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准媽媽們孕吐時期如何補充營養？
1、飲食上平衡膳食，保證營養補充，同時要注意細嚼慢嚥，一口不要吃太多，經過完全咀嚼在咽下； 2、對於妊娠反應要理性，保持樂觀的心態，不需要過分擔心和憂慮； 3、儘量少到廚房等地，避免聞到油...
2017-03-06 -
准媽媽臨產前需帶補充體力和緩解疼痛的物品
准媽媽在分娩前會因為疼痛而消耗一些體力，因此，准媽媽們要準備一些必不可少的緩痛物品。 為了有效的抵抗陣痛，你可能需要攜帶一些物品，有些可以舒緩疼痛，有些可以轉移注意力，有些對安產甚有幫助。 ...
2017-03-08 -
準備懷孕的未媽媽們應該如何補充葉酸
育嬰專家針對育兒論壇用戶所諮詢準備懷孕應該如何補充葉酸進行了詳細解答： 在孕前需要做的準備當中，經常能聽到“葉酸”這個名詞。本期我們邀請育兒專家和準備懷孕的熱心讀者面對面，一起聊聊關於葉酸的熱...
2017-03-09 -
女性孕前該如何補充葉酸
女性孕前該如何補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。 女性孕前該如何補充葉酸 1、爸爸媽媽一起補 孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意，並不確定自己懷孕了，可...
2017-03-09 -
准媽媽分娩時可以吃點什麼來補充體力呢？
分娩對於准媽媽們來說一個強體力活，整個生產過程都需要產婦保持足夠的體力，以順利的把孩子生下來。所以臨產時，產婦在飲食方面就應該非常注重。有些產婦在分娩前由於自身的恐懼和在分娩過程中的擔憂，往往吃不...
2017-03-09 -
孕吐期間如何補充營養
懷孕早期，孕媽媽會出現孕吐現象，會導致孕媽媽沒有胃口吃飯。那麼，在這種情況下，孕媽媽可以通過怎樣的飲食來為自己補充營養呢？接下來，我們一起跟著小編去看看吧。 孕吐期間如何補充營養 第一...
2017-03-10 -
准媽媽在分娩前可以吃高熱量的食物來補充體力嗎？
准媽媽在分娩前要補充足夠的能量，那在分娩前能吃高熱量的食物嗎？ 臨產時，由於宮縮陣痛，有的產婦不夠安靜，而且又不吃東西，甚至連水也不喝，這是不好的。臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能...
2017-03-10 -
准媽媽孕期該如何補充維生素?
妊娠期間，懷孕婦女都知道應該補充多種維生素，但萬事有個度，經研究表明，過量服用維生素會對胎兒健康造成損害。 准媽媽,孕期補充維生素 專家指出，婦女懷孕後開始三個月內是胎兒器官發育最為...
2017-03-10 -
孕前女人需要補充以及如何補充維生素
眾所周知，維生素對於女性容顏有不可取代的作用。各類水果中的維生素，是女性保持容顏的最好營養。現在，越來越多的時尚女性已經認識到維生素的微妙作用，並且在日常生活中有意識地做相應補充。如果你也想健康、...
2017-03-10 -
准媽媽必讀：孕婦如何補充DHA
爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明，而人體的腦神經發育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期，研究證實，DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要，體內DHA水準較高的胎、嬰兒，視力與智...
2017-03-10 -
在產後的第二周媽媽們要如何補充營養
新媽媽產後第2周，很多媽媽也都選擇在家或者醫院進行調理修養，那麼這個時期媽媽在身體方面有哪些變化呢，在飲食上如何增加營養，有哪些食療做法適合產後第2周的媽媽呢？ 身體變化 產婦2周後，乳汁...
2017-03-10 -
懷孕8個月需要什麼營養，如何補充？
孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，准媽媽每天平均需要進食40...
2017-03-11 -
懷孕9個月需要什麼營養，如何補充？
第9個孕月裡，准媽媽的胃部仍會有擠壓感，所以每餐可能進食不多。第9個孕月裡，請繼續控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。由於孕婦的胃部容納食物的空間不多，所以不要一次性地大量飲水，以免影響進食。 ...
2017-03-11 -
孕媽如何補充能量幫助分娩
在出現分娩前的症狀之後，孕媽媽就要住院待產了。那麼，孕婦如何儲存能力説明順利分娩呢?在產程中又該如何補充能量，輕鬆分娩呢?一起看看孕婦補充分娩能量的妙招吧! 孕媽如何補充能量幫助分娩 ...
2017-03-11 -
准媽媽孕期嘔吐期如何補充營養
孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸中毒。 要細嚼慢嚥，每一口食物的...
2017-03-12 -
初春如何補充營養保證胎兒發育健康
春天到了，孕媽咪們一定要注意吃好喝好，這樣才會對胎兒健康有幫助的。冬春季節，孕婦更應注意平衡飲食才能保證孕期胎兒和母體的需要專家提醒，此時各種營養素之間的比例要合適，既要熱量適宜，又要種類齊全。 ...
2017-03-12 -
孕期如何補充碳水化合物
我們都聽說過碳水化合物，也知道這類物質對於人體的重要性。那麼，對於孕媽媽來說，如何補充碳水化合物呢？接下來，我們一起去看看吧。 孕期如何補充碳水化合物 碳水化合物就是每天所吃的主食，是...
2017-03-12 -
臨產時候准媽媽們應該吃些什麼補充體力呢？
臨產時的飲食 臨產時，由於宮縮陣痛，有些產婦無法保持鎮靜，又不想吃東西，甚至連水也不喝。這些狀況對於分娩是不利的。其實，臨產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮...
2017-03-13 -
懷孕13到16周如何補充碘
懷孕13到16周如何補充碘？育兒知識專家為大家解答如下： 碘是甲狀腺素的組成成分,是維持人體正常新陳代謝的重要物質。膳食中缺碘，可使甲狀腺分泌的甲狀腺素減少，降低機體能量代謝。孕期母體缺...
2017-03-13 -
懷孕5到8周如何補充維生素A
懷孕5到8周如何補充維生素A？育兒知識專家為大家解答如下： 孕激素可升高血清維生素A水準，而孕激素的分泌是隨著孕期進展而增加的。但在孕早期，由於孕激素水準相對較低，加之孕反應與嘔吐，使得食欲不...
2017-03-13
