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孕媽媽如何調整正確的坐、走、站姿
調整坐姿、站姿、走姿 坐姿 深坐椅中，後背筆直靠椅背，股和膝關節成直角。大腿成水準位。這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。 走姿 行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收，保持身體平衡，穩...
2017-03-09 -
夫妻如何調整使懷孕狀態達到最佳
懷孕對夫婦來說是一件大事，當下定決心要擁有一個孩子，就需要做好各種各樣的準備。 焦慮期懷孕：孩子可能得“多動症” 在不建議受孕時機中，醫生說得最多也是反復強調的就是避免焦慮，特別是那些總也...
2017-03-10 -
夫妻如何調整最佳懷孕狀態
懷孕對夫婦來說是一件大事，當下定決心要擁有一個孩子，就需要做好各種各樣的準備。 焦慮期懷孕：孩子可能得“多動症” 在不建議受孕時機中，醫生說得最多也是反復強調的就是避免焦慮，特別是那些總也...
2017-03-11 -
體重超標的准媽媽如何調整飲食？
孕媽咪產前檢査時，每次都要測量體重，並密切觀察其變化，以便早期發現問題。為了保證測量的準確性，應該儘量空腹測量，排空大小便，每次都穿同樣多的衣服，儘量使用同一個體重枰。孕媽咪也可以每週一次清晨空腹...
2017-03-11 -
孕媽媽應該如何調整姿勢減輕疲勞感
調整坐姿、站姿、走姿 坐姿：深坐椅中，後背筆直靠椅背，股和膝關節成直角．大腿成水準位。這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。 孕期坐姿 走姿：行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收，保持身體...
2017-03-11 -
產後抑鬱 如何調整夫妻關係
越來越多的女性出現產後抑鬱，是這些新媽媽太嬌氣嬌氣，還是不可抗拒的生理學因素？其實這其中的原因很複雜！本文我們就從夫妻關係角度來看看如何解決產後抑鬱。 某女性，27歲，三年前與老公在網上相識。...
2017-03-11 -
准媽媽情緒不穩定如何調整
幫准媽媽破解孕期的擔心 擔心自己情緒不穩定 面對自己因懷孕而改變甚多的體態，再加上體內荷爾蒙的變化，所引發的諸多身體不適症狀，使得准媽媽們在生理上承受極大的壓力，而引發心理上情緒的不穩定狀...
2017-03-12 -
孕期孕媽媽如何調整睡姿睡一個好覺
孕期如何調整睡姿睡一個好覺，育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 媽媽們總是抱怨睡眠不夠，有時候卻不一定是寶寶在影響你的睡眠，而是你的睡覺姿勢有問題...
2017-03-12 -
孕婦如何調整孕晚期飲食
孕婦比平常需要更多營養。尤其是在妊娠晚期，需要額外增加100－200千卡的能量，所以應攝取各種營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。 孕晚期,飲...
2017-03-12 -
支招：准媽媽如何調整好心情
好心情 在人的胚胎發育期內，母親的心態與胎兒的生長發育關係密切。母親的心態，還將直接影響胎兒出生後的外表、生理功能、智力、情緒及行為等。 良好的心態，融洽的感情，是孕婦達到優孕、優生的重要...
2017-03-12 -
我們應該如何調整好孩子的心態呢？
育兒論壇用戶：我的孩子四歲三個月了，在老師眼裡他是一個“擰”孩子。該做操了，讓他收拾起正在玩的玩具，幾個老師輪流叫了四五遍，他也不理，急了就哭。類似這樣的現象在和小朋友的交往中也經常出現。另外，如...
2017-03-13 -
產後便秘如何調整飲食習慣
媽媽們產後會有便秘很大一部分是因為平時的飲食習慣不好，所以為了根治產後便秘，媽媽也要會調整產後的飲食習慣。 產後便秘如何調整飲食習慣？專家為大家解答如下： 對症調理方案： 產後便...
2017-03-13 -
准爸爸如何調整孕媽咪的情緒
懷孕期間，由於體內激素水準的變化，再加上早孕反應的煩擾，孕媽媽的情緒有時候會變化較大。那麼，這個時候准爸爸可以怎樣來調整孕媽媽的心情，讓孕媽媽高興起來呢？接下來，我們一起去看看吧。 准爸...
2017-03-13 -
胎位不正應該怎麼辦 如何調整過來
胎位不正，該怎麼辦？能調整過來嗎？ 產檢時，醫生一句“胎位不正”對於一直想要自然分娩的孕媽咪來說無異於當頭潑了一盆冷水，心情無比鬱悶。當胎位不正和你遭遇，你準備好了嗎？ 前輩媽媽小調查 ...
2017-03-14 -
如何調整賭氣孩子的情緒？
在生活中，家長常常會碰到愛賭氣的孩子，有時家長不知該如何處理，反而造成兩個人都生悶氣的局面。孩子愛賭氣怎麼辦？ 風知影：首先，我認為孩子愛賭氣不是什麼錯，而是一種情緒表現，如果找原因，這恰恰是...
2017-03-14 -
臨近分娩期 准媽該如何調整自己的生活
這個月你應該調整一下你的梳粧檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。 你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。 電視、音響、電腦、微波爐、手...
2017-03-14 -
輕鬆度過糖篩檢查 糖篩前飲食該如何調整
糖篩前飲食要注意什麼 1、檢查前兩周減少澱粉、糖份的攝入： 儘量少食主食，少吃麵食，米麵等主食一天最好不超過半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。 不吃高油脂食品，儘量不吃含糖食...
2017-03-14 -
嬰兒腹瀉如何調整輔食？
1、飲食過多 要減少飲食量，使寶寶的腸胃得以休息。吃配方奶的寶寶可暫時減少每頓的奶量，並用米湯稀釋。已添加輔食的寶寶，應暫停輔食，待腹瀉停止後，再逐漸添加。母乳餵養的寶寶，切勿停止母乳而用其他...
2017-03-14 -
秋季孕媽媽應該要如何調整飲食
秋季氣候乾燥，不少人會受到鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等系列症狀的“騷擾”。而孕婦由於生理上的變化，更容易上火，嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。而孕3周後，有些藥...
2017-03-14 -
媽網訪談：備孕媽媽如何調整自己的心態
很多人以為懷孕是很簡單的事情，只要不採取避孕措施在排卵日AA就會懷孕。其實懷孕也是需要一個備孕的過程，懷孕前媽媽們都應該重視做備孕準備的，應該調整好自己的心態，讓自己平靜些，這樣對優生有幫助。可是...
2017-03-15
