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孕婦該如何補充營養對胎兒有利
孕期如果缺乏營養，對胎兒發育極為不利，因此要做好孕婦的營養補充。因為各個階段所需營養成分有所不同，每個孕婦的身體狀況乃至對營養需求不一樣，在攝入營養成分時，還是要因人而異的。既不能出現營養不良的現...
2015-11-18 -
新生兒不同階段如何補充營養
于嬰幼兒來說，保證充足的鈣質攝入，對孩子的生長發育是極為重要的。鈣是構成人體骨骼的主要成分，據研究證實，人體中鈣的99%集中於骨骼和牙齒中，其餘的1%以游離狀態存在於軟骨組織細胞外液及血液中。專家...
2011-05-12 -
素食新媽 產後要如何補充自己的營養
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血...
2017-02-21 -
寶寶奶粉過敏要如何補充營養?
隨著市場的繁榮，市場上出現很多品牌和種類的奶粉，讓人眼花繚亂，年輕的父母在購買奶粉時，往往拿不定主意。怎樣才能給自己的寶寶選擇適合的奶粉呢？母乳是母親送給寶寶出生後的第一份禮物。它既是維繫母子親情...
2017-02-21 -
奶粉餵養：新生兒如何補充維生素D
維生素D2，又稱骨化醇;維生素D3，亦名膽骨化醇，屬於脂溶性維生素。D2主要存在於蘑菇中;D3主要存在於魚肝油、牛奶、蛋黃、動物肝和植物油中，體內只要有其中一種，均可維持機體的正常功能。 維生...
2017-02-21 -
准媽咪百問：偏食准媽媽該如何補充營養？
很多在孕前有著各種飲食偏好的准媽媽，懷孕後可不能繼續“我行我素”了，要知道准媽媽偏食會導致胎寶寶營養不均衡，要想使未來的寶寶健壯、聰明，偏食准媽媽在孕期要採取哪些補償措施呢？ 偏食准媽媽的危機 危...
2011-05-14 -
夏日飲食的4個壞習慣 如何補充營養
天氣一熱，很多人胃口不好，吃不下飯，這是因為外界氣溫高的緣故。氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量。夏天身體所需熱量降低，使人不覺得饑餓；人們在空調房裡感受不到水分蒸發，因此水分攝取少，...
2016-05-30 -
孕早期如何補充葉酸 補充葉酸食譜推薦
一、孕婦補充葉酸的注意要點 1、孕婦補充葉酸的關鍵期 胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數准媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。胎兒...
2015-09-23 -
產後如何補充營養才能補得恰到好處
產後營養同產前一樣，十分重要。每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，不適當或過量的補充反而有害身體。 夏季因為高溫，新媽媽的口味大都不是很好，家人不妨做一些富含營養而不油膩的食物。如粥、面...
2010-08-13 -
孕產婦需要如何補充維生素和礦物質
孕期由於母體和胎兒的需要，對許多營養素的需求量都有了較大增長，但人們往往只注重蛋白質、脂肪和糖類等宏量營養素的攝入，卻忽略了一些維生素及微量營養元素的攝入。孕產婦如出現某些維生素及微量元素缺乏或服...
2017-02-22 -
產後護理眼睛如何補充營養
補充維生素及微量元素 從營養角度講，要使眼睛健康美麗、明亮有神，需要在日常飲食中保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等各種營養物質的供給，其中尤以維生素對眼睛的營養最為重要。維生素A、維生素...
2011-08-05 -
寶寶該如何補充維生素d
家長想當然地認為，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那麼勤了。但專家提醒，太陽毒了，更要補好維D。陽光確實對產生維生素D，進而促進骨骼生長有重大意義。 但人們在太陽...
2017-02-23 -
嬰幼兒如何補充魚肝油
當媽媽的知道在寶寶出院後，醫生都會叮嚀下父母，給小寶寶餵食魚肝油，幾乎成了年輕媽媽們的必修課。那嬰幼兒如何補充魚肝油？下面教你如何正確給小孩服用魚肝油。寶寶如何補充魚肝油？我們家孩子現在已經快三個月...
2017-02-23 -
嘔吐期如何補充營養
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸...
2010-10-09 -
孕前該如何補充營養呢？
懷孕對於女性來說，是人生中非常重要的階段。在孕前做好充分的準備，補足營養，對於將來寶寶的健康是非常有益的。那麼，孕前該如何補充營養呢？孕前營養的重要性一般來說，青春期少女營養不良會推遲月經初潮年齡，...
2015-07-31 -
懷孕嘔吐期如何補充營養
大多數女性在懷孕期間都會遭遇妊娠嘔吐，出現這種情況必然會影響食欲，可是為了自己和腹中寶寶的健康，不吃是不行的，而且有的想吃的東西未必就真的能吃，那麼處於嘔吐期的孕婦該怎麼吃呢? 妊娠嘔吐期營養補...
2011-07-26 -
孕婦貧血如何補充營養？
如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。 如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。 如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物：動物的...
2011-06-30 -
孕期早餐如何補充營養
孕婦孕期營養很重要，食養能夠為准媽媽提供孕期所需的營養，打好營養基礎，強健身體，預防孕期各種常見病症。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，准媽媽會有一個好的營養來度過一整天，那麼准媽媽的早餐應該...
2011-06-15 -
孕期需如何補充營養
孕期的媽媽會比較要補鈣,補鐵,您也可以先準備著,多喝點牛奶,讓鈣多儲存一點,為懷孕做準備.另外可以多補充維生素,多吃水果,蔬菜.每天也要適當補充蛋白質及含粗纖維的糧食.讓身體調養更好才能有健康聰明...
2011-06-13 -
人流手術後如何補充營養
人流術後應臥床休息2—3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的...
2011-11-17
