衰。 市婦兒醫院婦科主任李斌介紹，婦女卵巢功能從45―50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學...
2017-03-15 -
排卵試紙強陽後多久排卵 受孕後如何自我檢測懷孕
在目前科學常識日益全面的時期，作為一枚准媽媽或者准爸爸都會開啟備孕模式，學習如何預算排卵期，排卵試紙的使用方法，以及何時能夠精准測出懷孕等等知識，可是太多深奧複雜的科學知識需要轉換成為通俗易懂的常識...
2017-04-05 -
男人如何自我判斷精子健康與否
生一個健康聰明的寶寶是每對父母的願望.如果想要生一個健康、聰明的孩子,准爸爸一定要先學會保持“精”力.因為精子的數量和品質是優生的關鍵要素之一,男性如何判斷自己的精子是否健康呢？如何產生優質精子呢...
2013-10-12 -
女性日常如何自我檢查
除了每年定期做婦科檢查外，平時也應多注意自己的身體變化，一旦發現有明顯不適或症狀持續時間長，就應及時就醫。女性日常如何自我檢查？1、觀察月經月經能夠反映女性的身體狀況。關注自己的月經週期、月經量以及...
2017-07-02 -
如何自我檢查是否有婦科炎症
女性日常如何自我檢查：除了每年定期做婦科檢查外，平時也應多注意自己的身體變化，一旦發現有明顯不適或症狀持續時間長，就應及時就醫。女性日常如何自我檢查？1、觀察月經月經能夠反映女性的身體狀況。關注自己...
2017-07-02 -
准媽媽如何自我護理乳☆禁☆房？
很多孕媽媽在懷孕期間由於沒有做好乳☆禁☆房護理，往往導致哺乳期奶水不足或者乳☆禁☆房疾病，很多人可能不會去注意護理乳☆禁☆房，但是護理乳☆禁☆房其實是很重要的。有些孕媽媽覺得以後哺乳期後，乳☆禁☆房就會下垂，變得不好看了，其實想...
2013-12-26 -
孕9月自我調節，做快樂的准媽媽
自創好心情。遇到不如意的事，不要自怨自艾、怨天尤人，應該以開朗明快的心情面對問題， 對家人要心存寬容和體諒，協調好家庭關係。 試著堅持。告訴自己，那麼長一段時間都堅持下來了，還在乎剩下的這麼點...
2016-01-11
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如何自我調節產後憂鬱症？
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剛生完寶寶，心情低落，有什麼方法能自我調節呢？
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產後憂鬱症有什麼自我調節的方式啊？
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得了產後抑鬱症，作為產婦自己該如何自我調節呢？想問下具體哪本書對於自我心理調節有幫助呢？
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產後抑鬱症如何自我調節？
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產後抑鬱應該如何自我診斷？
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孕期如何自我進行乳房健康的檢測呢？具體方法是怎樣的？
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如何自我保護，避免不孕不育呢？
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剖腹產手術後如何自我護理？
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女性平時如何自我檢查？保證身體健康。